Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Rak piersi – jak się przed nim ustrzec?

Rak piersi – jak się przed nim ustrzec?
Na zachorowalność na raka piersi w dużej mierze wpływają geny. Ale nie tylko. Fot. Agnieszka Celej, shutterstock

15 października to Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. Alarmujące jest to, że mimo wielu kampanii społecznych, marszy, konferencji Polki nadal nie chcą się badać. Tymczasem profilaktyka to najmocniejsza broń.

W październiku jak co roku mogę sobie przypiąć różową wstążkę w ramach walki z rakiem piersi albo kupić limitowaną różową pomadkę czy kosmetyczkę, bo część dochodu ze sprzedaży przeznaczona jest na badania nad poszukiwaniem skutecznego leku. Czy jednak same zakupy uchronią mnie przed nowotworem, na który według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zachorowalność od kilku lat systematycznie rośnie?

Marsz celebrytek, różowa wstążka przypięta do torebki, sesje mody z różem w roli głównej, kolorowe kosmetyki w odcieniach różu i chlubne deklaracje koncernów kosmetycznych o wspieraniu walki z rakiem piersi – to nie oznacza, że raka mamy z głowy. Według statystyk WHO rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem u kobiet w 140 krajach.

Ginekolog dr Elżbieta Narojczyk-Świeściak alarmuje, że Polki nie chcą się badać. – Aby walka z rakiem piersi była skuteczna, musi się opierać na profilaktyce – podkreśla. Kampanie społeczne wprawdzie wpływają na większą świadomość tej choroby, ale Polki wciąż niechętnie zgłaszają się na badania profilaktyczne, choć są one bezpłatne i mogą uratować życie. Potrzebna jest zatem rzetelna edukacja na temat tych badań, które są kluczowe z medycznego punktu widzenia – dodaje dr Narojczyk-Świeściak.

Na zachorowalność na raka piersi w dużej mierze wpływają geny. Ale nie tylko. Palenie papierosów, otyłość, a także toksyny środowiskowe przyczyniają się do rozwoju nowotworu. O ile na geny nie mamy wpływu, o tyle na inne czynniki już tak. Zdrowy tryb życia, utrzymywanie odpowiedniej diety, unikanie przetworzonej żywności, a także niektórych kosmetyków to również antyrakowe działania profilaktyczne.

W kosmetykach zdarzają się składniki, które mogą naśladować estrogeny, a tym samym zaburzać gospodarkę hormonalną organizmu. Do najbardziej kontrowersyjnych należą parabeny (stosowane powszechnie konserwanty kosmetyków) oraz ftalany (używane w środkach codziennej higieny, a także w perfumach). Producenci kosmetyków tłumaczą, że w danym produkcie jest tak niewielka ilość potencjalnie rakotwórczego składnika, że nie może on szkodzić i zwiększać ryzyka zachorowania na nowotwór. Jeden kosmetyk nafaszerowany kontrowersyjnymi konserwantami oczywiście nie, ale 10 kosmetyków używanych dwa razy dziennie przez 365 dni w roku sprawia, że nie jest to już tak „niewielka ilość”.

Zamiast kupować w październiku rozmaite różowe gadżety z limitowanej edycji, proponuję zapisać się na mammografię, rzucić palenie i przeczytać uważnie, z czego składają się kosmetyki w naszej łazience. Na zmianę nawyków nigdy nie jest za późno. Gorzej, gdy zbyt późno trafimy do lekarza.

Piękny biust to także zasługa odpowiednio dobranego stanika i ćwiczeń. Pływanie, pompki i ćwiczenia z hantlami wzmacniające mięśnie klatki piersiowej – to sprawdzona recepta na naturalnie piękny biust, bez konieczności ingerencji chirurga plastycznego. Pamiętajmy też o wyprostowanej sylwetce i wciągniętym brzuchu. Właściwa pielęgnacja delikatnych okolic biustu to nie wklepywanie wszystkich dostępnych na rynków kremów ujędrniających, ale unikanie kosmetyków zawierających kontrowersyjne składniki podejrzewane o działanie estrogenne. Nie jest łatwo znaleźć specjalne preparaty do pielęgnacji biustu o dobrym składzie. Oto nasze typy, które przeszły ostrą selekcję pod względem listy składników.

Fot. Agnieszka Celej

1)  Organiczny krem ujędrniający biust z marokańskim olejem arganowym, Dr.Organic – poprawia kontur piersi i dekoltu, poj. 100 ml, cena 79,95 zł

2)  Deeply Firming Breast Relief, Phenomé – preparat przeznaczony do pielęgnacji piersi, także w okresie ciąży i karmienia, działa wzmacniająco i ujędrniająco, zapobiega wiotczeniu skóry i powstawaniu rozstępów, poj. 150 ml, cena 96 zł

3)  Balsam ujędrniający biust, Pat & Rub – zawiera 10% wyciąg z rośliny kigelia, która ma właściwości ujędrniające biust, poj. 100 ml, cena 159 zł

 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij