Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Jeśli nie wiesz, co mogą oznaczać twoje dolegliwości, skorzystaj z naszego przewodnika i zdobądź podstawową wiedzę na ten temat. Pamiętaj jednak, że to nie zastąpi profesjonalnej diagnozy lekarskiej!

Kobietom jest zimniej!

Kobiety czują się komfortowo w temperaturze około 2,5 stopnia Celsjusza wyższej niż mężczyźni. Dlaczego?...
Kobiety czują się komfortowo w temperaturze około 2,5 stopnia Celsjusza wyższej niż mężczyźni. Dlaczego? Kobietom jest zwyczajnie chłodniej. Oto naukowe wytłumaczenia tego zjawiska.

Czego nie wiesz o cholesterolu?

Wokół cholesterolu narosło sporo mitów. Na przykład takie, że zawsze trzeba go obniżać, że jest cholesterol...
Wokół cholesterolu narosło sporo mitów. Na przykład takie, że zawsze trzeba go obniżać, że jest cholesterol „dobry” i „zły”, że dla zdrowia serca i naczyń dobre są tylko tłuszcze roślinne. Specjaliści weryfikują te opinie.

W poszukiwaniu witaminy D

Zima to dla ciebie udręka – z jednego przeziębienia wpadasz w drugie, a nastrój jakby mizerny... Sprawdź...
Zima to dla ciebie udręka – z jednego przeziębienia wpadasz w drugie, a nastrój jakby mizerny... Sprawdź poziom witaminy D w organizmie! To prawdziwy eliksir zdrowia, a jej suplementacja może poprawić odporność i przywrócić ochotę i energię do życia.

Jak po 30-tce utrzymać tempo metabolizmu?

Metabolizm to proces chemiczny, który zmienia to, co jemy, w energię dla...
Metabolizm to proces chemiczny, który zmienia to, co jemy, w energię dla naszego organizmu. Zwykle uważa się, że kiedy organizm się starzeje, to metabolizm ulega spowolnieniu, a za punkt graniczny uchodzi nieokreślony moment między 30. i 40. rokiem życia.

Prosta droga do krzywych pleców

Na skrzywienie kręgosłupa trzeba porządnie zapracować, a jednak wielu się to udaje. Chcecie, żeby i wasze...
Na skrzywienie kręgosłupa trzeba porządnie zapracować, a jednak wielu się to udaje. Chcecie, żeby i wasze dzieci dołączyły do tej grupy? Oto kilka naprawdę dobrych sposobów.

Czy w ciąży można jeść…?

Sushi, ser pleśniowy, grzyby – to przykłady produktów, o których zwykło się mówić, że są w ciąży zakazane....
Sushi, ser pleśniowy, grzyby – to przykłady produktów, o których zwykło się mówić, że są w ciąży zakazane. To w dużej mierze mity. Co można, a czego nie można jeść w ciąży? Nasz ekspert rozwiewa największe dylematy żywieniowe ciężarnych.

Tężyczka - tajemnicza choroba

Bezsenność, zaburzenia koncentracji i pamięci, stany lękowe, niepokój i drażliwość. Do tego dochodzą...
Bezsenność, zaburzenia koncentracji i pamięci, stany lękowe, niepokój i drażliwość. Do tego dochodzą drżenia i skurcze mięśni. Znasz to? Jeśli kolejni lekarze patrzą na ciebie badawczo, a znajomi sugerują kontakt z psychologiem, najpierw sprawdź, czy to nie… tężyczka. Jak poradzić sobie z tą tajemniczą chorobą?

7 sygnałów niedoboru witaminy B12

Zmęczenie, rozdrażnienie, problemy z koncentracją, drętwienie nóg i rąk – to wszystko może oznaczać,...
Zmęczenie, rozdrażnienie, problemy z koncentracją, drętwienie nóg i rąk – to wszystko może oznaczać, że brakuje ci kobalaminy, czyli witaminy B12. Działaj, zanim objawy się pogorszą!

5 rzeczy, których możesz nie wiedzieć o zapaleniu zatok

Katar związany z przeziębieniem powinien minąć po kilku dniach stosowania...
Katar związany z przeziębieniem powinien minąć po kilku dniach stosowania leków poleconych przez farmaceutę. Jeśli utrzymuje się dłużej albo ciągle powraca, a do tego odczuwamy ból głowy, prawdopodobnie problem leży w zatokach.

Gdy katar i kaszel ciągną się za długo

Infekcja za infekcją, wiecznie cieknący nos i pokasływanie. Ot, dzieci zimą. Macie dość? Być może to...
Infekcja za infekcją, wiecznie cieknący nos i pokasływanie. Ot, dzieci zimą. Macie dość? Być może to wcale nie kolejne przeziębienie, ale… alergia.

