Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Jeśli nie wiesz, co mogą oznaczać twoje dolegliwości, skorzystaj z naszego przewodnika i zdobądź podstawową wiedzę na ten temat. Pamiętaj jednak, że to nie zastąpi profesjonalnej diagnozy lekarskiej!

Po czym poznać, że zatrułeś się smogiem?

Gdy człowiek przez dłuższy czas oddycha sporą częścią tablicy Mendelejewa, musi się to odbić na jego...
Gdy człowiek przez dłuższy czas oddycha sporą częścią tablicy Mendelejewa, musi się to odbić na jego samopoczuciu. Dużo ostatnio mówi się o najpoważniejszych skutkach zdrowotnych smogu. Mniej o tym, jak poznać, że żyjemy w stanie permanentnego podtrucia.

Ból głowy może być oznaką odwodnienia

Ból często jest oznaką tego, że w organizmie dzieje się coś złego. Podobnie jest z bólem głowy, którego...
Ból często jest oznaką tego, że w organizmie dzieje się coś złego. Podobnie jest z bólem głowy, którego przyczyną może być odwodnienie. Czasem wystarczy wypić szklankę wody, aby pozbyć się dolegliwości. Banalne? Ale działa.

Alergia czy nietolerancja pokarmowa?

Po wypiciu mleka czy nawet kawy z mlekiem dopadają cię bóle brzucha, wzdęcia i biegunki... Podejrzewasz...
Po wypiciu mleka czy nawet kawy z mlekiem dopadają cię bóle brzucha, wzdęcia i biegunki... Podejrzewasz u siebie alergię na mleko? To niekoniecznie ona. Jest znacznie bardziej prawdopodobne, że masz nietolerancję na cukier mleczny, czyli laktozę. Bo alergia i nietolerancja pokarmowa to nie to samo.

Fibromialgia. Kiedy boli cię wszystko

Ciągłe zmęczenie, kłopoty ze snem, bóle stawów, ścięgien i mięśni? To może być fibromialgia. Choć może...
Ciągłe zmęczenie, kłopoty ze snem, bóle stawów, ścięgien i mięśni? To może być fibromialgia. Choć może na nią cierpieć nawet co dziesiąty Polak, to nadal jest bardzo rzadko rozpoznawana i leczona. Co warto o niej wiedzieć?

10 razy nie dla drastycznych diet

Zapewne wiele osób przechodziło na dietę chociaż raz w swoim życiu. Najczęściej po to, by czuć się i...
Zapewne wiele osób przechodziło na dietę chociaż raz w swoim życiu. Najczęściej po to, by czuć się i wyglądać lepiej. Jest jednak podstawowa zasada: takiego efektu nie da się osiągnąć, drastycznie ograniczając ilość jedzenia. To 10 argumentów przeciwko restrykcyjnym dietom.

6 produktów, które mogą powodować raka

Według Amerykańskiej Akademii Nauk żywność i żywienie decydują o 40‒60 proc. wszystkich przypadków nowotworów...
Według Amerykańskiej Akademii Nauk żywność i żywienie decydują o 40‒60 proc. wszystkich przypadków nowotworów u ludzi. Wiadomo, że dieta ma ogromne znaczenie w profilaktyce nowotworów. Istnieją też produkty, które jedzone w nadmiarze to ryzyko podwyższają. Oto lista przygotowana przez naszego eksperta.

Niebezpieczne powikłania pogrypowe

Choć sama grypa w większości przypadków nie jest chorobą śmiertelną, to powikłania po niej mogą być niebezpieczne...
Choć sama grypa w większości przypadków nie jest chorobą śmiertelną, to powikłania po niej mogą być niebezpieczne dla zdrowia i życia. Na co zwrócić uwagę i jak się przed nimi ustrzec?

Gdzie i czym możemy się zarazić?

Ktoś nakichał na ciebie w autobusie, kolega z pracy od kilku dni przychodzi do biura z gorączką i bólem...
Ktoś nakichał na ciebie w autobusie, kolega z pracy od kilku dni przychodzi do biura z gorączką i bólem gardła, nie umyłeś rąk przed jedzeniem… Czym tak naprawdę możemy się zarazić w codziennych sytuacjach?

Jakim somatotypem jesteś?

Wszystkie twoje cechy, takie jak wzrost, kolor oczu czy kształt nosa, zapisane są w genach. Są stałe...
Wszystkie twoje cechy, takie jak wzrost, kolor oczu czy kształt nosa, zapisane są w genach. Są stałe i nie da się ich zmienić. Matka natura dała ci jednak określone predyspozycje, które możesz wykorzystać, by polepszyć swój wygląd i być zdrowszym. Jak to zrobić?

