Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Przyjaźń przeciwbólowa

Badacze z Oxford University w Wielkiej Brytanii dowiedli, że ludzie, którzy mają wielu przyjaciół, są bardziej odporni na ból. Okazało się, że istnieje silny związek pomiędzy relacjami społecznymi a tolerancją cierpienia fizycznego.

W eksperymencie wzięło udział 107 uczestników ‒ 30 mężczyzn i 77 kobiet w wieku 18‒35 lat. Ankieta, którą musieli wypełnić, dotyczyła relacji społecznych i określała liczbę bliskich osób, z którymi badani spotykali się co najmniej raz w tygodniu oraz comiesięcznie. Kolejna część doświadczenia polegała na wykonaniu testu potocznie nazywanego „the wall sit test”. Ankietowani musieli wykonać przysiad do kąta 90 stopni, opierając się plecami o ścianę, i utrzymać tę pozycję jak najdłużej.

W badaniu wykazano, że osoby, które miały lepsze wyniki w „the wall sit test”, charakteryzowała bardziej rozbudowana sieć kontaktów społecznych. Naukowcy sugerują, że osoby mające wielu przyjaciół mają większą aktywność endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia. Jak podkreślają uczeni, endorfiny są naturalnym środkiem przeciwbólowym ‒ silniejszym niż morfina!

Co ciekawe, uczestnicy, którzy byli aktywni sportowo, wykazywali mniejszą wytrzymałość na ból. Naukowcy tłumaczą to tym, że osoby, które często trenują, mają… mniej czasu dla przyjaciół.

Uczeni dodają, że potrzebne jest więcej badań, które dadzą całkowitą pewność i odpowiedź, w jaki sposób przyjaciele mogą chronić nas przed bólem. Zanim to jednak nastąpi, zadbajcie o swoje relacje z bliskim osobami – dla zdrowia!

 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij