Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

serce

Zdrowie trzeba sobie wychodzić

Nie diety cud, nie siłownia po pracy, a… 2-minutowe marsze – one najskuteczniej poprawią twoje zdrowie.
Nie diety cud, nie siłownia po pracy, a… 2-minutowe marsze – one najskuteczniej poprawią twoje zdrowie.

Idealny Dzień Matki - jak go spędzić?

26 maja to dzień niezwykły. Fajnie byłoby zrobić tego dnia coś naprawdę wyjątkowego dla mamy. Cukiernia,...
26 maja to dzień niezwykły. Fajnie byłoby zrobić tego dnia coś naprawdę wyjątkowego dla mamy. Cukiernia, kawiarnia, laurka, krem - to już było. A może tym razem zrobisz coś specjalnego, nietuzinkowego, innego? Nie masz pomysłu? Voilà! Spróbuj tego zestawu.

Złamane serce. To nie tylko przenośnia!

Chyba każdemu choć raz w życiu wydawało się, że z miłości pęka mu serce. Choć nasza wiedza każe nam serce...
Chyba każdemu choć raz w życiu wydawało się, że z miłości pęka mu serce. Choć nasza wiedza każe nam serce łączyć z emocjami jedynie symbolicznie, w medycynie istnieje zjawisko zwane zespołem złamanego serca. Czy serce faktycznie może „pękać” w wyniku uczuć? – odpowiada prof. Robert Gil, kierownik Kliniki Kardiologii Inwazyjnej Centralnego...

5 najczęstszych mitów dotyczących serca

Choroby serca i układu krążenia są plagą współczesnej cywilizacji. Związane jest to przede wszystkim...
Choroby serca i układu krążenia są plagą współczesnej cywilizacji. Związane jest to przede wszystkim ze współczesnym trybem życia i coraz większym odsetkiem osób z nadwagą i otyłością. Ale nie tylko. Mimo że są tak powszechne, to wielu o swoim sercu wie niewiele. Oto 5 najczęstszych mitów kardiologicznych.

Zadbaj o serce dziadków!

Wpadasz do nich z wizytą na Dzień Dziadka i Dzień Babci, dzwonisz na imieniny, spędzasz święta, zajadając...
Wpadasz do nich z wizytą na Dzień Dziadka i Dzień Babci, dzwonisz na imieniny, spędzasz święta, zajadając się szarlotką. Ale czy interesujesz się ich zdrowiem? Wiesz, kiedy ostatnio byli u lekarza, robili badania? Pora to nadrobić!

6 sposobów, by mieć zdrowe serce po 50-tce

Oczywiście, że wiemy, że masz 18 lat. To jasne. Jednak na wypadek, gdyby...
Oczywiście, że wiemy, że masz 18 lat. To jasne. Jednak na wypadek, gdyby numer PESEL uparcie temu przeczył i sugerował 32 lata więcej, poświęć chwilę uwagi swojemu sercu. Co robić? Po kolei.

Jak zmienia się serce? 20, 30, 40, 50+...

To jedyny mięsień w twoim ciele, który pracuje non stop – w ciągu życia...
To jedyny mięsień w twoim ciele, który pracuje non stop – w ciągu życia uderza przeciętnie aż 2,5 miliarda razy. Serce zmienia się wraz z tobą. Inaczej pracuje u 20-latka, inaczej, gdy dobiegniesz sześćdziesiątki. Jak zmienia się praca serca wraz z wiekiem i jak o nie dbać, by długo było zdrowe?

7 faktów o gorzkiej czekoladzie, których możesz nie znać

Czekolada, jak wiemy, zwiększa produkcję serotoniny i poprawia humor. Sprawdźcie,...
Czekolada, jak wiemy, zwiększa produkcję serotoniny i poprawia humor. Sprawdźcie, dlaczego jeszcze warto przestać walczyć ze słabością do kakaowej tabliczki, i dlaczego powinniśmy jeść ją po kawałku codziennie.

Urodzeni po to, by się ruszać

Członkowie plemienia Hadza, choć nie ćwiczą z Chodakowską, cieszą się imponującym zdrowiem układu krążenia....
Członkowie plemienia Hadza, choć nie ćwiczą z Chodakowską, cieszą się imponującym zdrowiem układu krążenia. Ich serca biją jak dzwony do późnej starości, a cholesterol i ciśnienie są godne pozazdroszczenia. Co ich różni od nas? Nie siedzą godzinami w bezruchu.