Ból głowy od... gumy do żucia

Przyjemnie miętowa, czasem owocowa i słodka, rozpuszczalna albo balonowa... Guma do żucia. Żujemy dla...
Przyjemnie miętowa, czasem owocowa i słodka, rozpuszczalna albo balonowa... Guma do żucia. Żujemy dla smaku, świeżego oddechu, higieny zębów albo relaksu. I nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie to, że niektórzy używają gumy zdecydowanie za często. Ale kto by połączył ten nawyk z bólem głowy?

Nie biegaj, bo się spocisz

Korzyści płynące z regularnego uprawiania sportu i konsekwencje braku ruchu znamy doskonale. Pora przełożyć...
Korzyści płynące z regularnego uprawiania sportu i konsekwencje braku ruchu znamy doskonale. Pora przełożyć teorię na praktykę. Zamiłowaniem do sportu można zarazić, można też do niego – nawet nieumyślnie - zniechęcić. Czasem chcemy dobrze, a nie wychodzi. Dlaczego?

9 faktów o zdrowiu mężczyzn

Chociaż palą więcej papierosów, ich skóra starzeje się później niż u kobiet. Mają gorszy słuch i są bardziej...
Chociaż palą więcej papierosów, ich skóra starzeje się później niż u kobiet. Mają gorszy słuch i są bardziej narażeni na jego utratę. Na jakie choroby najczęściej zapadają i dlaczego? Poznaj lepiej męski organizm – oto 9 faktów o zdrowiu mężczyzn.

Problem z Hashimoto

Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, która powoduje przewlekłe zapalenie tarczycy i zaburzenia w...
Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, która powoduje przewlekłe zapalenie tarczycy i zaburzenia w wydzielaniu hormonów przez ten narząd. Co trzeba o niej wiedzieć, by móc się skutecznie leczyć?

Problemy skórne wielkiej wagi

Zimą wiele osób z problemami skórnymi skarży się na nasilenie objawów. Wśród nich są także osoby chore...
Zimą wiele osób z problemami skórnymi skarży się na nasilenie objawów. Wśród nich są także osoby chore na łuszczycę. Duńscy naukowcy odkryli nowy element, który pomaga zmniejszyć objawy tej choroby i poprawić stan skóry.

Migreniku, uważaj na ser!

Jeśli jesteś migrenikiem, zapewne umiesz przewidzieć, kiedy dopadnie cię ból głowy. Ale czy wiesz, że...
Jeśli jesteś migrenikiem, zapewne umiesz przewidzieć, kiedy dopadnie cię ból głowy. Ale czy wiesz, że do czynników, które mogą spowodować atak, należy jedzenie… sera? Zanim jednak wykreślisz sery na stałe z jadłospisu, dowiedz się, które z nich mogą być dla ciebie niebezpieczne.

Odmrożenia – sprawdź, czy popełniasz te błędy

Pierwszym objawem odmrożenia jest zaróżowienie lub zblednięcie skóry. Co...
Pierwszym objawem odmrożenia jest zaróżowienie lub zblednięcie skóry. Co dzieje się później? Kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na odmrożenia i o czym trzeba koniecznie pamiętać, by do nich nie dopuścić? Odpowiadamy z pomocą eksperta.

5 powodów, dla których warto jeść jogurt

Człowiek to organizm, który w 43 proc. składa się z komórek ludzkich. Pozostałe 57 proc. to komórki bakterii....
Człowiek to organizm, który w 43 proc. składa się z komórek ludzkich. Pozostałe 57 proc. to komórki bakterii. Ich samopoczucie musi wpływać na nasze samopoczucie i warto o nie dbać.

Jak cało i zdrowo wrócić z nart

Jesteś miłośnikiem białego szaleństwa i na narty wybierasz się, gdy tylko pierwsza biel pokryje stoki?...
Jesteś miłośnikiem białego szaleństwa i na narty wybierasz się, gdy tylko pierwsza biel pokryje stoki? Sprawdź, gdzie czyhają na ciebie najgroźniejsze kontuzje. Ale uwaga – poza stokiem!

Pierwsza pomoc w bólu gardła

Skuteczny będzie rosół, nawadnianie organizmu, płukanie gardła. Podpowiadamy, co jeść, pić, czego unikać...
Skuteczny będzie rosół, nawadnianie organizmu, płukanie gardła. Podpowiadamy, co jeść, pić, czego unikać i jakie leki stosować, by możliwie bezboleśnie przejść infekcję gardła.

Jak palenie wpływa na wygląd?

Poza ryzykiem udaru, chorób serca, płuc i licznych nowotworów palenie ma jeszcze jedną potężną wadę –...
Poza ryzykiem udaru, chorób serca, płuc i licznych nowotworów palenie ma jeszcze jedną potężną wadę – postarza w kosmicznym tempie. Już po kilku latach palenia na twarzy widać efekty. Badania przeprowadzone na bliźniętach, z których jedna osoba nigdy nie paliła, a druga pali nałogowo, nie pozostawiają żadnych wątpliwości.