Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Jeśli nie wiesz, co mogą oznaczać twoje dolegliwości, skorzystaj z naszego przewodnika i zdobądź podstawową wiedzę na ten temat. Pamiętaj jednak, że to nie zastąpi profesjonalnej diagnozy lekarskiej!

9 nawyków nasilających objawy alergii

Biegasz o poranku, nosisz szkła kontaktowe, a z domu nie wychodzisz bez żelu na włosach? Te niepozorne...
Biegasz o poranku, nosisz szkła kontaktowe, a z domu nie wychodzisz bez żelu na włosach? Te niepozorne przyzwyczajenia mogą pogarszać samopoczucie, powodując reakcje alergiczne. Jakich jeszcze błędów nie popełniać, żeby nie nasilać objawów alergii?

7 zaskakujących patentów na zasypianie

Sypialnia wywietrzona, telefon odłożony, cisza – ty jednak przewracasz się z boku na bok i nie możesz...
Sypialnia wywietrzona, telefon odłożony, cisza – ty jednak przewracasz się z boku na bok i nie możesz zasnąć. Przestrzegasz podstawowych zasad dotyczących higieny snu, ale to nic nie daje. Czas coś zmienić. Poznaj niecodzienne patenty na zasypianie.

9 symptomów zespołu suchego oka

Wszystkim się wydaje, że suche oko łatwo rozpoznać, ale wbrew pozorom objawy nie kończą się na suchości....
Wszystkim się wydaje, że suche oko łatwo rozpoznać, ale wbrew pozorom objawy nie kończą się na suchości. Zaczerwienienie, światłoczułość i drażliwość najczęściej bagatelizujemy, winę zrzucając na przemęczenie. Tymczasem nieleczony zespół suchego oka może prowadzić do poważnych problemów. Zobacz, czego nie możesz zlekceważyć!

Dlaczego przeziębiamy się, kiedy zmienia się pogoda?

Czy to spadek temperatury powoduje, że częściej się przeziębiamy? A może...
Czy to spadek temperatury powoduje, że częściej się przeziębiamy? A może przesilenia pogodowe sprzyjają namnażaniu wirusów? By wiedzieć, jak zapobiegać infekcjom, trzeba poznać ich przyczynę.

Wszystko, co trzeba wiedzieć o… kupie

Chyba nie ma bardziej wstydliwego tematu. O kupie się nie rozmawia! Nie namawiamy, aby kwestia wizyt...
Chyba nie ma bardziej wstydliwego tematu. O kupie się nie rozmawia! Nie namawiamy, aby kwestia wizyt w toalecie stała się nagle wiodącym tematem small talków, ale przypominamy: to, co wydalamy, naprawdę wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Jak więc nie przegapić ważnych objawów? Z naszymi wskazówkami będzie to o wiele łatwiejsze.

Dobry klimat dla odporności

Dziecięcy układ odpornościowy do sprawnego funkcjonowania potrzebuje ćwiczeń. Jak go rozruszać? Stawiając...
Dziecięcy układ odpornościowy do sprawnego funkcjonowania potrzebuje ćwiczeń. Jak go rozruszać? Stawiając wyzwanie w postaci zmiany klimatu. Jesienią zabierzcie maluchy w góry!

Dlaczego dzieci już nie kąpie się codziennie?

Kiedy byliście dziećmi, to zapewne kąpano was codziennie. Takie były wówczas...
Kiedy byliście dziećmi, to zapewne kąpano was codziennie. Takie były wówczas zalecenia. Dziś jednak zaleca się, by dzieci kąpać rzadziej. Dlaczego? Odpowiedź na to pytanie to historia medycyny z pigułce.

Gdy przyczyną infekcji zatok są… zęby

Zapalenie zatok na ogół wywołują wirusy, ale w 10‒30 proc. przypadków winne są choroby zębów i niektóre...
Zapalenie zatok na ogół wywołują wirusy, ale w 10‒30 proc. przypadków winne są choroby zębów i niektóre zabiegi stomatologiczne. Czasem trzeba się nacierpieć, zanim lekarz postawi właściwą diagnozę…

Cynk przeciwko stanom zapalnym

Cynk to niezwykle ważny mikroelement, który w Polsce wciąż jest niedoceniany. Nowe badania wskazują,...
Cynk to niezwykle ważny mikroelement, który w Polsce wciąż jest niedoceniany. Nowe badania wskazują, jak dużą rolę odgrywa w obronie organizmu przed infekcjami i stanami zapalnymi.

Męskie sprawy: jak zadbać o zdrowe jądra i prostatę

To – niestety – nadal dla wielu mężczyzn temat wstydliwy. W końcu prawdziwy...
To – niestety – nadal dla wielu mężczyzn temat wstydliwy. W końcu prawdziwy facet musi być okazem zdrowia i sprawności, szczególnie w „tych” rejonach. Niestety, nie sprzyja temu współczesny styl życia. Aby zatem zadbać o strategiczne części męskiego ciała, należy zacząć od zmian w codziennej aktywności. Oto, jak możemy zatroszczyć...

Ból głowy – od miejsca do przyczyny

Ból głowy może być chorobą samą w sobie, ale może też być objawem innych schorzeń. To, gdzie i jak boli...
Ból głowy może być chorobą samą w sobie, ale może też być objawem innych schorzeń. To, gdzie i jak boli nas głowa, może wiele powiedzieć o możliwej jego przyczynie.

Alergia z zaskoczenia

Przedłużający się katar? Piekące oczy? Zwalamy winę na infekcje i siedzenie przed komputerem, a to może...
Przedłużający się katar? Piekące oczy? Zwalamy winę na infekcje i siedzenie przed komputerem, a to może być alergia. Nawet jeśli nigdy jej nie mieliśmy.

Gorzka prawda o TOFI

Nie chodzi tu o demonizowanie masy z cukru i masła, ale o problem otyłości metabolicznej. Typowy chudzielec...
Nie chodzi tu o demonizowanie masy z cukru i masła, ale o problem otyłości metabolicznej. Typowy chudzielec może być mniej zdrowy od typowego grubaska, a to za sprawą tkanki tłuszczowej, która gromadzi się wokół organów wewnętrznych. To właśnie syndrom TOFI. Co musicie o nim wiedzieć?

Zmęczony? Pomoże żeń-szeń!

Na serce, na potencję, na depresję i dobrą pamięć. Panaceum na wszystko czy iluminacja zielarza? Przyjrzyjmy...
Na serce, na potencję, na depresję i dobrą pamięć. Panaceum na wszystko czy iluminacja zielarza? Przyjrzyjmy się dokładnie magicznemu korzonkowi i sprawdźmy, czy faktycznie żeń-szeń uzdrawia ciało.

3 problemy ze skórą głowy

Wpływ na wygląd włosów ma przede wszystkim kondycja skóry głowy. Jej problemy często powodują nie tylko...
Wpływ na wygląd włosów ma przede wszystkim kondycja skóry głowy. Jej problemy często powodują nie tylko fizyczny dyskomfort, ale też zakłopotanie. Na szczęście można sobie z nimi poradzić.

Słabe paznokcie. Jak sobie pomóc dietą?

Dietetycy słusznie podkreślają: prawie każdy niedobór żywieniowy szkodzi paznokciom. Stają się kruche,...
Dietetycy słusznie podkreślają: prawie każdy niedobór żywieniowy szkodzi paznokciom. Stają się kruche, łatwo się łamią i rozdwajają. Których składników odżywczych potrzebują szczególnie, żeby cieszyły zdrowiem, i w jakich produktach je znajdziemy?

Po co ci beta-karoten?

Sucha skóra wymaga nawilżenia i odpowiedniej pielęgnacji. Ale warto się zastanowić nad przyczyną. Jeśli...
Sucha skóra wymaga nawilżenia i odpowiedniej pielęgnacji. Ale warto się zastanowić nad przyczyną. Jeśli jednocześnie masz łamliwe włosy i paznokcie i słabo widzisz po zmroku, to być może brakuje Ci beta-karotenu.

Stopy na wakacjach

Chcesz wykorzystać do końca ciepłe letnie dni i dajesz swoim stopom jak najwięcej wolności, nosząc klapki...
Chcesz wykorzystać do końca ciepłe letnie dni i dajesz swoim stopom jak najwięcej wolności, nosząc klapki i lekkie sandałki? Uważaj, możesz narobić sobie kłopotów!

6 patentów dla zwierzolubnych alergików

Swędzące oczy, atak kichania i kaszel. Znasz to? Tak objawia się alergia na zwierzęta. Jeżeli jednak...
Swędzące oczy, atak kichania i kaszel. Znasz to? Tak objawia się alergia na zwierzęta. Jeżeli jednak nie wyobrażasz sobie życia bez ukochanego pupila, sprawdź, co zrobić, żeby żyło się trochę łatwiej.

Odstaw alkohol. Zobaczysz, co się stanie…

Impreza, kolacja albo serial bez wina, piwa czy drinka? Niejednemu z nas...
Impreza, kolacja albo serial bez wina, piwa czy drinka? Niejednemu z nas trudno to sobie wyobrazić. Jednak warto spróbować, bo nawet miesiąc abstynencji świetnie wpływa na zdrowie i nastrój. Są na to dowody!