Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowe emocje

Fakt na dziś: niewyspani jedzą więcej pizzy

Po zarwanej nocy nie tylko wyglądamy trochę gorzej niż zwykle, ale również gorzej się odżywiamy – dowodzą naukowcy na łamach pisma „Nature Communications”. Przeanalizowali zmiany w aktywności mózgu i rozszyfrowali zagadkę, dlaczego osoby zarywające noce są bardziej narażeni na nadwagę i otyłość.

Na ten trop wpadli naukowcy z University of California w Berkley. Wykorzystali w swoim badaniu funkcjonalny rezonans magnetyczny (fMRI), którym prześwietlili mózgi 23 osób. Następnie pokazywali uczestnikom obrazki z różnymi produktami żywnościowymi, począwszy od tych uważanych powszechnie za niezdrowe, jak: hamburgery, pizza i pączki, po korzystne dla naszego organizmu: owoce i warzywa. Uczestnicy oceniali subiektywny pociąg do wybranych produktów.

Okazało się, że po nieprzespanej nocy ich wybory były częściej niezdrowe, co szło w parze z większą aktywnością mózgu w partiach odpowiedzianych za odczuwanie przyjemności (m.in. w jądrze migdałowatym biorącym udział w „układzie nagrody”). Autorzy tłumaczą, że niedobór snu „spowalnia” fragmenty mózgu odpowiadające za złożone decyzje i ocenę, zaś uaktywnia bardziej pierwotne struktury, związane z pożądaniem. Krótko mówiąc: nie śpimy – nie myślimy.

Rysunek: życie-na-kreskę

 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij