Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Lista Zwycięzców

 

Lista Zwycięzców

z dnia 21 stycznia 2013r.

avatea77 Moją małą przyjemnością jest szklanka pysznego, świeżo wściekniętego soku z pomarańczy. Nie zwracam uwagi na to ile ma kalorii, tylko radośnie wznoszę nim toast za moje małe zwycięstwa!
Veroniq Zawsze przygotowując się dzień wcześniej dzięki czemu wszędzie zdążam i zawsze jestem przygotowana. Mogę pozwolić sobie wówczas na chwilkę relaksu w ciepluśkim łóżeczku. ^_^
kasia.kuznik.169 Zawsze przed zjedzeniem moczę wszystkie owoce suszone, orzechy też. Są one zaprawiane siarką, więc wrzątek sobie z tym poradzi. No i po namoczeniu te produkty są lepiej przyswajalne i lepiej trawione. Do namoczonych płatów wystarczy wsypać dowolne "wymoczki" i pałaszować. Ja lubię doda jabłko, daktyle i migdały. Takie śniadanie jest syte i pyszne. Owsianka musi ponownie zagościć na naszych talerzach. Musimy pokazać, że nie jest to paskudna mamałyga, która dzieci są straszone od małego, ale naprawdę zbiór smaków i kolorów.  
Ankuu Zawsze jadłam miliony jabłek, a dzisiaj zamiast tradycyjnie jabłka o 10 zjadłam marchewkę ;)
joanna.brodzinska.71 Zawroty głowy mnie nie dotyczyły... no moze podczas wstawania, ale kto wtedy nie ma ochoty rzucic sie spowrotem na łóżko...;p Nawet podczas wysiłku nie odczuwam żadnych osłabień. I polecam ćwiczenia w trakcie rzucania! Pozwalaja nie myślec o papierosie i zmniejszają wyrzuty sumienia po słodyczach które zjedliśmy właśnie zeby nie palic...;)
kaasiullla Z każdą chwilą walka rozgrywająca się w moim ciele jest coraz bardziej zawzięta i wykańczająca. Gdy siedzę w domu nieustannie chce mi się spać, gdy z niego wychodzę nie mam ochoty na nic poza pójściem do sklepu po papierosy ale duma z siebie samej jest ogromna.... już drugi dzień od kiedy pomimo diabełka w mojej głowie krzyczącego "zapal, zapal" nie sięgnęłam po papierosa. Ba!nawet nie wspomagam się plastrami tabletkami ani innymi wynalazkami, które pomagają psychicznie odzwyczaić się od papierosa ale fizycznie nikotyna dalej w nas tkwi i truje. Także walczę z nałogiem i sobą dalej mam nadzieję, że będzie to walka przeze mnie wygrana.
wielgosz2 Wydrukowałam sobie rozkład jazdy ZTM-u i wiem, o której ostatecznie muszę być na przystanku:) Działa. Chyba, że jest zima i wszystko się spóźnia, łącznie z ZTMem...;/// ALE!!! nie ma tego złego, wychodzę wcześniej, gdyż mój mega dzwonek w budziku przypominający skrzek starej wściekłej kury, nigdy nie zawodzi :D
dm1088 Widziałam raz w markecie małżeństwo z małym dzieckiem. Wydawać by się mogło, że rodzinne zakupy to nie lada wyzwanie dla rodziców, ale tym razem było inaczej. Chłopczyk dostał bowiem bardzo ważne zadanie skreślania z listy produktów, które mama wkładała do wózka. Tak był tym przejęty, że nie zwracał uwagi na półki ze słodyczami :) A co do promocji to nie rzucam się na wszystko, na czym pisze "gratis".
magdalena.borysiuk Wczoraj z braku czasu nie napisałam historii 4 kroku, ale dziś nadrabiam. Ja również, jak większość którzy podjęli wyzwanie jestem zwolenniczką niegazowanej wody. Soki owszem pyszne, ale po co marnować cały owoc jeżeli można go zjeść w porze np. podwieczorka:) więcej składników odżywczych dostarczamy w takiej postaci aniżeli w postaci soku. Dodatkową przyjemnością jest sam fakt wcinania owoców:) Oprócz niegazowanej wody, od czasu do czasu pijam lekko mineralizowaną. Dobrze wpływa na perystaltykę jelit:) Co do etykiet. Już w pierwszym opisie wyzwania napisałam, że więcej czasu będę poświęcała na robienie zakupów uważnie czytając etykiety. I tak też się dzieje. Sprawdzam skład, wartości odżywcze, ilość białka czy zawartość tłuszczu. Póki co udało mi się kupować produkty nie zawierające cukrów pod żadną postacią:) Ps. Muszę się pochwalić :D uwielbiam sałatki, komponuję je z różnych składników. Serwuję je rodzinie i znajomym. Zamiast majonezu używam oliwy z oliwek, oleju lnianego lub robię dressing jogurtowy. I co dziś usłyszałam od mamci?? ,,Dziecko, to najlepsza kompozycja smakowa jaką ostatnio jadłam!!" :)
Joanna.S
Uwielbiam spacery, w moim przypadku było to zdecydowanie więcej niż 3 kilometry abym mogła zmęczona i bez ochoty na alkohol wrócić do domu, ale oczywiście skuteczne!
1 2345678910111213141516171819202122