Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Na tym blogu będę pisała o seksualności, seksie, emocjach, związkach i rozwiązkach, a przede wszystkim o transformacji, jaką możemy sobie zafundować, zmieniając nasz sposób podejścia do ciała i "tych" tematów. Chciałabym, żeby ten blog dał szansę nurtowi, znanemu na świecie pod nazwą Slow Sex, który akcentuje autentyczność przeżywania oraz autentyczność przyjemności w seksie. I, żeby wam się dobrze czytał. 

Marta Niedźwiecka – absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego (filologia polska), Szkoły Głównej Handlowej (Ekonomia Unii Europejskiej) , Collegium Civitas (Life Coaching), Sex Coach University San Francisco (Sex Coaching). Współzałożycielka Pussy Project - projektu edukacji seksualnej dorosłych. Pierwsza polska sex coacherka.

Bezpruderyjnie

Seks jest zdrowy. Ale właściwie dlaczego?

To hasło pojawia się zawsze i wszędzie. Wszyscy się instynktownie z nim zgadzamy. Ale czy chodzi tylko o te osławione endorfiny? Czy o coś jeszcze? Co dzieje się na poziomie biochemicznym w organizmie, gdy mamy satysfakcjonujące życie seksualne?
2 marca 2016
Seks jest zdrowy. Ale właściwie dlaczego?

Seks? W każdym wieku!

Dopiero od niedawna życie seksualne osób starszych zaczyna się pojawiać jako temat artykułów czy programów. Przez wiele lat pokutowało przekonanie, że biologiczny koniec ludzkiej zdolności do reprodukcji oznacza także koniec pragnień i pożądania. I, co...
11 lutego 2016
Seks? W każdym wieku!

Piękne ciało to za mało

Upalne letnie dni dają dużo okazji, aby zastanowić się po raz kolejny nad kulturową normą ciała. Chociażby dlatego, że wokół widać naprawdę dużo ciał. Wystarczająco, by dojść do wniosku, że to, co nas pociąga, naprawdę nie jest zamknięte w ciele idealnym....
19 sierpnia 2015
Piękne ciało to za mało

Seks – wykorzystaj to, co już masz!

Czasem coś, co mamy w zasięgu ręki, wydaje nam się żadne, nieprzydatne, nie do wykorzystania. Szukamy nowego, szuka-my dalej, więcej, mocniej. Czy znajdujemy? Nie zawsze. Ale w życiu seksualnym zawsze można wykorzystać to, co już się ma. Bo zwykle ma...
5 sierpnia 2015
Seks – wykorzystaj to, co już masz!

Bezpieczny seks – jeszcze i jeszcze raz!

Wakacje to czas radosnego seksu, niestety - podejmowanego czasem bez szczególnego namysłu. Temat bezpieczeństwa nie traci na aktualności z czasem, ponieważ nadal bardzo powściągliwie stosujemy chociażby… prezerwatywy. No więc trochę was postraszę!
22 lipca 2015
Bezpieczny seks – jeszcze i jeszcze raz!

5 rzeczy, które kobiety uwielbiają w łóżku

To, czego pragną kobiety, wcale nie różni się tak bardzo od pragnień mężczyzn. Zupełnie nie mam zaufania do pomysłów, że my jesteśmy z innej planety niż oni. Albo, że im chodzi tylko o seks, nam zaś tylko o romantyczne uczucia i zakładanie rodziny. Nieprawda!
15 lipca 2015
5 rzeczy, które kobiety uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Jedni lubią patrzeć, jak kobieta rozbiera się do seksownej bielizny i zmysłowo się porusza. Inni za swoją wisienkę na torcie uznają seks w nietypowych miejscach. Jednak jest kilka pragnień, które mają (niemal) wszyscy mężczyźni. Przynajmniej ta spora...
8 lipca 2015
5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Łóżkowy savoir-vivre

Wiemy, jak wygląda kultura osobista w relacjach z ludźmi, ale często brakuje nam pomysłu, jak by to mogło wyglądać w relacjach intymnych. Oto zestaw czterech seksualnych cnót kardynalnych.
24 czerwca 2015
Łóżkowy savoir-vivre

Pierwszy raz – słowo o tym, jak zacząć…

„Czy pojawi się tekst Pani autorstwa o tym, jak swoją przygodę z seksem najlepiej zaczynać, czego się spodziewać i jak sobie radzić na początku?” – to prośba od czytelniczki. Spełniam. Bo początki intymnej przygody są ważne i mogą determinować nasze późniejsze...
9 czerwca 2015
Pierwszy raz – słowo o tym, jak zacząć…

Sex coach – kto to taki?

