Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zapytaj i podziel się wiedzą

Marta Kukulska zapytał(a) 26 czerwca 2017
Do listy przydałoby się napisać dobre oświetlenie w domu i pracy. Rady ciekawe, ja bardzo zwracam uwagę na dietę- ryba raz w tygodniu, jajko raz na dwa dni, warzywa bez ograniczeń :) Ostatnio trafiłam na tabletki lutezan i zaciekawiona składem zaczęłam łykać. Efekt pozytywnie mnie zaskoczył- oczy wypoczęte, żadnego piasku wieczorami, przejrzystość widzenia, jeśli ktoś szuka czegoś na wzmocnienie oczek mogę bardzo polecić
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
rossia zapytał(a) 24 czerwca 2017
Pytanie dotyczy artykułu 7 zasad zdrowego opalania
Trzeba też pamiętać o oczach, mnie po długim przebywaniu na słońcu piekły oczy, zaczęłam nosić lepsze okulary przeciwsłoneczne i często zakraplam sobie hialeye free, oczy są dobrze chronione i mogę trochę nalappa witaminy D
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Monika Głowacka zapytał(a) 23 czerwca 2017
Pytanie dotyczy artykułu Pokora - cecha ludzi inteligentnych
Myślę, że pokory można się nauczyć też tu - http://hst.edu.pl/. To nie tylko szkoła dla trenerów :)
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Karolina Gran zapytał(a) 20 czerwca 2017
Pytanie dotyczy artykułu Jak ćwiczyć podczas upałów?
Świetny artykuł! Nie ma złej pogody do do treningu, ale trzeba przestrzegać zasad. Polecam krótki artykuł w tym temacie: http://trenerpersonalny-poznan.pl/2017/06/19/trening-upalow-zasad/
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Jelonec Jelonec zapytał(a) 12 czerwca 2017
Pytanie dotyczy artykułu Akcja bez glutenu: mąka jaglana
Zrobiłem szarlotkę z mąki jaglanej (kupionej w sklepie) lecz niestety placek ma teraz dość uciążliwy smak anyżowy. Co powoduje ten anyżowy posmak? Dziękuję i pozdrawiam. Jelonec
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Magdalena Litwin zapytał(a) 8 czerwca 2017
Pytanie dotyczy artykułu 40 ekoporad urodowych dla początkujących
Szanowna Pani Dominiko Chirek, chcialbym zwrocic uwage na punkt 18ty. Niestety jest to nieprawda, ze nie musimy sie przejmowac kupujac kosmetyki w UE. Po pierwsze obowiazuje to tylko firmy, ktore wprowadzaja nowy kosmetyk na rynek po 2013 lub nowo powstala firme. Po drugie wszystkie kosmetyki, ktore sa produkowane w Chinach sa obowiazkowo testowane na zwierzetach. Podsumowujac, wszystkie duze firmly L'Oreal, Garnier, Nivea, etc., testuja na zwierzetach i wykorzystuja skladniki odzwierzece do wytwarzania swoich produktow. Etykietka "vegan" i "cruelty free" sa potrzebne. A w razie watpliwosci (http://notest.org/lista/). Z serdecznosciami, Magdalena Litwin
Dominika Chirek odpowiedział(a) 11 czerwca 2017
Ma Pani rację:) Już poprawiłam i doprecyzowałam. Pozdrawiam, Dominika Chirek
AnnaW zapytał(a) 6 czerwca 2017
Szkoda, że bardzo często przypominamy sobie o tym, że należy dbać o kręgosłup dopiero jak zaczynamy mieć z nim problemy:( Staram się wprowadzać zdrowe nawyki do swojego życia - do pracy zabieram poduszkę do siedzenia dynapad, w domu czasami zamieniam krzesło na piłkę rehabilitacyjną. Każdy dzień rozpoczynam od gimnastyki. Jedyne z czym mam problem i trudno mi to zmienić to...przesypianie odpowiedniej ilości godzin.
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Patryk Szabłowski zapytał(a) 31 maja 2017
Pytanie dotyczy artykułu Jak przechytrzyć komara?
a co sądzicie o takim sprayu? Znajomi polecają http://www.zielonydom.pl/produkty/69/29/Pozegnanie-z-Komarem-300-ml.html
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
MilenaMj zapytał(a) 30 maja 2017
Pytanie dotyczy artykułu Poranny trening – dlaczego warto wstać?
Od czasu jak trenuję rano, mam moc na cały dzień! Niestety nie mogłam się długo zmobilizować. Z pomocą przyszła polecona trenerka personalna. Polecam w temacie również artykuł jej autorstwa: http://trenerpersonalny-poznan.pl/2017/05/29/zalety-porannego-treningu/
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Mariya Barannyk zapytał(a) 26 maja 2017
Czwiczenia na kregoslup (guzki Schmorla)
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Da Gi zapytał(a) 23 maja 2017
Pytanie dotyczy artykułu Tężyczka - tajemnicza choroba
Witam bardzo bym chciała się dowiedzieć o dobrego lekarza związanego z tężyczka najlepiej okolice wielkopolski, zmagam się z ta chorobą do tego mam niedobory wapna i bardzo oslabiona siłę mięśni. Również inne schorzenia.
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Karina Kaniowska zapytał(a) 19 maja 2017
Pytanie dotyczy artykułu Dietetyczka kontra student na zakupach
"bo pełnowartościowe białko jest w roślinach strączkowych" a to ciekawe
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Renata Świat zapytał(a) 19 maja 2017
Pytanie dotyczy artykułu Jak wzmocnić odporność?
W jaki sposób można zwiększyć odporność organizmu na przewlekle infekcje górnych dróg oddechowych i zatok.
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Agnieszka R. zapytał(a) 18 maja 2017
Pytanie dotyczy artykułu Dieta bez mięsa? Wegetarianie i spółka
"Niektórzy weganie z zawziętością i nieustępliwie twierdzą, że na diecie w 100 proc. roślinnej są w stanie zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu. Nie jest to niestety prawdą, bo już sama witamina B12 musi być przez nich suplementowana. Warto również przyjrzeć się na poziomowi wapnia, białka, żelaza, magnezu - tu także może pojawić się potrzeba suplementacji." warto nadmienić, że na konwencjonalnej diecie ludzie również mają niedobory i to spore, branża suplementacyjna witaminowo- mineralna kwitnie. Jestem na diecie w 100% roślinnej od ponad roku. Wygasiłam na niej kilka chorób, jest łatwa, pełnowartościowa ( uzupełniam jedynie B12 + D3- jak każdy człowiek w okresie jesienno- zimowym). Wcześniej miałam niebezpiecznie wysoki poziom żelaza we krwi, hiperinsulinizm, tzw. dużą krwinkę i wiecznie podwyższone limfocyty oraz pełna plejadę objawów chorób z autoagresji). Uważam, że piszecie nie znając w ogóle tematu. Najpierw sami spróbujcie takiego stylu żywienia przez min. miesiąc, przeczytajcie badania na ten temat, największe studium wiedzy- "Nowoczesne zasady odżywiania" a potem opisujcie. Najbardziej niedoborowa jest współczesna dieta mięsożerców a nie zdrowa, naturalna i zróżnicowana wegańska.
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Adam Zakrzewski zapytał(a) 8 maja 2017
Pytanie dotyczy artykułu Masz alergię? Sprawdź, co i kiedy pyli
Super artykuł
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Joanna Drozdek zapytał(a) 2 maja 2017
Pytanie dotyczy artykułu Jak holować bagaż? Tylko z Monowalkerem
Hej, mam pytanko, czy jestem w stanie w polsce zakupic monowalker ? Pytam poniewaz w czerwcu chcialabym wyruszyc pieszo z polski do Santiago de compostela, i mysle ze na taka trase taki sprzet moglby byc bardzo pomocny. Pozdrawiam, Joanna
Joanna Drozdek odpowiedział(a) 2 maja 2017
cofam pytanko, wlasnie doszlo do mnie jaki jest koszt tego sprzetu i niestety nie moge sobie na to pozwolic nawet jesli bylby dostepny w polsce, dziekuje i pozdrawiam.
