Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Indeks chorób

Osteporoza

Osteporoza, czyli zrzeszotnienie kości, polega na ubytku masy kostnej, osłabieniu struktury kości i skłonności do złamań. Jest to choroba, która najczęściej dotyka osoby po 70. roku życia. Pojawia się także u kobiet w wieku średnim, po okresie menopauzalnym. Schorzenie dotyczy całego szkieletu, ale największe zmiany obserwuje się w kręgosłupie. Osteoporoza zwykle przebiega bezobjawowo, a jej istnienie ujawnia się dopiero pierwszym złamaniem kości. Najczęściej jest to złamanie szyjki kości udowej, złamanie kości promieniowej, kompresyjne złamanie trzonu kręgowego. Często dochodzi też do deformacji kręgosłupa – obniżenia trzonów kręgowych i ich sklinowacenia. Czasami choroba wywołuje bóle kości długich, które pojawiają się pod obciążeniem.
Przyczyną choroby są zaburzenia wchłaniania wapnia, nieprawidłowa podaż tego pierwiastka oraz nadmierne jego wydalanie z organizmu. Czynnikami zwiększającymi ryzyko jej powstania są: uwarunkowania genetyczne, ubogobiałkowa i ubogowapniowa dieta, szczupła budowa ciała, picie alkoholu w młodym wieku, palenie tytoniu, przyjmowanie kortykosteroidów lub hormonów tarczycy, cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, kamica nerkowa, niedobór witaminy D, długotrwałe unieruchomienie. Rozwojowi choroby sprzyja niedobór hormonów – estrogenu u kobiet i testosteronu u mężczyzn.
Badaniem pozwalającym stwierdzić istnienie i zaawansowanie choroby jest badanie densytometryczne (badanie gęstości kości). Wynik równy lub przekraczający -2,5 SD jest wskazaniem do rozpoczęcia terapii. W diagnozowaniu osteoporozy korzysta się także z badań laboratoryjnych poziomów we krwi m.in. wapnia, fosforu oraz z biopsji kości.
Leczenie polega na modyfikacji diety (zwiększenie w niej ilości białka, wapnia, witamin, mikroelementów), stosowaniu aktywności fizycznej, spacerów i ćwiczeń wzmacniających mięśnie.
Profilaktyka osteoporozy obejmuje prawidłową dietę, unikanie używek (tytoniu, alkoholu, nadmiaru kawy) i regularną aktywność fizyczną. Warto wiedzieć, że tylko wysiłek wywołujący obciążenie szkieletu (ćwiczenia siłowe, biegi, skoki) przyczynia się do wzmacniania się kości.

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane Kroki do zdrowia

Długość trwania: 1 tydzień

Polecane artykuły

Skolioza

Indeks chorób

Krzywica

Indeks chorób

Nierówna walka

kolektyw: Ewa Panewka i Wanda Dysk

Top w kategorii