Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowa aktywność

Warsztaty fitness – warto!

Warsztaty fitness – warto!
Zdjęcie: shutterstock
Druga połowa roku to sprawdzian dla prawdziwych twardzielek. Brzydka pogoda, natłok obowiązków i krótkie dni szybko weryfikują plany treningowe. Żeby dotrzymać powakacyjnych postanowień, musisz wystrzegać się rutyny i znudzenia. Remedium? Warsztaty fitness z gwiazdami!

Jednodniowe lub tygodniowe, wyjazdowe czy na miejscu, z Kasią Bigos czy Lidką Zamyłko? Na cokolwiek się zdecydujesz, dostaniesz „kopa” motywacyjnego, aby w lato wkroczyć w świetnej  formie i z piękną sylwetką. Oto trzy powody, dla których warto zapisać się na warsztaty fitness tej jesieni.

1. Ćwiczysz w grupie

Grupa to zimowe zbawienie! O ile łatwiej jest wybrać się na trening ze świadomością, że nie jesteś jedyną osobą, która w danej chwili musi wyjść z domu w sportowych ciuchach! Nawet jeżeli tak strasznie nie masz ochoty się zmęczyć, wiesz, że przy okazji katuszy fizycznych będziesz mogła poplotkować, wyżalić się lub pożartować z dziewczynami. Poza tym trening w grupie jest o wiele skuteczniejszy, ponieważ obecność trenera i współtowarzyszek działa motywująco do cięższej pracy.

2. Zmieniasz otoczenie

Monotonny i powtarzalny trening to najgorsze, co możesz sobie zafundować zimą. Realizacja planu z dnia na dzień będzie coraz trudniejsza, aż w końcu stanie się niemożliwa. Dlatego warto wyrwać się ze starej, poczciwej siłowni, a dobrze znaną trasę biegową zamienić na coś, co zapewni dawkę emocji i inspiracji. Warsztaty fitness w środku zimy będą świetnym przerywnikiem od sportowej monotonii.

3. Ładujesz akumulatory motywacji

Warsztaty fitness są jak witamina D. Pozytywy płynące z przebywania na słońcu nie znikną wraz z jego zachodem. Witamina D akumuluje się w organizmie, więc im więcej słońca złapiemy jesienią, tym lepiej czujemy się zimą. Warsztaty fitness działają podobnie. Kasia Bigos, Lidia Zamyłko czy Ania Lewandowska zamiast witaminy D przekazują motywację i energię do działania. Przebywanie i trening w towarzystwie pasjonata wysiłku fizycznego sprawiają, że odrobina tego szaleństwa spływa i na nas. A gdy ponownie stajemy przed wyborem „iść czy nie iść na trening”, decyzja staje się prostsza.

Co wybrać?

Słoneczna Hiszpania, Przedborski Park Krajobrazowy, a może urokliwe SPA? Oto najfajniejsze naszym zdaniem najbliższe warsztaty sportowe:

3–10 listopada: Pole Dance Camp z Kasią Bigos w Hiszpanii 

26–30 listopada: warsztaty Smart Fitness z Lidią Zamyłko & friends

30 stycznia – 6 lutego: obóz zimowy z Anną Lewandowską

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane Kroki do zdrowia

Wybierz swoją aktywność

Długość trwania: 1 tydzień

Polecane artykuły

Fitnoteq - ćwicz z nami w domu

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Sposób na jesienną deprechę

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Trenuj dla przyjemności

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Top w kategorii