Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Krok do zdrowia

Jedz 1 jabłko dziennie

Jedz 1 jabłko dziennie
Przez 7 dni jedz codziennie jedno jabłko - to chwila przyjemności i zastrzyk antyoksydantów dla organizmu. Nie pożałujesz!

Po co jeść codziennie jabłko? I dlaczego akurat jabłko, a nie na przykład, mandarynkę? Bo jabłka biją inne owoce na głowę, jeśli chodzi o zawartość związków chroniących przed wolnymi rodnikami i dobroczynny wpływ na procesy trawienia. W 7 krokach pokażemy Ci, dlaczego warto codziennie się w nie wgryzać.

I naprawdę wystarczy jedno jabłko dziennie. Gotowi?

  • Krok 1

    Jabłka są niezłym źródłem witaminy C, która chroni komórki organizmu i w większości znajduje się w skórce i tuż pod nią. Najwięcej jej zapewnią zwłaszcza małe okazy i kwaśne odmiany. Zamiast więc się krzywić, szoruj do warzywniaka po antonówkę, szarą renetę czy Piękną z Boskoop - i odhaczaj dzisiejszy krok!

    Komentarze użytkowników:

    aloszka22
    aloszka22 skomentował(a) 30 listopada 2016
    done :)!
    JestemOliwka
    JestemOliwka skomentował(a) 21 listopada 2016
    1
    Martucha Antosik
    Martucha Antosik skomentował(a) 17 listopada 2016
    Właśnie kończę ostatniego gryza. ;)
Szczegóły Kroku do zdrowia Krook do zdrowia
Poziom trudności

Poziom trudności

Łatwełatwe
Kalendarz

Długość trwania

1 tydzień
Koniec

Z tym krokiem zmierzyło się

27658 osób