Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowe emocje

Fakt na dziś: rozmawianie z obcymi jest zdrowe!

Rozmawianie z ludźmi przypadkowo napotkanymi wpływa zbawiennie na naszą psychikę – przeczytamy na łamach Journal of Experimental Psychology. Ale jest jeden warunek...

Psycholodzy Nicholas Epley i Juliana Schroeder zrobili eksperyment. Namówili oni chętne osoby do krótkiej interakcji z obcymi, m.in. rozmowy w pociągu czy autobusie lub krótkiej pogawędki w poczekalni. Bezspornie okazało się, że w każdym przypadku wymiana zdań poprawiła samopoczucie badanych. Warunkiem jest jednak przyjacielski, uprzejmy wydźwięk rozmowy.

Dlaczego tak się dzieje? Po pierwsze, czujemy się lepiej, gdy jesteśmy otwarci i mili dla innych. Po drugie, pokazujemy swoją lepszą stronę w kontakcie z osobami, których nie znamy, co sprawia, że wzrasta nasza samoocena. Po trzecie, gdy siedzimy bezczynnie, mamy większe poczucie straty czasu niż gdy rozmawiamy ze współtowarzyszem. Wreszcie – jak dowodzą też inne badania – nawet przelotny kontakt wzrokowy ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie.

Dlatego zapomnijmy o przestrogach z dzieciństwa. Uśmiechajmy się i zagadujmy do nieznajomych częściej!

Rysunek: życie-na-kreskę



Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij