Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Rodzaj męski

O tym, jak telewizja niszczy zdrowie i mózg

O tym, jak telewizja niszczy zdrowie i mózg
Ilustracja: Ola Woldańska-Płocińska | www.olaplocinska.com
Najpopularniejszą rozrywką Polaków jest oglądanie telewizji. Statystyczny Kowalski spędza przed telewizorem 4 godz., 29 min. i 14 sekund dziennie. Ten czas niszczy mu zdrowie oraz mózg na pięć sposobów.

Po pierwsze taki Kowalski tyje. Mężczyźni oglądający telewizję średnio przez ponad trzy godzinny dziennie są dwa razy częściej otyli niż ci, którzy spędzają na tym mniej niż godzinę każdego dnia. U kobiet jest zresztą bardzo podobnie – każde kolejne 2 godz. spędzane codziennie przed telewizorem to o 23 proc. większe ryzyko bycia otyłym. Proporcjonalnie do czasu spędzanego przed telewizorem wzrasta też poziom złego cholesterolu. Jeszcze ciekawiej jest u dzieci, bo tam efekt jest długotrwały i liczba godzin spędzanych przed telewizorem, kiedy jest się kilkulatkiem, pozwala z niezłą trafnością przewidzieć ryzyko bycia otyłym w dorosłym życiu.

Po drugie taki Kowalski jest narażony na wystąpienie cukrzycy typu II. Zupełnie niedawno para badaczy z Harvardzkiej Szkoły Zdrowia publicznego przeprowadziła potężną analizę (tzw. metaanalizę) wyników różnych badań dotyczących zależności pomiędzy czasem spędzanym przed telewizorem, a ryzykiem wystąpienia kilku poważnych schorzeń. Jednym z nich była cukrzyca. Harvardczycy Frank Hu oraz Anders Grøntved ustalili, że każde dwie godziny spędzane każdego dnia przed telewizorem zwiększają ryzyko zachorowania na cukrzycę o 20 proc.

Po trzecie – to także ustalenia Hu i Grøntveda – taki Kowalski bardzo często choruje na serce. Każde dodatkowe dwie godziny spędzane codziennie przed telewizorem, zwiększają ryzyko wystąpienia chorób tego organu o 15 proc. Jak łatwo policzyć, statystyczny Polak jest więc na nie narażony o ponad 1/3 bardziej niż ten, który nad siedzenie na kanapie przedkłada aktywne formy wypoczynku. Po zsumowaniu wszystkich wyników para badaczy wyliczyła, że każde trzy godziny dziennie spędzane na kanapie przed TV zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci o 13 proc. 

A to jeszcze nie wszystko, bo...

Po czwarte taki Kowalski zaczyna mieć problemy z utrzymaniem koncentracji. Badania z Uniwersytetu Iowa pokazują, że u uczniów i studentów, którzy telewizję oglądają przez średnio ponad dwie godziny dziennie, ponad dwa razy częściej są diagnozowane problemy z uważnością. Co gorsza te efekty utrzymują się w dorosłym życiu (m.in. dlatego przeciętny okres, przez jaki jesteśmy w stanie utrzymać uwagę, zmniejszył się od 2000 roku o 30 proc.) i dotyczą nie tylko ryzyka bycia nadaktywnym oraz roztrzepanym, ale zwiększają także ryzyko wystąpienia depresji. Wynika to najpewniej z tego, że bezmyślne gapienie się w telewizor przebudowuje nasz mózg. I robi to w sposób odwrotny do tego, jakiego byśmy sobie życzyli, ponieważ...

...po piąte takiemu Kowalskiemu z mózgu robi się zwyczajna sieczka. Powoli, ale jednak. Telewizja to medium, które jest nastawione na wzbudzanie emocji, a nie myślenia. A ludzki mózg jest plastyczny i jeżeli jest stale wystawiany na bodźce, to zmienia się w narzucanym przez nie kierunku. W tym wypadku rozwijają się przede wszystkim jego najstarsze, tzw. „gadzie”, bo powstałe na początku ewolucji gatunku, części, które odpowiadają za emocje. Jednocześnie osłabiają się te nowsze, którym zawdzięczamy m.in. zdolność krytycznego myślenia. Efektem jest to, że nadużywanie telewizji można powiązać ze spadkiem ilorazu inteligencji, zdolności rozwiązywania problemów, kreatywności i panowania nad emocjami. Mózg zmienia się w sieczkę. 

 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane wpisy

Najpopularniejsze wpisy