Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Niezłe klimaty

Zwrotnik nadchodzi, uwaga!

Zwrotnik nadchodzi, uwaga!
Woda – najlepszy lek na upały. Źródło: Centers for Disease Control and Prevention
Zwrotnik Raka przecina między innymi północną Afrykę. Latem słońce świeci tam w zenicie lub prawie w zenicie, a temperatury dochodzą do 50°C. Od dziś część tego gorąca płynie także do Polski. Zachowajcie ostrożność!

Upały są niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. W USA obliczono, że rokrocznie zabijają więcej ludzi, niż huragany, powodzie, czy tornada. Nie są jednak tak spektakularne. Z powodu odwodnienia i przegrzania umierają zwykle ludzie starsi, chorzy i często samotni. Dopiero analizy statystyk zgonów i przyjęć do szpitali ujawniają, zwykle ze sporym opóźnieniem, rozmiary zjawiska. Równo 10 lat temu, w sierpniu 2003 r., Zwrotnik Raka posłał w kierunku zachodniej Europy falę gorąca, która zabiła – jak się dziś szacuje – od 40 do 70 tys. osób. Kolejne fale gorąca, już nie tak tragiczne w skutkach, mieliśmy w Europie w 2006 i 2007 r. Natomiast w 2010 r. w europejskiej części Rosji upały były jeszcze gorsze niż te w 2003 r. na zachodzie kontynentu.

Gdy picie nie pomaga, trzeba wodę lać na siebie... Źródło: Centers for Disease Control and Prevention

Inwazje bardzo gorącego powietrza, które zazwyczaj rezyduje tam, gdzie przebiega Zwrotnik Raka, powoli stają się normą. Zapewne jest to konsekwencja zmian klimatycznych zachodzących na globie – ostatnia dekada była na półkuli północnej najcieplejsza w historii regularnych pomiarów temperatury prowadzonych od końca XIX w. A niewykluczone, że najcieplejsza od dwóch tysięcy lat. Tak w każdym razie mówią archiwa paleoklimatyczne - słoje drzew, stalagmity, koralowce, warstewki drobnych osadów gromadzących się na dnie jezior.

Również w tym roku fale tropikalnego gorąca łatwo docierają na północ – wyjątkowo ciepłe powietrze rozgrzewało ostatnio Alaskę, arktyczną Kanadę i Syberię. W końcu padło na nas. Upały, choć potencjalnie groźne dla zdrowia, rzadko są traktowane równie poważnie jak inne żywioły atmosferyczne. Raczej ignoruje się niebezpieczeństwo. Zarazem większość z nas nie ma pojęcia, jak sobie z nimi radzić. Jak reagować, gdy podchodzi pod nas zwrotnik? Gdy przez kilka dni temperatury powietrza dochodzą do 35°C i więcej, a w nocy nie spadają poniżej 25°C. W niebezpieczeństwie są przede wszystkim ludzie starsi, małe dzieci, a także osoby chore i otyłe. Główne zagrożenia to: przegrzanie i odwodnienie.

W przypadku udaru najważniejsze to schłodzenie ciała, nawet kąpielą. Źródło: University of Connecticut

Jak zatem przetrwać fale upałów? Po pierwsze, trzeba się schładzać – nie wychodzić w ciągu dnia na zewnątrz, przebywać w klimatyzowanych pomieszczeniach (jeśli to możliwe), brać chłodne kąpiele lub prysznice, nosić jasną, lekką odzież. Po drugie, należy pić dużo wody i nie czekać z tym, aż poczuje się pragnienie. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego na zewnątrz należy wypijać litr wody na godzinę! Nie wolno natomiast spożywać alkoholu i płynów zawierających dużo cukru. Koniecznie powinniśmy się zatroszczyć o bliskich i sąsiadów w podeszłym wieku, którzy mieszkają sami. Dzwonić do nich kilka razy dziennie. Przypomnieć, by się schładzały i piły dużo wody. I by darowały sobie pieczenie ciast i mięs – gorący piekarnik dodatkowo podgrzewa otoczenie.  

Dobrze jest wiedzieć, jakie są pierwsze objawy przegrzania organizmu. Gdy Zwrotnik Raka zaczyna zaburzać nasz układ termoregulacyjny, najpierw zaczynamy się mocno pocić, a nasza skóra staje się zimna i ballada. Czujemy się osłabieni, mamy zawroty głowy, a puls staje się szybszy. Wtedy trzeba się położyć w chłodnym miejscu, zdjąć krępujące nas ubranie, pić wodę  i zrobić sobie zimny, wilgotny okład. Po pół godzinie objawy przegrzania powinny zacząć ustępować. Gorzej gdy się nasilają – puls jeszcze przyspiesza, temperatura ciała rośnie powyżej 39,5°C, pojawiają się nudności, wymioty i dreszcze. To są już objawy udaru słonecznego, który może doprowadzić do uraty przytomności. Dlatego trzeba natychmiast zadzwonić po pogotowie. Upał zaczyna zagrażać naszemu życiu.

 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane wpisy

Najpopularniejsze wpisy