Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy konkret

Cellulit - da się go pokonać?

Cellulit - da się go pokonać?
Cellulit to nie cellulitis. Zdjęcie: shutterstock

Wszystkie wiemy, co na cellulit nie działa. Peelingi, balsamy, kremy – nie liczcie na to. Czy w ogóle istnieje jakiś skuteczny sposób na pozbycie się skórki pomarańczowej? 

Na wstępie trochę teorii: cellulit to nie cellulitis. Cellulitis to choroba tkanki łącznej podskórnej wywołana infekcją bakteryjną, często błędnie używana do określenia „skórki pomarańczowej”. Nie ma z nią nic wspólnego.

Ale my o cellulicie…Ta mało estetyczna przypadłość wcale nie dotyczy tylko kanapowych leniuchów, ale również pływaków, biegaczy i wegetarian. A to dlatego, że problem może mieć wiele przyczyn, wśród nich: hormony (estrogen, insulina, noradrenalina, hormony tarczycy i prolaktyna); geny - predyspozycje do odkładania się nierównych złogów tłuszczu mogą właśnie od nich zależeć; ciasna bielizna - powoduje problemy z krążeniem, co również wpływa na rozwój cellulitu; zła dieta (nadmiar tłuszczy i węglowodanów, a także soli); siedzący tryb życia, papierosy, alkohol. Krótko mówiąc, jest tego trochę…

Z wiekiem cellulit staje się trudniejszy do zlikwidowania. Kiedy się starzejemy, krążenie zwalnia, ubywa nam kolagenu, a włókna elastyny stają się słabsze i odwodnione. Przez to skóra traci jędrność. Poza tym dociera do niej mniej wody. W rezultacie tworzą się tam magazyny „pozbijanego” tłuszczu i wakacje z ponętnymi udami mamy z głowy!

Dlatego nie wystarczy ruch i odpowiednia dieta. Trzeba sprawić, aby w regionach, gdzie pojawił się cellulit, poprawiło się krążenie. A to możemy osiągnąć poprzez lepsze nawodnienie naszego organizmu i energiczny masaż lub drenaż limfatyczny, który jest jednym z elementów fizjoterapii. Drenaż polega na fachowym masowaniu ciała rękami lub specjalnymi urządzeniami, w celu poprawy krążenia limfy – płynów, które walczą ze stanami zapalnymi w naszym organizmie.

W ten sposób korzystnie wpływamy na usuwanie toksyn, dostarczanie tlenu i składników odżywczych. Poprzez poprawę krążenia zachęcimy organizm do samooczyszczania i dostarczania płynów w te miejsca, prowadząc do rozbicia bryłek tłuszczu, wygładzenia skóry i poprawy jej wyglądu.

W walce z cellulitem trzeba być przede wszystkim konsekwentnym: pić dużo płynów, korzystać z masaży, dobrze się odżywiać i ruszać. Jeśli mało co nas mobilizuje, by zacząć wreszcie o siebie dbać, to może chęć pozbycia się brzydkiej skórki pomarańczowej będzie dobrą motywacją? Tym bardziej, że wakacje coraz bliżej. Do dzieła!


Tagi: skóra, cellulit

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane wpisy

Zgrabna pupa – ćwiczenia na pośladki

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Najpopularniejsze wpisy