Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowe emocje

Nie kłamczuchuj!

Nie kłamczuchuj!
Zdjęcie: shutterstock

Kłamczuchy chorują częściej. Tak wynika z badań uczonych z University of Notre Dame w USA, którzy zrobili doświadczenie na dwóch grupach osób. Połowa poproszona była o unikanie kłamania, zaś drugiej grupie nie przekazano żadnych instrukcji co do mówienia prawdy bądź nie.

Całe badanie trwało dziesięć tygodni. Raz w tygodniu uczestnicy poddawani byli badaniu na prawdomówność za pomocą wykrywacza kłamstw, wypełniali również test dotyczący ich relacji z otoczeniem oraz stanu zdrowia. Wariograf pozwalał określić naukowcom, ile kłamstw przydarzyło się badanemu w poprzedzającym tygodniu.

Po podsumowaniu okazało się, że osoby, które miały za zadanie unikać wszelkich, nawet najdrobniejszych kłamstw, rzadziej cierpiały z powodu zapalenia gardła i bólów głowy, odczuwały również mniejszy stres, były szczęśliwsze i stosunkowo rzadziej narzekały na problemy ze zdrowiem psychicznym. Te dolegliwości częściej przytrafiały się za to w drugiej grupie. Osoby, które nie były wtajemniczone w zasady testu, a mniej kłamały, cieszyły się także lepszym zdrowiem.

Z czego wynika taki związek? Kluczem do wyjaśnienia tej zależności są relacje z innymi ludźmi. Osoby, które mniej kłamią, mają częściej lepszy kontakt z otoczeniem i budzą większe zaufanie. To pozytywnie wpływa na ich stan zdrowia – zarówno psychicznego, jak i fizycznego.

Zdemaskować ściemniacza

Chory czy zdrowy, kłamczuch może narobić sporo zamieszania. Podręczny wariograf bardzo by nam się przydał na co dzień, bo rzadko jesteśmy w stanie określić, czy nasz rozmówca mówi prawdę, czy nie. Psychologia wyróżnia pewne cechy zachowania, które pomagają rozszyfrować kłamcę. Zwróć uwagę na sygnały, jakie wysyła ciało twojego rozmówcy:
– gdy kłamiemy, często uciekamy wzrokiem w prawą stronę, gdy się zastanawiamy – w lewą; alarmujący jest również rozbiegany wzrok;
– kłamcę zdradzić może pojawiający się na czole pot lub zaczerwienienie na twarzy;
– próba ukrycia twarzy/ust lub chęć podrapania się po nosie czy uchu również bywają oznakami kłamstwa;
– przyspieszony puls, zwężone źrenice to sygnały, że osoba, z którą rozmawiamy, zataja prawdę lub zmyśla.

Badania dowodzą, że przeciętny człowiek kłamie około 11 razy dziennie. Jedni robią to wręcz nałogowo, kierują się wyłącznie własnym interesem, inni robią to rzadziej i nikomu raczej w ten sposób nie szkodzą. Takie niewinne kłamstewka (np. gdy kłamiemy z grzeczności, nie chcemy sprawić komuś przykrości) psychologowie nazywają „białymi kłamstwami”. Natomiast te najbardziej szkodliwe to „czarne kłamstwa”. Specjaliści podpowiadają, że jeśli postaramy się ograniczyć codzienną liczbę kłamstw, to na pewno będziemy cieszyć się lepszymi relacjami z bliskimi, co będzie mieć również korzystny wpływ na nasze zdrowie. Gorzka prawda jest najwyraźniej nie tylko lepsza niż słodkie kłamstwo, ale też zdrowsza.

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane Kroki do zdrowia

Przeżyj zdrowy tydzień

Długość trwania: 1 tydzień

Polecane artykuły

Kłamczuchy na FB

Michał Dobrołowicz

No risk, no fun

Julia Krupińska

Po co Ci anonim w sieci?

Michał Dobrołowicz

Top w kategorii