Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

otyłość

Gorzka prawda o TOFI

Nie chodzi tu o demonizowanie masy z cukru i masła, ale o problem otyłości metabolicznej. Typowy chudzielec...
Nie chodzi tu o demonizowanie masy z cukru i masła, ale o problem otyłości metabolicznej. Typowy chudzielec może być mniej zdrowy od typowego grubaska, a to za sprawą tkanki tłuszczowej, która gromadzi się wokół organów wewnętrznych. To właśnie syndrom TOFI. Co musicie o nim wiedzieć?

Kiedy twój mózg starzeje się szybciej?

Ludzki mózg kurczy się naturalnie wraz z wiekiem, jednak u osób z nadwagą – szybciej. Tak wynika z nowego...
Ludzki mózg kurczy się naturalnie wraz z wiekiem, jednak u osób z nadwagą – szybciej. Tak wynika z nowego badania naukowców z Wielkiej Brytanii. Wiemy już, że nadwaga sprzyja cukrzycy, chorobom serca a także nowotworom, jednak jej wpływ na szybsze starzenie się mózgu to raczkujący temat w świecie nauki.

Błędne koło przejadania

Najeść się do oporu zdarza się chyba każdemu. Pomijając już fakt, że przejadanie się może przynieść fatalne...
Najeść się do oporu zdarza się chyba każdemu. Pomijając już fakt, że przejadanie się może przynieść fatalne skutki tu i teraz, to sprawia, że chcemy jeść coraz więcej. Wiemy, dlaczego tak się dzieje i co za to odpowiada.

Niedożywienie - zaskoczy cię jego nowe oblicze!

Jedna na trzy osoby na świecie jest niedożywiona. Nie, nie, wcale nie mówimy...
Jedna na trzy osoby na świecie jest niedożywiona. Nie, nie, wcale nie mówimy o biednych, głodujących afrykańskich dzieciach. Wiele niedożywionych osób nie może narzekać na pusty brzuch. Przeciwnie. Problem coraz bardziej dotyczy osób z nadwagą i otyłością! Poznajcie wyniki najnowszego raportu.

Gdy ciągle chce się jeść…

Wśród osób otyłych i mających nadwagę większość stanowią osoby, które przez przyjmowanie zbyt dużych...
Wśród osób otyłych i mających nadwagę większość stanowią osoby, które przez przyjmowanie zbyt dużych porcji jedzenia uniewrażliwiły się na działanie leptyny, hormonu sytości. W konsekwencji przez większą część czasu czują się głodni. Jak przerwać to błędne koło?

6 nawyków, które szkodzą twojemu sercu

Choroby układu krążenia ciągle są najczęstszymi przyczynami zgonów w Polsce i to się nie zmieniło od...
Choroby układu krążenia ciągle są najczęstszymi przyczynami zgonów w Polsce i to się nie zmieniło od ponad 20 lat. Czego unikać, by chronić serce?

Cukier: dobry i zły

To nie tajemna wiedza dla wybranych. Jest naprawdę prosty sposób, by odróżnić dobre cukry od złych. Wystarczy...
To nie tajemna wiedza dla wybranych. Jest naprawdę prosty sposób, by odróżnić dobre cukry od złych. Wystarczy trochę pomyśleć i czytać lekturę obowiązkową – etykiety.

Stres powoduje nadwagę!

Jeśli stres od dłuższego czasu towarzyszy wam nie tylko w pracy, ale i poza nią, naprawdę czas coś z...
Jeśli stres od dłuższego czasu towarzyszy wam nie tylko w pracy, ale i poza nią, naprawdę czas coś z tym zrobić. Nadmierne wydzielanie kortyzolu - hormonu stresu - niesie ze sobą mnóstwo negatywnych skutków. W tym... nadwagę.

Cukier zastąp innym cukrem, a po 10 dniach…

Cukier sam w sobie czy nadwaga – co szkodzi nam bardziej? Wreszcie znamy...
Cukier sam w sobie czy nadwaga – co szkodzi nam bardziej? Wreszcie znamy odpowiedź na to pytanie. Przeczytajcie - daje do myślenia...

Nadwaga dziecięca - to jest problem!

Nowe badania pokazują, że otyłość szkodzi dzieciom, podobnie jak dorosłym. I choć dobrze o tym wiemy,...
Nowe badania pokazują, że otyłość szkodzi dzieciom, podobnie jak dorosłym. I choć dobrze o tym wiemy, problem jest powszechny. Już ponad 170 milionów dzieci na świecie ma nadwagę!

