Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Krok do zdrowia

Jedz 1 jabłko dziennie

Jedz 1 jabłko dziennie
Przez 7 dni jedz codziennie jedno jabłko - to chwila przyjemności i zastrzyk antyoksydantów dla organizmu. Nie pożałujesz!

Po co jeść codziennie jabłko? I dlaczego akurat jabłko, a nie na przykład, mandarynkę? Bo jabłka biją inne owoce na głowę, jeśli chodzi o zawartość związków chroniących przed wolnymi rodnikami i dobroczynny wpływ na procesy trawienia. W 7 krokach pokażemy Ci, dlaczego warto codziennie się w nie wgryzać.

I naprawdę wystarczy jedno jabłko dziennie. Gotowi?

  • Krok 1

    Jabłka są niezłym źródłem witaminy C, która chroni komórki organizmu i w większości znajduje się w skórce i tuż pod nią. Najwięcej jej zapewnią zwłaszcza małe okazy i kwaśne odmiany. Zamiast więc się krzywić, szoruj do warzywniaka po antonówkę, szarą renetę czy Piękną z Boskoop - i odhaczaj dzisiejszy krok!

    Komentarze użytkowników:

    Jagoda Dzido
    Jagoda Dzido skomentował(a) 19 stycznia 2017
    zjedzone pyszne jabłko
    Aleksandra Matuszak
    Aleksandra Matuszak skomentował(a) 11 stycznia 2017
    Pierwszy krok za mna :)
    Agnixa
    Agnixa skomentował(a) 5 stycznia 2017
    Jestem jabłkożercą i raczej muszę się ograniczać, bo mogę zjeść sama nawet 1 kg dziennie.
Szczegóły Kroku do zdrowia Krook do zdrowia
Poziom trudności

Poziom trudności

Łatwełatwe
Kalendarz

Długość trwania

1 tydzień
Koniec

Z tym krokiem zmierzyły się

27673 osoby