Materiały promocyjne Materiały promocyjne Pomysł na prezent dla zestresowanych. Zadbaj o relaks swoich bliskich! Ewa Wojciechowska 12.12.2023
Fiński sposób na wypracowanie odporności psychicznej i hartu ducha. Czym jest sisu? Aleksandra Tchórzewska 08.12.2023
„Podczas pracy fizjoterapeutycznej na twarzy pacjenta pojawia się uśmiech albo łzy. Ale nie takie spowodowane bólem fizycznym” – o terapii uwalniania stresu mówi fizjoterapeutka Paulina Wciórka Magdalena Bury-Motyl 06.01.2023
Zanurzenie twarzy w zimnej wodzie podczas dużego stresu to dobry pomysł? „Ma to sens” – wyjaśnia psycholożka Ewa Wojciechowska 29.12.2022
Masz za dużo na głowie lub odczuwasz nadmiar stresu? Prosta technika od fizjoterapeutki pomoże ci się rozluźnić Ewa Wojciechowska 20.12.2022
„Głębokie oddychanie może nam pomóc wtedy, kiedy chcemy się ożywić, a nie uspokoić”. Psycholożka wyjaśnia, jak oddychać, by ostudzić emocje Ewa Wojciechowska 07.11.2022
Stres bierze nad tobą górę? Ekspertka wymienia, co jeść, by wspomóc organizm w tym czasie Ewa Wojciechowska 13.10.2022
Czujesz w jelitach ucisk, bulgotanie i przelewanie, kiedy się stresujesz? Możesz to złagodzić w prosty i szybki sposób Ewa Wojciechowska 06.09.2022
Joga na stres. Ćwiczenia relaksujące, dzięki którym odprężysz ciało i duszę Dorota Szeliga-Kobus 12.08.2022
Zestresowana? Spróbuj tych ćwiczeń. Pomogą ci się zrelaksować Kasia Bigos i Andrzej Bogdał 08.05.2022
Trening Jacobsona – skuteczny sposób walki ze stresem, nerwami i napięciem mięśni Klaudia Kierzkowska 06.03.2022
Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby! Kasia Bem 07.02.2022
Stres, bezsenność i zszargane nerwy? Wypróbuj Naturell Ashwagandha! Ja sprawdziłam i polecam Anna Sierant 14.01.2022
Materiały promocyjne Materiały promocyjne Wizyta w kinie może poprawić nasz stan psychiczny i fizyczny – rozmowa z socjologiem dr Tomaszem Sobierajskim redakcja Hello Zdrowie 23.11.2021
Dlaczego płacz jest dobry? „Zwalcza bakterie, polepsza wzrok i oczyszcza organizm” – wyjaśnia psycholożka Paulina Koszut Ewa Wojciechowska 23.09.2021
Dobre nawyki dla psychiki – wprowadź je, a zmniejszysz negatywny wpływ stresu na organizm Małgorzata Germak 22.09.2021
„Oddech jest podstawowym i najszybszym sposobem, aby zapanować nad trudnymi emocjami”. Psychoonkolożka wyjaśnia, jak świadomie oddychać Ewa Wojciechowska 22.07.2021