Źle śpisz? Przyczyna może być prozaiczna

Często kompletnie nie wiemy, co powoduje nasze problemy ze snem. Z bezsilności sięgamy po leki nasenne....
Często kompletnie nie wiemy, co powoduje nasze problemy ze snem. Z bezsilności sięgamy po leki nasenne. A te mogą nasz problem spotęgować. Co w takim razie robić? Najlepiej zacząć od pozbycia się... nadwagi.

Co widzimy w lustrze?

Wcale nie trzeba znaleźć się w magicznym gabinecie luster, by własne odbicie widzieć w mocno zniekształcony...
Wcale nie trzeba znaleźć się w magicznym gabinecie luster, by własne odbicie widzieć w mocno zniekształcony sposób. Tendencję do zaburzeń w postrzeganiu własnego ciała mają zwłaszcza kobiety. Jak wynika z licznych badań, dużo bardziej krytycznie podchodzą one do swojego wyglądu.

Jak BMI kłamie

BMI, znany od dwustu lat wskaźnik masy ciała, używany przez specjalistów na całym świecie, ma swoje mankamenty....
BMI, znany od dwustu lat wskaźnik masy ciała, używany przez specjalistów na całym świecie, ma swoje mankamenty. I to niemałe.

Chudy nie znaczy zdrowy

Zbliżają się wakacje, a to oznacza wyścig po zgrabne nogi, pośladki i płaski brzuch. O ile robimy to...
Zbliżają się wakacje, a to oznacza wyścig po zgrabne nogi, pośladki i płaski brzuch. O ile robimy to rozsądnie i zdrowo, brawo! Jeśli naszym celem jest chudość za wszelką cenę, to nie jest zdrowe. Dobrze wiedzieć, że niedowaga może być gorsza od otyłości.

Niska temperatura sprzyja chudnięciu

Naukowcy wytropili białko, które odpowiada za tworzenie sprzyjającej odchudzaniu brunatnej tkanki tłuszczowej....
Naukowcy wytropili białko, które odpowiada za tworzenie sprzyjającej odchudzaniu brunatnej tkanki tłuszczowej. Znaleźli nawet sposób, jak zwiększyć jej ilość przy pomocy zewnętrznego środowiska.

Kalorie odstaw na bok

Czy 100 kcal czekolady, kurczaka lub orzechów to dla nas tyle samo? Nie. To właśnie brak tej wiedzy sprawia,...
Czy 100 kcal czekolady, kurczaka lub orzechów to dla nas tyle samo? Nie. To właśnie brak tej wiedzy sprawia, że choć ograniczamy ilość jedzenia, czasem nie możemy schudnąć. To nie wystarczy. Trzeba jeszcze wiedzieć, co jeść.

Bąbelki i cukier? Byle nie razem

Wybierasz gazowany napój light zamiast zwykłego? Niby dobrze, bo ograniczasz spożycie cukru i aplikujesz...
Wybierasz gazowany napój light zamiast zwykłego? Niby dobrze, bo ograniczasz spożycie cukru i aplikujesz sobie jakieś 150 kalorii mniej. Ale tak naprawdę, to zły wybór. I to nie tylko wina sztucznych słodzików, a... bąbelków. Od tego połączenia mózg wariuje.

OdWAŻ SIĘ być zdrowszym – walczmy z otyłością!

25 października na Stadionie Narodowym w Warszawie Instytut Matki i Dziecka...
25 października na Stadionie Narodowym w Warszawie Instytut Matki i Dziecka zorganizował piknik rodzinny. Po co? By zwrócić uwagę na problem otyłości wśród dzieci i promować zdrowy styl życia. Inicjatywa świetna, więc i my tam byliśmy i edukowaliśmy!

Otyłość na celowniku

Według prognoz każdego roku w Polsce będzie przybywać 400 tysięcy dzieci z nadwagą. Otyłe dzieci są narażone...
Według prognoz każdego roku w Polsce będzie przybywać 400 tysięcy dzieci z nadwagą. Otyłe dzieci są narażone na nadciśnienie tętnicze, cukrzycę typu II, miażdżycę, bezdechy senne i zaburzenia układu kostno-stawowego. To chyba wystarczy, by wypowiedzieć wojnę otyłości?

Problem wielkiej wagi

Lekarze i dietetycy biją na alarm: coraz więcej dzieci ma nadwagę. To nie tylko problem natury estetycznej,...
Lekarze i dietetycy biją na alarm: coraz więcej dzieci ma nadwagę. To nie tylko problem natury estetycznej, ale pierwszy krok do poważnych przewlekłych chorób. Pamiętajcie, że tendencja do tycia ujawnia się już u kilkulatków!