5 najczęstszych urazów karnawałowych

Okres karnawałowy to pasmo nieustającej zabawy. Rozpoczynający się hucznym sylwestrem trwa aż do ostatków,...
Okres karnawałowy to pasmo nieustającej zabawy. Rozpoczynający się hucznym sylwestrem trwa aż do ostatków, co dla niektórych oznacza dwa miesiące intensywnego imprezowania. A dla ratowników medycznych – okres wzmożonej pracy. Naprawdę! O najczęstszych kontuzjach w okresie karnawałowym rozmawiamy z Marcinem Soboniem, ratownikiem medycznym...

Przeziębienie - jak długo zarażamy?

To ten czas, gdy nie jesteśmy mile widziani nawet wśród najlepszych przyjaciół. Czas przeziębienia. Jak...
To ten czas, gdy nie jesteśmy mile widziani nawet wśród najlepszych przyjaciół. Czas przeziębienia. Jak długo faktycznie roznosimy wirusy zdolne spowodować tę najpowszechniejszą infekcję?

Grypa – wszystko, co trzeba o niej wiedzieć

Według raportu Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny...
Według raportu Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny od 16 do 22 stycznia 2017 roku w Polsce zarejestrowano 228 451 zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę. Więcej niż w analogicznym okresie poprzedniego roku. Dlaczego tak się dzieje i czy to już epidemia?

Jak zrobić smogowy detoks?

Kiedy pisałem dla was o tym, jak poznać, że czas na smogowy detoks, obiecałem, że niedługo napiszę też,...
Kiedy pisałem dla was o tym, jak poznać, że czas na smogowy detoks, obiecałem, że niedługo napiszę też, jak go robić. Jednak teraz ważniejsze wydaje mi się to, by ostrzec was, czego nie robić...

5 zaskakujących zalet probiotyków

Nie tylko wspierają nasz układ pokarmowy, ale też łagodzą stres, chronią zęby, pomagają obniżyć ciśnienie,...
Nie tylko wspierają nasz układ pokarmowy, ale też łagodzą stres, chronią zęby, pomagają obniżyć ciśnienie, poprawiają wygląd skóry. Sprawdź, co zyskasz dzięki probiotykom.

Antybiotyki przyspieszają namnażanie bakterii

Oporność na leki nie jest jedynym skutkiem niewłaściwego stosowania antybiotyków....
Oporność na leki nie jest jedynym skutkiem niewłaściwego stosowania antybiotyków. Teraz naukowcy zauważyli, że nieroztropne leczenie powoduje też, że pod wpływem antybiotyku bakterie mnożą się znacznie szybciej!

5 najczęstszych mitów dotyczących serca

Choroby serca i układu krążenia są plagą współczesnej cywilizacji. Związane jest to przede wszystkim...
Choroby serca i układu krążenia są plagą współczesnej cywilizacji. Związane jest to przede wszystkim ze współczesnym trybem życia i coraz większym odsetkiem osób z nadwagą i otyłością. Ale nie tylko. Mimo że są tak powszechne, to wielu o swoim sercu wie niewiele. Oto 5 najczęstszych mitów kardiologicznych.

Ból głowy – winny kręgosłup

Prawie połowa pacjentów zgłaszających się do lekarzy i fizjoterapeutów z bólem głowy cierpi na kręgopochodne...
Prawie połowa pacjentów zgłaszających się do lekarzy i fizjoterapeutów z bólem głowy cierpi na kręgopochodne bóle głowy. Podejrzenie pada na migrenę, a tymczasem jest to ból związany ze zwyrodnieniem kręgosłupa szyjnego. Jak go rozpoznać i jak sobie z nim poradzić? Podpowiadamy.

Co lubią barki?

Spoczywa na nich sporo ciężarów – dosłownie i w przenośni – co często wywołuje napięcia i dokuczliwe...
Spoczywa na nich sporo ciężarów – dosłownie i w przenośni – co często wywołuje napięcia i dokuczliwe bóle. Przyjrzyj się swoim barkom. Często wystarczy kilka małych zmian w trybie życia, by przepędzić z nich ból raz na zawsze!

W zdrowym ciele zdrowy ząb

Odkładasz wizyty u dentysty na „święty nigdy”? Przygotuj się na odwiedziny u innych lekarzy –nieleczone...
Odkładasz wizyty u dentysty na „święty nigdy”? Przygotuj się na odwiedziny u innych lekarzy –nieleczone zęby mogą się zemścić, powodując choroby w wielu innych narządach.