Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Pudel na siłowni

Płyną, jeżdżą, biegną. Na zdrowie!

Płyną, jeżdżą, biegną. Na zdrowie!
Maciej Dowbor mknie do mety. Zdjęcie: East News

Triathlon, jedna z najbardziej morderczych dyscyplin. Trzeba przepłynąć 1,9 km, przejechać rowerem 90 km, a na końcu przebiec 21,1 km. Bez przerwy! Czas zmiany ubrań też się liczy.

Najlepszy wśród polskich gwiazd, które w tym roku zdecydowały się wziąć udział w Herbalife Triathlon Susz 2012 okazał się Maciej Dowbor. Dystans 113 km pokonał w 5 godzin i 24 minuty. Ale wcale nie zgrywał bohatera. Po dotarciu do mety padł i długo nie mógł się podnieść. Twierdzi, że w trakcie zawodów kilka razy zastanawiał się, czy już umarł, czy jednak jeszcze żyje. Chciał zasnąć i wcale nie wstawać. Pogoda tego dnia nie była sprzymierzeńcem. Upał ponad trzydzieści stopni, duża wilgotność, tuż przed burzą. Maciek to tych zawodów przygotowywał się przez 9 ostatnich miesięcy. Trenował codziennie. Wysiłek się opłacił, choć, jak twierdzi prezenter, kolejność w rankingu ma najmniejsze znaczenie. „Chodzi o to, żeby dobiec do mety, pokonać swoje największe słabości”.

Triathlon okazał się całkiem popularny wśród polskich gwiazd. Wzięli w nim udział: Magdalena Boczarska, Paulina Sykut, Marcin Dorociński, Tomasz Karolak, Piotr Adamczyk. Temu ostatniemu nie udało się jednak go ukończyć. Piotr wylądował w szpitalu w Iławie z udarem słonecznym. Na szczęście tamtejsi lekarze szybko postawili go na nogi.

Piotr Adamczyk jeszcze zanim lekarze postawili go na nogi (zdjęcie: East News))

Piotr Adamczyk jeszcze przed postawieniem na nogi przez lekarzy. Zdjęcie: East News

Tagi: bieganie, rower

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij
Pytania zadane przez innych użytkowników
Gabi zapytał(a) 5 września 2012
Pytanie dotyczy artykułu Płyną, jeżdżą, biegną. Na zdrowie!
Czy osoby o ciemnej karnacji są mniej skłonne do udarów słonecznych?
Openmedica odpowiedział(a) 5 września 2012
Udar słoneczny jest skutkiem przegrzania organizmu, i dotyczy najczęściej osób słabo zaadaptowanych do warunków klimatycznych, w których się znalazły. Biorąc pod uwagę, że osoby o ciemnej karnacji częściej mieszkają w ciepłych rejonach, można wyciągnąć wniosek, że są na udar taki mniej narażone.
LudVan zapytał(a) 4 września 2012
Pytanie dotyczy artykułu Płyną, jeżdżą, biegną. Na zdrowie!
Jak najlepiej zadbać o siebie, gdy musimy pracować fizycznie w upale?
Openmedica odpowiedział(a) 4 września 2012
Ważne jest przede wszystkim nawadnianie organizmu. Musimy pić dużo napojów, ale wbrew pozorom nie tych mrożonych – na nagłe schłodzenie od wewnątrz organizm może zareagować szokiem. Najlepsza jest woda mineralna z dużą zawartością pierwiastków i mikroelementów, które organizm traci wraz z potem – nawet 4 litry dziennie. Według potrzeb organizmu. Pomocny może okazać się także odpowiedni strój – lekki, przewiewny i chroniący przed słońcem. Koniecznie okrycie na głowę. Warto pilnować także przerw, które spędzamy w chłodniejszym miejscu (w budynku) i regularnych posiłków. Powinniśmy jeść często w małych porcjach i lekkie posiłki.
majkel zapytał(a) 4 września 2012
Pytanie dotyczy artykułu Płyną, jeżdżą, biegną. Na zdrowie!
Po czym poznać niebezpieczną granicę przemęczenia w przypadku sportów typu triathlon?
Openmedica odpowiedział(a) 4 września 2012
Istnieje siedem symptomów przetrenowania: * utrzymujące się poczucie zmęczenia przed treningiem i po nim bez względu na ilość snu, * sztywność mięśni, które mogą być dodatkowo obolałe, * ciągłe choroby – poczucie gorączki i podziębienia, * podatność na kontuzje (a to ból łydki a to ścięgna Achillesa), * problemy ze snem, * wyższe niż dotychczas tętno spoczynkowe (mierzone rano przed treningiem), * coraz większe trudności z lekkimi ćwiczeniami. W takiej sytuacji zaleca jest przerwa na tydzień lub dwa.

Polecane wpisy

Biegowe fakty i mity

Krzysztof Dołęgowski

Najpopularniejsze wpisy