Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowe emocje

Polub zasadę „to również minie”

Polub zasadę „to również minie”
Ilustracja: shutterstock

Ktoś kiedyś powiedział, że jedyną pewną rzeczą jest to, że życie mocno się zmienia. Coś w tym musi być: każdy dzień musi się kiedyś skończyć. Każdy okres w życiu ma swój początek i koniec. Źle ci? To również minie…

Dowodów na to, że wszystko ma swój kres, jest dużo. Ktoś był dwa tygodnie temu chory na grypę, a teraz czuje się świetnie i jest okazem zdrowia. Ktoś inny pół roku temu złamał sobie rękę, a potem ręka się zrosła i teraz funkcjonuje bardzo dobrze. Pamiętam książki i piosenki, które były bardzo popularne dokładnie rok temu, a dziś mało kto o nich pamięta. Sam dwa miesiące temu miałem bolesne zapalenie spojówki, a teraz cieszę się dobrym wzrokiem. 

Mało tego, mam znajomych, którzy kilka lat temu przekonywali mnie, że ich uczucie „nigdy się nie skończy”. Tymczasem… od kilku miesięcy nie są już ze sobą, bo uznali, że do siebie nie pasują. Wszystkie te wydarzenia, pomysły i odczucia ewoluowały, aby z czasem zmienić się w swoje dokładne przeciwieństwo. I o to chodzi w zdroworozsądkowym i uspokajającym podejściu pod hasłem „To również minie!”. 

Nie przeżywaj tak mocno

Myśl towarzysząca temu podejściu jest prosta: nie ma sensu przeżywać zbyt mocno chwil smutku, rozczarowania czy złości, bo sytuacja jest dynamiczna i prędzej lub później okoliczności się zmienią, a te uczucia znikną. Działa też sytuacja odwrotna. ‒ Gdy jesteśmy szczęśliwi i sprzyja nam los, mamy tendencję do nazywania siebie królami życia, panami świata i snucia planów na wiele lat do przodu, w których wszystko nam się udaje – mówi psycholog Marzena Szczygieł. – Niestety, czas szczęścia i hossy też nie trwa wiecznie i gdy spotyka nas coś cudownego i bardzo miłego, fajnie mieć świadomość, że jest dobrze, ale niech tej świadomości towarzyszy czujność, że ta dobra passa może się niebawem skończyć – dodaje psycholog. Najważniejsze jest jedno: po głębszym zastanowieniu łatwo dojść do wniosku, że tego typu myślenie działa naprawdę uspokajająco. 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij
Pytania zadane przez innych użytkowników
xkx zapytał(a) 11 lutego 2015
Pytanie dotyczy artykułu Polub zasadę „to również minie”
Zasada, którą kieruję się w życiu :) Ale o ile sprawdza się w ciężkich chwilach, kiedy możemy sobie powiedzieć, że karty się odwrócą, że kiedyś musi być przecież lepiej, że nie może być wiecznie tylko źle, to czy w chwilach szczęścia nie ogranicza nas? Czy myślenie, że szczęście nie trwa wiecznie i w końcu znowu spotka nas coś niemiłego nie powoduje, że nie korzystamy w pełni z dobrych rzeczy które nas spotykają, bo myślimy o tym co może się stać?