Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Indeks wartości odżywczych

Filtruj alfabetycznie

  • a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • r
  • s
  • ś
  • t
  • u
  • w
  • y
  • z
  • ż
  • ź
Znajdziesz w: wątróbkach, tłustych rybach, tranie, maśle, serach i żółtkach jajkach.
Witaminę B1 znajdziesz w: wieprzowinie, wołowinie, pełnoziarnistych produktach zbożowych, m.in. w razowcu, płatkach...
Witaminę B12 znajdziesz w: produktach mięsnych i podrobach (zwłaszcza w wątrobce i nerkach), owocach morza, rybach...
Znajdziesz w: mleku i jego przetworach, zwłaszcza fermentowanych (m.in. w napojach mlecznych i dojrzewających serach),...
Witaminę B3 znajdziesz w: produktach zwierzęcych (tłustych rybach, cielęcinie, indyku, wątrobie wołowej), orzechach...
Znajdziesz w: ciemnym mięsie drobiowym, owocach morza, wątróbce, żółtkach jaj, pełnoziarnistych produktach zbożowych,...
Witaminę B6 znajdziesz w: produktach zwierzęcych (mięsie, rybach, produktach mlecznych, wątróbce), pełnoziarnistym...
Witaminę B7 znajdziesz w: nasionach roślin strączkowych (m.in. soi, soczewicy i grochu), orzechach ziemnych i włoskich,...
Witaminę B9 znajdziesz w: zielonolistnych warzywach (m.in. w szpinaku, sałacie, brokułach, kapuście, natce i świeżych...
Witaminę C znajdziesz w: owocach, zwłaszcza w czarnych i czerwonych porzeczkach, truskawkach, malinach i innych...
Witaminę D znajdziesz w: zasobnych w tłuszcz produktach zwierzęcych (maśle, serach, żółtkach jaj, tłustych rybach...
Witaminę E znajdziesz w: awokado, oleju rzepakowym, olejach tłoczonych na zimno, orzechach (zwłaszcza włoskich...
Witaminę K znajdziesz w: zielonolistnych warzywach, m.in. kapustnych, natce, olejach roślinnych, nasionach roślin...