Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowe emocje

Coaching, czyli trener rozwoju osobistego

Coaching, czyli trener rozwoju osobistego
Coaching. Ilustracja: Magdalena Pankiewicz | www.magdalenapankiewicz.com

Milton Erickson, amerykański psychiatra i specjalista hipnoterapii, to terapeuta, do którego doświadczeń i niekonwencjonalnych metod pracy odwołują się współcześni trenerzy rozwoju osobistego. Na rozwój coachingu wpływ mieli też Richard Bandler i John Grinder, twórcy metody NLP (programowanie neurolingwistyczne).

Coaching – główne założenia

Coachingu nie należy mylić z psychoterapią – nie pomoże uporać się z traumami, nie rozwiąże problemów w związku i nie wyleczy z nieśmiałości. Nieważne są przyczyny problemów, tylko skuteczne rozwiązania nakierowane na przyszłość i osiąganie wymarzonych i zaplanowanych celów. Coach nie musi być psychologiem, może mieć dowolne wykształcenie – tym, co decyduje o jego kwalifikacjach, jest certyfikat ICF (International Coach Federation) lub ICC (International Coaching Community).

Coaching – dla kogo?

Dla tych, którzy czują, że ich rozwój zawodowy lub osobisty ugrzązł w miejscu i potrzebują motywacji, żeby ruszyć do przodu. Dla tych, którzy potrzebują wzmocnienia pewności siebie i nauczenia się konkretnych umiejętności, np. lepszej koncentracji, organizacji czasu i planowania działań. 

Coaching – cele i efekty

Większa skuteczność w życiu zawodowym i osobistym. Odkrycie własnych talentów i mocnych stron oraz umiejętność wykorzystania ich w osiąganiu celów. Zyskanie pewności siebie i zaufania do własnych możliwości.

Coaching – ograniczenia

Obecnie mnożą się szkoły coachingu, więc trenerem osobistym może zostać każdy, kto chce przejść krótkie szkolenie i zarabiać niemałe pieniądze. Dlatego lepiej wybrać się do coacha, który pracuje w uznanym ośrodku rozwoju osobistego, lub do poleconego przez kogoś, komu naprawdę pomógł.

Coaching –  metoda

Sesje trwają zwykle ok. 1,5 godz., choć mogą być dłuższe. Zawsze są nakierowane na osiągniecie konkretnego celu, np. przełamanie marazmu w karierze, ożywienie związku, wyjście z długów. Coach skupia się na odkryciu i wzmocnieniu mocnych stron klienta, wzmocnieniu pozytywnych emocji i myśli, wypracowaniu technik radzenia sobie ze słabościami. Używa metafor, symulacji rzeczywistych zdarzeń, podpowiada ćwiczenia, które wspierają siłę woli i wytrwałość w dążeniu do celu.

Tagi: coaching

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane Kroki do zdrowia

Przeżyj zdrowy tydzień

Długość trwania: 1 tydzień

Polecane artykuły

Koński coaching

Izabela Nowakowska

Top w kategorii