Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Niemal każdego dnia naukowcy na całym świecie dowiadują się czegoś nowego o funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Śledząc ich odkrycia, dochodzę do wniosku, że czasem wystarczy zrobić naprawdę niewiele, by żyć zdrowiej, dłużej, bardziej. Na tym blogu będę się dzielić z wami wszystkim tym, co w nauce świeże, nowe, odkrywcze. Ale spokojnie, nie znajdziecie tu rozpraw naukowych. Pokażę wam po prostu, jak naukowe odkrycia możecie od zaraz przełożyć na swoje codzienne życie. Bo też lubicie żyć bardziej, prawda?

Zdrowy konkret

Dlaczego przeziębiamy się, kiedy zmienia się pogoda?

Czy to spadek temperatury powoduje, że częściej się przeziębiamy? A może przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów? By wiedzieć, jak zapobiegać infekcjom, trzeba poznać ich przyczynę.
18 września 2017
Dlaczego przeziębiamy się, kiedy zmienia się pogoda?

Cynk przeciwko stanom zapalnym

Cynk to niezwykle ważny mikroelement, który w Polsce wciąż jest niedoceniany. Nowe badania wskazują, jak dużą rolę odgrywa w obronie organizmu przed infekcjami i stanami zapalnymi.
13 września 2017
Cynk przeciwko stanom zapalnym

Alergia z zaskoczenia

Przedłużający się katar? Piekące oczy? Zwalamy winę na infekcje i siedzenie przed komputerem, a to może być alergia. Nawet jeśli nigdy jej nie mieliśmy.
3 września 2017
Alergia z zaskoczenia

Emocje kobiet a mózg

Kobiecy mózg to broń obosieczna. Z jednej strony mamy ten dar, że czujemy i przeżywamy więcej niż mężczyźni, z drugiej łatwiej u nas o problemy psychiczne. Naukowcy odkryli, co może być tego przyczyną.
30 sierpnia 2017
Emocje kobiet a mózg

5 bardzo niechcianych pamiątek z wakacji

Wracasz z urlopu w pełni szczęścia. To szczęście przerywa jednak wieść, że zamiast pamiątki przywiozłeś sobie... problemy ze zdrowiem. A do tego problemy dopiero mogą się zaczynać.
23 sierpnia 2017
5 bardzo niechcianych pamiątek z wakacji

Zaskakujące fakty o leczeniu antybiotykami

Brytyjczycy namieszali w naukowym świecie. Eksperci z Oksfordu i innych ośrodków sugerują, że trzeba zmienić jedno z najważniejszych zaleceń dotyczących leczenia antybiotykami.
17 sierpnia 2017
Zaskakujące fakty o leczeniu antybiotykami

Zgaga pali i piecze - co robić?

Latem o kłopoty żołądkowe nietrudno. Niestety spora część domowych sposobów na zgagę działa na chwilę lub nie działa wcale. Jak sobie poradzić z problemem skutecznie?
9 sierpnia 2017
Zgaga pali i piecze - co robić?

Gotowi na wszystko, czyli sprytna apteczka na wyjazd

MacGyver to ponoć jedyny człowiek, który zrobi helikopter z zapałki. Z pewnością nikt z nas tego fenomenu nie doścignie, ale… warto na wakacjach mieć w zanadrzu kilka niewielkich rzeczy o wielkich możliwościach!
28 lipca 2017
Gotowi na wszystko, czyli sprytna apteczka na wyjazd

Gorące kąpiele - zdrowe czy nie?

Jest coś, co potrafi zrelaksować chyba każdego – to długa, gorąca kąpiel. Daje ona nie tylko ukojenie naszym mięśniom po ciężkim dniu. Okazuje się, że może być dla organizmu tak zdrowa jak uprawianie sportu!
26 lipca 2017
Gorące kąpiele - zdrowe czy nie?

Co zyskasz, jeśli nie spalisz się tego lata?

Pierwsza rada: nie chowaj się przed słońcem. Druga: chowaj się przed jego nadmiarem. Zyskasz coś znacznie cenniejszego niż opalenizna, na którą znajomi będą spoglądać zazdrosnym okiem.
14 lipca 2017
Co zyskasz, jeśli nie spalisz się tego lata?

Alergiczny nieżyt nosa – co robić?

W Polsce choruje na niego 9 milionów ludzi! A jednak wiele osób nie robi nic z alergicznym katarem, sądząc, że „skoro przyszedł, to i sam pójdzie”. Nic bardziej mylnego. Oto, co trzeba zrobić.
4 lipca 2017
Alergiczny nieżyt nosa – co robić?

Zdrowie trzeba sobie wychodzić

Nie diety cud, nie siłownia po pracy, a… 2-minutowe marsze – one najskuteczniej poprawią twoje zdrowie.
27 czerwca 2017
Zdrowie trzeba sobie wychodzić

Upały? Myj ręce!

80 proc. infekcji przenoszonych jest przez ręce. A wystarczy jedynie 10 sekund, woda i mydło, by wyraźnie ograniczyć globalny problem. Szczególnie w czasie upałów powinniśmy o tym pamiętać.
8 czerwca 2017
Upały? Myj ręce!

Kleszcze – obalamy mity

Zaatakował Was kiedyś kleszcz? Większość oczywiście przytaknie. Problem jest powszechny, a mimo to wierzymy w tyle bajek na ten temat... Niektóre są wręcz groźne. Dlatego lepiej je poznać, aby skutecznie chronić się latem przed krwiopijczymi pajęczakami.
31 maja 2017
Kleszcze – obalamy mity

Przeziębienie? Weź cynk

Katar leczony trwa 7 dni, a nieleczony tydzień? Nie, jeśli weźmiemy pod uwagę fińskie badanie na temat cynku. Ten pierwiastek skutecznie skraca czas przeziębienia.
22 maja 2017
Przeziębienie? Weź cynk

Czy mrożonki mogą być zdrowe?

Mrożone owoce i warzywa nie mają zasłużonej reputacji. Brzydsze i gorsze pod każdym względem siostry tych zerwanych prosto z krzaczka czy wyjętych z ziemi, uznawane są za mniej zasobne w witaminy i składniki mineralne. Czy zdrowo musi być zawsze świeżo?
15 maja 2017
Czy mrożonki mogą być zdrowe?

Trening, który cofa czas

Sposób na długowieczność? Według naukowców istnieje trening, który odmładza nasze komórki i hamuje, a nawet odwraca zmiany związane z wiekiem.
12 maja 2017
Trening, który cofa czas

Co się stanie, gdy rzucisz palenie

Prawda jest taka, że organizm pozbawiony używki w postaci papierosa bardzo się zmienia. Piszemy szczerze o tym, co ci się stanie, gdy przejdziesz w tryb niepalenia… Godzina po godzinie. Rok po roku.
12 maja 2017
Co się stanie, gdy rzucisz palenie

Martwisz się? To dobrze!

Poradniki psychologiczne sprzedają nam setki sposobów na to, by przestać się martwić. Wizualizowanie w głowie czarnych scenariuszy jest uważane za prostą drogę do załamania nerwowego. Okazuje się, że jest zupełnie inaczej!
5 maja 2017
Martwisz się? To dobrze!

Do pracy rowerem czy pieszo?

Pedały czy nogi – co skuteczniej poprowadzi nas do zdrowia? Naukowcy sprawdzili, jaki środek lokomocji wybierany na co dzień chroni nas przed groźnymi chorobami i wydłuża życie.
26 kwietnia 2017
Do pracy rowerem czy pieszo?
Bloga prowadziZdrowy konkret

Najpopularniejsze na blogu