Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Krok do zdrowia

Popraw swoją odporność

Popraw swoją odporność
Jeśli nie chcesz spędzić jesieni w łóżku, z termometrem pod pachą i paczką chusteczek pod ręką, podejmij nasze wyzwanie i popraw swoją odporność!

Odporność to zdolność naszego organizmu do ochrony przed bakteriami. Jest wiele naturalnych
sposobów na wzmocnienie odporności, a o wielu z nich słyszeliście pewnie od swoich babć. Naturalne sposoby walczenia z katarem czy bólem głowy są na wyciągnięcie ręki. Wystarczy wiedzieć i chcieć.

  • Krok 1

    Na śniadanie zaserwuj sobie owocową sałatkę: z kiwi, grejpfruta i pomarańczy – zawarta w nich witamina C to najważniejsza witamina dla naszego systemu odpornościowego, która między innymi łagodzi i skraca czas przeziębienia.

    Komentarze użytkowników:

    Welinek
    Welinek skomentował(a) 11 sierpnia 2016
    oj ciezkie, nie lubie kiwi a z grejpfruta i pomaranczy to jedynie sok moge wypic..
    Vanillasky
    Vanillasky skomentował(a) 22 lutego 2016
    To lecę do warzywniaka po pomarańcze ! :D
    bhealthyd
    bhealthyd skomentował(a) 3 listopada 2015
    :)
Szczegóły Kroku do zdrowia Krook do zdrowia
Poziom trudności

Poziom trudności

Łatwełatwe
Kalendarz

Długość trwania

1 tydzień
Koniec

Z tym krokiem zmierzyło się

1958 osób