Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

10 ostrzeżeń wysyłanych przez paznokcie

10 ostrzeżeń wysyłanych przez paznokcie
Ilustracja: shutterstock

Przyglądaj się swoim paznokciom. Ale nie doszukuj się jedynie zadartej skórki czy mikroskopijnego odprysku lakieru. Na podstawie wyglądu dłoni i paznokci możesz dowiedzieć się bardzo wiele o swoim zdrowiu!

Kiedy zastanawiamy się nad stanem naszego zdrowia, najczęściej wykonujemy podstawowe badania. Analizie poddajemy krew i mocz, czasem dodatkowo robimy USG, rzadziej RTG. Odchylenia w wynikach mają skierować nas do odpowiednich specjalistów. Zwolennicy samodiagnozy i samoleczenia będą się przyglądać swoim objawom i wprowadzać zmiany w diecie lub sposobie życia. Jednak warto pamiętać, że organizm daje nam znać o nieprawidłowościach z dużo większym wyprzedzeniem. Często możemy mu pomóc, zanim pojawią się wyraźne symptomy, których leczenie może być niełatwe i nie zawsze skuteczne.

Myśląc o zdrowiu, obserwujmy nasze paznokcie. Są jak papierek lakmusowy! Zmiany w rozwoju, kształcie, fakturze i kolorze paznokci mogą wskazywać na nieprawidłowości w funkcjonowaniu naszego ciała. Zaburzenia w wyglądzie paznokci mogą być cennymi wskazówkami i informacjami o możliwych początkach chorób.

Oto, co powinno wzmóc twoją czujność:

1. Clubbing

Nie, clubbing w tym przypadku to nie parkiet i dziki szał do rana. To stan, kiedy paznokcie przybierają wygląd i kształt tarczy zegarka albo łyżeczki położonej do góry dnem. Są zaokrąglone i wypukłe. Możesz spotkać się również z nazwą palce pałeczkowate lub Hipokratesa. Bezpośrednią przyczyną takiego wyglądu paznokci jest niedotlenienie części ciała. Kiedy więc zaobserwujesz, że Twoje paznokcie zaczynają przybierać taki kształt, sprawdź przede wszystkim swoje płuca, oskrzela oraz wątrobę.

2. Niebieski kolor

Niebieskawe zabarwienie paznokci występuje przy niedokrwistości lub słabym krążeniu krwi. Czasem towarzyszy również niższej temperaturze ciała. Nawet zdrowe osoby na pewno nieraz miały sine paznokcie – zimą, kiedy rękawiczki okazały się nie tak dobre, jak obiecywał sprzedawca w sklepie... Kiedy jednak zaobserwujesz u siebie takie objawy niekoniecznie związane z typowym zmarznięciem sezonowym, skonsultuj się z lekarzem, sprawdź swoje ciśnienie krwi, zbadaj krążenie. Zapytaj również o zatrucie toksycznymi substancjami.

3. Długi nawrót kapilarny

To orientacyjne badanie oceniające przepływ krwi przez tkankę. Umieść dłoń na wysokości serca i naciśnij paznokieć przez 5 sekund z siłą wystarczającą do zblednięcia skóry. Po zwolnieniu ucisku zmierz czas, jaki upłynie do momentu powrotu skóry pod paznokciem do normalnego koloru. Prawidłowy nawrót kapilarny powinien wynosić mniej niż 2 sekundy. Dłuższy czas świadczy o zaburzeniach krążenia obwodowego. To podstawowy test, jaki wykonują ratownicy medyczni. W warunkach domowych nie panikuj, jeśli test przeprowadzasz w niskiej temperaturze otoczenia, w słabo oświetlonym pomieszczeniu lub badasz osobę starszą.

4. Łamliwe i kruche paznokcie

To częsty objaw braku niektórych minerałów i mikroelementów w organizmie – głównie magnezu i krzemu. Dobrze byłoby wzbogacić swoją dietę w produkty zawierające te składniki albo uzupełnić ich niedobór suplementami. Nie wszyscy wiedzą, że łamliwe i kruche paznokcie mogą być jednak także efektem zbyt częstego moczenia i suszenia rąk. 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij
Pytania zadane przez innych użytkowników
rak zapytał(a) 9 września 2015
Pytanie dotyczy artykułu 10 ostrzeżeń wysyłanych przez paznokcie
Jedno zasadnicze mam pytanie jak długo lekarze będą obojętni na to co mówią pacjenci,może byłoby lepiej żeby na forum napisać płaćcie za badania i leczcie się sami.Ja jestem tego jeszcze żywym przykładem?jeszcze,brak słów na tą chorą służbę zdrowia,czyli przypadłość polaków żenada wręcz ?Proszę mi odpowiedzieć kiedy ????i czy będą jakieś zmiany w końcu??????