Na czym polega zawód sex coacha i czy naprawdę jest taki kontrowersyjny? W czym i komu może pomóc? Czy jest propozycją w sam raz na obecne czasy, czy kolejną modą?
27 maja 2015
Sex coach – kto to taki?

Sprawne ciało – lepszy seks

Może to i truizm, ale zaryzykuję: podstawowa troska o zdrowie i kondycję jest w seksie tak samo ważna, jak doskonalenie ars amandi czy prostowanie swoich mentalnych ścieżek. Bo seks to nie tylko duch i serce, to także ciało.
20 maja 2015
Sprawne ciało – lepszy seks

5 seksualnych mitów. Obalamy wszystkie!

Oto pięć najbardziej powszechnych negatywnych przekonań na temat seksu. Na pewno zauważycie, jak bardzo są ze sobą powiązane. Często wynikają jeden z drugiego, wzmacniają się nawzajem, zatruwając nasze myślenie. Czas na wiosenne porządki w naszych głowach.
8 maja 2015
5 seksualnych mitów. Obalamy wszystkie!

Seks po porodzie. Jak to zrobić?

Co z seksem po narodzinach dziecka? To pytanie nurtuje kolejne pokolenia kobiet i jakoś nie wygląda, żebyśmy miały szybko uporać się z tym wyzwaniem.
29 kwietnia 2015
Seks po porodzie. Jak to zrobić?

Koncepcja zamiast antykoncepcji

Antykoncepcja to unikanie zajścia w ciążę, która w danym momencie jest niepożądana. Takie myślenie towarzyszy nam najczęściej. A gdyby to myślenie o „anty” odwrócić i zacząć myśleć o ciele i decyzjach wokół dzieci nie z perspektywy unikania, ale planowania...
15 kwietnia 2015
Koncepcja zamiast antykoncepcji

Cyberseks - kuszące iluzje

Cyberseks - pozornie zwykłe zjawisko polegające na użyciu nowoczesnych technologii do seksu - wcale nie jest takie zwykłe... Uruchamia w mózgu silne i trudne do skontrolowania reakcje. Tak może rodzić się kompulsja - najpierw tylko chcieliśmy, teraz już...
18 marca 2015
Cyberseks - kuszące iluzje

BDSM - masz drugie oblicze?

W te role – dominacji i uległości – trzeba chcieć wejść. Ryzyko nie wyklucza tu bezpieczeństwa. Granice wyznaczamy sami i przestrzegamy ich. Inaczej ta pikantna gra może nas po prostu poturbować…
10 marca 2015
BDSM - masz drugie oblicze?

4 wymiary seksu

Wszyscy mamy fizyczność, jesteśmy wyposażeni w emocje, korzystamy z umysłu, a część z nas mocno czuje i docenia swoją duchowość. Warto sprawdzić, jak wyglądają te 4 wymiary seksualności na naszym życiu. Jak je rozumiemy i jak czujemy?
4 marca 2015
4 wymiary seksu

Aaaaaaaa… analnie. Ale jak?

Najpierw, jak zwykle, obalimy kilka mitów, które powodują, że część z nas myśli o seksie analnym z lękiem i pewnym obrzydzeniem. Zupełnie niesłusznie, bo to gorąca i satysfakcjonująca forma stymulacji. Równie rozkoszna i dla kobiet, i dla mężczyzn.
16 lutego 2015
Aaaaaaaa… analnie. Ale jak?

Poliamoria – tu nie chodzi o seks!

Pamiętacie panteon greckich bogów? Zeusa, który mając żonę, sypiał z każdą bardziej atrakcyjną śmiertelniczką, płodząc przy okazji zastępy dzieci, które mogłyby swobodnie sypiać ze sobą, bo nie wiedziały, kto jest tatą? To NIE jest poliamoria.
5 lutego 2015
Poliamoria – tu nie chodzi o seks!

Zmuszam się lub rezygnuję. O seksualnej niesamodzielności

Ciśnienie na seks i zero seksu to tylko dwie skrajne realizacje tego samego zjawiska - niesamodzielności.
22 stycznia 2015
Zmuszam się lub rezygnuję. O seksualnej niesamodzielności
Bloga prowadziBezpruderyjnie

Najpopularniejsze wpisy

24 czerwca 2015