Agnieszka R. zapytał(a) 27 kwietnia 2017
Pytanie dotyczy artykułu Do pracy rowerem czy pieszo?
jasne, tylko w pracy powinien być prysznic i szafki zamykane na klucz, żeby można było się przebierać. Nie wyobrażam sobie jechać do pracy na rowerze w ubraniu, w którym mam spędzić tam resztę dnia. Nie da się nie spocić, jeszcze te spailny. Dojeżdżałam do pracy rowerem, ale na miejscu miałam prysznic, swoje pomieszczenie, gdzie mogłam się przebrać i wysuszyć. Miałam szczęście. Natomiast w większości instytucji czy korporacji to raczej luksus. I nie piszcie, że człowiek się nie spoci, bo się spoci- mniej, więcej, ale zawsze się spoci i będzie śmierdział potem i spalinami.
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
Maryla Raszka zapytał(a) 26 kwietnia 2017
Pytanie dotyczy artykułu Tężyczka - tajemnicza choroba
Witam! Przeczytałam art. własciwie tak jakbym czytała o sobie. Już suplementuję d3, magnez i inne. Na terapii już też byłam Samopoczucie kiepskie a wyniki dobre.Kardiolog tez zaliczony. Właściwie to mam JEDEN zły wynik a nawet dwa. Podwyższone GGTP w próbach wątrobowych.....co wszyscy lekarze traktują jak niewidzialne i jakies ciała antyjądrowe podwyzszone. Jedyne co nie pasuje to mój wiek. Jak się zaczęło miałam 64 teraz mam 68. Lęki, bezsenność, mrowienie ust, skaczące serce, zawroty głowy, szumy w uszach. Wszystko przebadane i wyniki lepsze niż wskazuje metryka. Zauważyłam,że jest mi gorzej gdy zacznę magnez trochę bagatelizować ( w końcu to nie antybiotyk). Jeśli chodzi o stres to....moje dziecko niepełnosprawne ma 39 lat. Ataki padaczki nie chodzi, nie siedzi czyli OIOM od 39 lat. Jeszcze pracuję... prowadze działalność. Praca bardzo stresująca ( z ludźmi) a jak się chce wszystkim dogodzić to dodatkowo stresująca. Chciałabym sie dowiedzieć jakie badania czy badanie powinnam wykonac?/Albo czy jest coś po czym mogłabym poczuć sie zauważalnie lepiej tak,żeby się utwierdzić,że to tężyczka. Narazie próbuję bagatelizować jak się coś dzieje i tłumaczyć sobie,że to już 4 lata i żyję więc tak ma być. Są dni ,w które czujję się jakbym miała 20 lat. Jestem bardzo aktywna. Robię sto rzeczy na raz i w biegu i jestem zła na koniec dnia,że tak mało dzisiaj zrobiłam. Nie lubie chodzic do lekarzy i łykać tabletki. Najczęście pół dnia ogladam tabletkę,żeby na koniec z niej zrezygnować.
Jarek Jedrysek odpowiedział(a) 25 maja 2017
Jeśli lekarze patrzą na was jak na wariata to polecam doktora neurologa Macieja Rzeskiego z Warszawy.
Mariola Skoczylas zapytał(a) 24 kwietnia 2017
Pytanie dotyczy artykułu Zrób 8 kroków i przestań się martwić
Ja znalazłam takie ćwiczenie i codziennie je praktykuję kilka razy. Na początku byłam sceptyczna jednak z czasem zauważyłam, że jest bardzo skuteczne. Te "dobre" myśli same zaczęły kwestionować te złe. Bardzo polecam! http://niepanikuj.pl/2017/04/15/gra-skojarzen-panikowicza-gsp-cwiczenie-na-toksyczne-mysli/
Na to pytanie jeszcze nikt nie udzielił odpowiedzi
agatuso zapytał(a) 20 kwietnia 2017
Pytanie dotyczy artykułu Domowe wojny jedzeniowe
A dlaczego mleko 1,5% zamiast 3,2%? Nie jem raczej nabiału, ale jak już mi się zdarzy to tylko pełnotłusty.
Bartłomiej Broda odpowiedział(a) 7 maja 2017
Najzdrowsze jest mleko pasteryzowane w niskiej temperaturze i do tego pełno tłuste (kilka miesięcy temu był na tej stronie o tym artykuł). Pełnotłuste dlatego, iż jest najbardziej zbliżone do mleka prosto od krowy, ja osobiście kupuje "piątnickie"