Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowe emocje

7 cech szczęśliwych ludzi

7 cech szczęśliwych ludzi
Ilustracja: shutterstock
Czym jest szczęście? Na to pytanie nie znają odpowiedzi nawet najszczęśliwsi ludzie. Po prostu czują je „w kościach”. Bo szczęście nie ma wyczerpującej definicji i daje się poznać jedynie przez niektóre swoje atrybuty. Na przykład cechy, którymi wyróżniają się szczęśliwi ludzie. Oto 7 z nich.

1. Szczęśliwi nie liczą czasu ani pieniędzy

Jednym pieniądze są potrzebne do życia, inni żyją dla (gromadzenia) pieniędzy. Ci drudzy, statystycznie rzecz biorąc, są mniej szczęśliwi. Tak wynika z badania na grupie studentów i pracujących Amerykanów opisanego na łamach czasopisma „Social Psychological and Personality Science”. Ludzie, którzy cenią czas wolny bardziej niż pieniądze, wykazują się większą pogodą ducha i lepszym samopoczuciem. Badanie uwzględniało zarówno preferencje poszczególnych osób w życiu codziennym, jak i kryteria wyborów życiowych (kariera, emigracja itp.).

2. Szczęśliwi troszczą się o innych

Ludzie, którzy zabiegają o dobro innych, zwykle robią to bezinteresownie. Jednak z okazanej pomocy sami uzyskują niezamierzoną korzyść. Wiele badań z zakresu psychologii społecznej wykazuje, że troska o innych jest mocno skorelowana z poczuciem szczęścia, większą satysfakcją z życia, a nawet mniejszym ryzykiem zachorowania na depresję. Co więcej, altruizm sprzyja również zdrowiu fizycznemu – w największym stopniu u osób starszych, które uczestniczą w rozmaitych akcjach charytatywnych.

3. Szczęśliwi otaczają się szczęśliwymi

To coś w rodzaju emocjonalnego sprzężenia zwrotnego. Radośni ludzie chętnie przebywają w gronie innych radosnych ludzi, co sprzyja „utrwalaniu” pogody ducha. Badanie prowadzone przez dwadzieścia lat w ramach projektu Framingham Heart Study wykazało, że zarówno wesołkowie, jak i smutasy tworzą swoiste sieci społecznościowe. Osoby znajdujące się w centrum sieci tych uśmiechniętych mają dodatkowo większe szanse na cieszenie się szczęściem w przyszłości. Badanie wykazało również, że kryterium łączenia się osób w gronie szczęśliwych było związane właśnie z pogodą ducha, a nie innymi podobieństwami.

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij