Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Jeśli nie wiesz, co mogą oznaczać twoje dolegliwości, skorzystaj z naszego przewodnika i zdobądź podstawową wiedzę na ten temat. Pamiętaj jednak, że to nie zastąpi profesjonalnej diagnozy lekarskiej!

Gdy organizm nie toleruje kawy

Długo możesz sobie nie uświadamiać, że cierpisz na nietolerancję kawy. Odmowna reakcja organizmu nawet...
Długo możesz sobie nie uświadamiać, że cierpisz na nietolerancję kawy. Odmowna reakcja organizmu nawet na małą kawę nie zagraża życiu, ale znacznie je uprzykrza. W niektórych przypadkach wywołuje stany lękowe, a nawet ataki paniki. Z pomocą eksperta sprawdziliśmy, jak ją rozpoznać, nie pomylić z innymi dolegliwościami i stawić skutecznie...

7 rzeczy, które ułatwią poranne wstawanie

Myślisz, że osoby, które wstają wcześnie i czują się z tym wspaniale, musiały...
Myślisz, że osoby, które wstają wcześnie i czują się z tym wspaniale, musiały się z tym urodzić i po prostu tak mają? Niekoniecznie. Jak się okazuje, jest to kwestia nawyków, które można wypracować.

Czy przed okresem można…?

Wiele pytań zadawanych przez kobiety w gabinecie ginekologicznym dotyczy miesiączki. Mimo szerokiego...
Wiele pytań zadawanych przez kobiety w gabinecie ginekologicznym dotyczy miesiączki. Mimo szerokiego dostępu do informacji nadal nie brakuje mitów. Oto najczęstsze pytania kobiet dotyczące stanu tuż przed miesiączką wraz z odpowiedziami eksperta.

11 przyczyn bólu głowy

Wysiłek fizyczny, zatrucie lub chore zatoki – to tylko niektóre możliwe przyczyny bólu głowy. Ten popularny,...
Wysiłek fizyczny, zatrucie lub chore zatoki – to tylko niektóre możliwe przyczyny bólu głowy. Ten popularny, subiektywny i niespecyficzny objaw przytrafia się niemal każdemu. Co może być przyczyną bólu głowy, jak sobie z nim radzić i kiedy brać go na poważnie?

7 kłamstw, które odbijają się na twoim zdrowiu

„Ja przecież prawie nie palę”, „To tylko kieliszek wina”, „Biegam, więc...
„Ja przecież prawie nie palę”, „To tylko kieliszek wina”, „Biegam, więc mogę zjeść więcej”… Czasem robimy to, żeby uspokoić sumienie, czasem ‒ bo rzeczywiście wierzymy, że to prawda. Są takie kłamstewka, które lubimy sobie wmawiać, a nie wychodzą nam na zdrowie...

4 patenty na wzmocnienie odporności

W cieplejszych miesiącach przychodnie wyraźnie pustoszeją, ale rodzice niektórych maluchów nie wiedzą,...
W cieplejszych miesiącach przychodnie wyraźnie pustoszeją, ale rodzice niektórych maluchów nie wiedzą, co to przerwa w chorowaniu. Układ odpornościowy warto wspierać przez cały rok, korzystając z zalet naturalnych składników. Wiele z nich jest dostępnych na wyciągnięcie ręki i właśnie nadchodzi czas ich zbiorów.

9 sposobów na to, jak zapobiec grzybicy paznokci

Grzybica paznokci to dość wstydliwy temat. Niestety, łatwo się nią zarazić...
Grzybica paznokci to dość wstydliwy temat. Niestety, łatwo się nią zarazić i bardzo trudno się z niej wyleczyć. Terapia jest długotrwała, wymaga poświęcenia i dyscypliny. Jak sobie radzić, czego unikać i jak zapobiegać grzybicy paznokci?

6 rzeczy, które pomogą zadbać o zdrowe jelita

Jelita to organ równie ważny, co zaniedbany. Dowodzimy tego na co dzień,...
Jelita to organ równie ważny, co zaniedbany. Dowodzimy tego na co dzień, faszerując się przetworzoną żywnością, zapominając o umiarze przy stole, ignorując sygnały ostrzegawcze, jakie wysyłają nam nasze „kiszki”. A jelita są cierpliwe, ale do czasu... Pora poprawić z nimi relacje.

Upały? Myj ręce!

80 proc. infekcji przenoszonych jest przez ręce. A wystarczy jedynie 10 sekund, woda i mydło, by wyraźnie...
80 proc. infekcji przenoszonych jest przez ręce. A wystarczy jedynie 10 sekund, woda i mydło, by wyraźnie ograniczyć globalny problem. Szczególnie w czasie upałów powinniśmy o tym pamiętać.

Ratunku – dlaczego wciąż sikam?!

Nadmierne parcie na pęcherz, oddawanie moczu kilkanaście razy dziennie, nocne wizyty w toalecie – to...
Nadmierne parcie na pęcherz, oddawanie moczu kilkanaście razy dziennie, nocne wizyty w toalecie – to objawy częstomoczu. Sam w sobie nie jest on chorobą, ale może być jej objawem. Należy go potraktować jako światełko ostrzegawcze, które informuje, że w organizmie dzieją się niepokojące rzeczy.

9 ważnych pytań o cięcie cesarskie

Każdej przyszłej mamie lub kobiecie planującej dziecko prędzej czy później w głowie zaświta hasło: cięcie...
Każdej przyszłej mamie lub kobiecie planującej dziecko prędzej czy później w głowie zaświta hasło: cięcie cesarskie, potocznie zwane „cesarką”. Masz pytania? Wątpliwości? Nasz ekspert się z nimi zmierzył.

Regeneracja stawów. Jak to się robi?

Dbajcie o stawy! Tak szybko się zużywają… Cudownego sposobu na ich pełną regenerację wciąż nie ma, jednak...
Dbajcie o stawy! Tak szybko się zużywają… Cudownego sposobu na ich pełną regenerację wciąż nie ma, jednak dostępne półśrodki mogą całkiem nieźle się sprawdzać – zarówno w ograniczaniu urazów, jak i częściowym przywracaniu sprawności uszkodzonych stawów. Warto!

10 rzeczy, które trzeba wiedzieć o żylakach

Żylaki to jedno z najczęstszych schorzeń kończyn dolnych wśród Polaków....
Żylaki to jedno z najczęstszych schorzeń kończyn dolnych wśród Polaków. Pojawiają się wtedy, kiedy nasze zastawki nie są w stanie wykonać swojej pracy i zapobiec zatrzymywaniu krwi w naczyniach na dole. Oto, co musicie wiedzieć o tym problemie.

Kleszcze – obalamy mity

Zaatakował Was kiedyś kleszcz? Większość oczywiście przytaknie. Problem jest powszechny, a mimo to wierzymy...
Zaatakował Was kiedyś kleszcz? Większość oczywiście przytaknie. Problem jest powszechny, a mimo to wierzymy w tyle bajek na ten temat... Niektóre są wręcz groźne. Dlatego lepiej je poznać, aby skutecznie chronić się latem przed krwiopijczymi pajęczakami.

Polubić... menstruację

Chcesz czuć się dobrze przez calutki miesiąc? Dopasuj się do swoich hormonów. I wypróbuj kilka sztuczek,...
Chcesz czuć się dobrze przez calutki miesiąc? Dopasuj się do swoich hormonów. I wypróbuj kilka sztuczek, które pomogą ci łagodnie żeglować po wzburzonych wodach estrogenu i progesteronu, zwłaszcza podczas menstruacyjnego sztormu.

7 zasad zdrowego opalania

Banalna prawda mówi, że wszystko jest dla ludzi, tylko trzeba korzystać z tego z umiarem. Dotyczy to...
Banalna prawda mówi, że wszystko jest dla ludzi, tylko trzeba korzystać z tego z umiarem. Dotyczy to również opalania. Dzięki promieniom słonecznym organizm pobudzany jest do produkcji witaminy D odpowiedzialnej m.in. za zdrowie kości i wspomaganie układu immunologicznego. Ale trzeba umieć opalać się mądrze!

10 nietypowych sygnałów problemu z jelitami

Jeśli zmagasz się z chorą wątrobą, gorączką, bezsennością czy potliwością,...
Jeśli zmagasz się z chorą wątrobą, gorączką, bezsennością czy potliwością, to może oznaczać, że o pomoc wołają... twoje jelita. Lista objawów, które świadczą o tym, że nie pracują dobrze, może zaskakiwać.

Co może zaostrzać AZS?

Syntetyczne ubrania, twarda woda, zbyt wysoka temperatura w domu i zbyt rzadkie mycie skóry. Co jeszcze...
Syntetyczne ubrania, twarda woda, zbyt wysoka temperatura w domu i zbyt rzadkie mycie skóry. Co jeszcze może nasilić objawy atopowego zapalenia skóry?

8 faktów o zaburzeniach krzepliwości krwi, które trzeba znać

Zaburzenia krzepliwości krwi mogą być groźne, a mimo to są często lekceważone...
Zaburzenia krzepliwości krwi mogą być groźne, a mimo to są często lekceważone albo zwyczajnie niedostrzegane… Co wspólnego z krzepliwością krwi mają zaburzenia widzenia? Jaka witamina to najlepsza przyjaciółka krwi? Których składników rozrzedzających krew używasz w swojej kuchni? Poznaj ważne fakty.

Oswoić jet lag

Coraz częściej podróżujemy, zmieniając strefy czasowe. Wtedy właśnie nasz organizm zaczyna borykać się...
Coraz częściej podróżujemy, zmieniając strefy czasowe. Wtedy właśnie nasz organizm zaczyna borykać się z zakłóceniem wewnętrznego zegara. Na szczęście nad przykrymi objawami, jak senność, zmęczenie, rozkojarzenie, a nawet problemy z żołądkiem, da się zapanować.