ćwiczenie dla biegacza

Najnowsze

Rozciąganie po bieganiu – 7 prostych ćwiczeń zapobiegających kontuzji

Dorota Szeliga-Kobus
20.03.2023

Już czas zaczynać! Oto wszystko, co powinnaś wiedzieć o przygotowaniach do biegów górskich

Dorota Szeliga-Kobus
05.03.2023

Bieg po zdrowie. Rodzaje biegów, dlaczego warto znaleźć najlepszy dla siebie

Dorota Szeliga-Kobus
13.02.2023
Biegaczu, doceń wykroki

Biegaczu, doceń wykroki i popraw technikę i styl biegu

Julita Kotecka
19.03.2022

Domowy trening biegacza. Sprawdź, co ćwiczyć zimą

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał
12.12.2020
Rozgrzewka przed bieganiem i treningiem. Jak się rozgrzać?

Rozgrzewka – jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia przed treningiem?

Katarzyna Bigos
10.08.2020