Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowa aktywność

Trening w plenerze - taśmy TRX

Trening w plenerze - taśmy TRX
Trening na taśmach TRX pozwala pracować nad siłą, wytrzymałością i koordynacją mięśniową.

Szukasz treningu, który swobodnie można wykonywać latem w plenerze? Postaw na taśmy TRX. Trening na taśmach pozwala pracować nad siłą, wytrzymałością i koordynacją mięśniową. To ćwiczenia łatwe tylko z pozoru - w rzeczywistości praca w niestabilnych pozycjach wymaga aktywowania mięśni całego ciała.

Przed Wami trening podzielony na 4 części: angażującą dolne i górne części ciała, ćwiczenia w podporze angażujące tułów i ćwiczenia dynamiczne. Pamiętajcie o rozgrzewce i prawidłowym ułożeniu taśm TRX.



Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane Kroki do zdrowia

Przeżyj zdrowy tydzień

Długość trwania: 1 tydzień

Polecane artykuły

Top w kategorii