Wino dla palacza

Lampka wina przed zapaleniem papierosa, w świetle nowych badań, może być zdrowym nawykiem. Choć brzmi...
Lampka wina przed zapaleniem papierosa, w świetle nowych badań, może być zdrowym nawykiem. Choć brzmi dziwnie, to fakty mówią same za siebie. Wino hamuje niekorzystne działanie palenia, co potwierdzają niemieccy naukowcy.

Gotowanie: temperatura najzdrowsza dla serca

Wydawałoby się, że jeśli coś pieczemy, a nie smażymy, to jemy zdrowo. Nie...
Wydawałoby się, że jeśli coś pieczemy, a nie smażymy, to jemy zdrowo. Nie do końca. W temperaturze 150 stopni Celsjusza dochodzi do zmiany struktury chemicznej jedzenia, która jest groźna dla serca.

Nie lekceważ tych objawów. To może być serce

Słabe serce nie zawsze objawia się bólem w jego okolicy. Czasem mogą dać...
Słabe serce nie zawsze objawia się bólem w jego okolicy. Czasem mogą dać o nim znać osłabienie, uczucie kołatania czy duszność, a także inne symptomy, które bywają mylące. Przeczytajcie artykuł naszego eksperta, dzięki któremu będziecie mogli działać w porę!

6 najgorszych produktów dla twojego serca

Zasady diety dla zdrowego serca wydają się mało skomplikowane. Unikaj smażenia,...
Zasady diety dla zdrowego serca wydają się mało skomplikowane. Unikaj smażenia, tłustych mięs, wybieraj zdrowe oleje, jedz dużo ryb oraz warzyw. Proste, prawda? W praktyce jednak nie zawsze jest to takie łatwe. Dlatego bierzemy na tapet produkty z listy najgorszych dla zdrowia twojego serca.

6 nawyków, które szkodzą twojemu sercu

Choroby układu krążenia ciągle są najczęstszymi przyczynami zgonów w Polsce i to się nie zmieniło od...
Choroby układu krążenia ciągle są najczęstszymi przyczynami zgonów w Polsce i to się nie zmieniło od ponad 20 lat. Czego unikać, by chronić serce?

Jak dożyć stu lat?

Nie cudowne diety, nie mordercze treningi, nie czary-mary wreszcie. Wystarczy unikanie jazdy samochodem...
Nie cudowne diety, nie mordercze treningi, nie czary-mary wreszcie. Wystarczy unikanie jazdy samochodem i przygotowywanie posiłków w domu – taki sekret długowieczności wyłania się z ostatnich badań.

Co nogi mówią o mózgu?

Silniejsze nogi to sprawniejszy mózg – przekonują naukowcy z Londynu w badaniach na bliźniętach. Odkryli,...
Silniejsze nogi to sprawniejszy mózg – przekonują naukowcy z Londynu w badaniach na bliźniętach. Odkryli, że sprawność nóg więcej mówi o zdolnościach mózgu niż wiele innych naszych zwyczajów czy cech.

Siedzisz w bezruchu? Zacznij się wiercić!

Wiadomo, że siedzenie godzinami w pracy nie jest dobre dla zdrowia, ale…...
Wiadomo, że siedzenie godzinami w pracy nie jest dobre dla zdrowia, ale… można zmniejszyć szkodliwe skutki bezruchu, wcale nie zmieniając pracy. Wystarczy jeden prosty nawyk.

Źle śpisz? Przyczyna może być prozaiczna

Często kompletnie nie wiemy, co powoduje nasze problemy ze snem. Z bezsilności sięgamy po leki nasenne....
Często kompletnie nie wiemy, co powoduje nasze problemy ze snem. Z bezsilności sięgamy po leki nasenne. A te mogą nasz problem spotęgować. Co w takim razie robić? Najlepiej zacząć od pozbycia się... nadwagi.

Ser i bajki o cholesterolu

Ograniczamy jedzenie serów, bo boimy się o zbyt wysoki cholesterol. Czy słusznie, skoro wielbiciele sera...
Ograniczamy jedzenie serów, bo boimy się o zbyt wysoki cholesterol. Czy słusznie, skoro wielbiciele sera – Francuzi – mają najzdrowsze serca w Europie?!

Dwie godziny dla serca

Bez wyrzeczeń. Za darmo. Skutecznie. Tak możemy zadbać o serce i ogólne zdrowie. Naukowcy właśnie obliczyli,...
Bez wyrzeczeń. Za darmo. Skutecznie. Tak możemy zadbać o serce i ogólne zdrowie. Naukowcy właśnie obliczyli, że dwie godziny powinny nam wystarczyć. I nie chodzi tu ani o sport, ani o dietę...