Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Jeśli nie wiesz, co mogą oznaczać twoje dolegliwości, skorzystaj z naszego przewodnika i zdobądź podstawową wiedzę na ten temat. Pamiętaj jednak, że to nie zastąpi profesjonalnej diagnozy lekarskiej!

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Jeszcze parę lat temu mogłaś zarywać noce, a rano wyglądałaś szałowo. Po...
Jeszcze parę lat temu mogłaś zarywać noce, a rano wyglądałaś szałowo. Po przekroczeniu trzydziestki może być z tym gorzej.

Co daje wolniejsze jedzenie?

Czy często jesz w pośpiechu? W stresie? Jesz byle jak, myśląc o zupełnie innych rzeczach niż czynność,...
Czy często jesz w pośpiechu? W stresie? Jesz byle jak, myśląc o zupełnie innych rzeczach niż czynność, którą wykonujesz? Jeśli tak, ten tekst jest dla ciebie.

Katar: leczyć czy nie?

Sezon na katar w zasadzie nigdy się nie kończy. Ta ignorowana nawet u dzieci dolegliwość (bo przecież...
Sezon na katar w zasadzie nigdy się nie kończy. Ta ignorowana nawet u dzieci dolegliwość (bo przecież nieleczony trwa tydzień, a leczony zaledwie siedem dni) potrafi jednak uprzykrzyć życie. Pytanie brzmi więc nie „czy”, ale „jak” leczyć katar. Wiecie jak?

6 patentów na dobry wzrok

Chodzisz do dentysty na kontrolę raz w roku. Jeśli masz gorączkę i boli cię gardło, idziesz do internisty....
Chodzisz do dentysty na kontrolę raz w roku. Jeśli masz gorączkę i boli cię gardło, idziesz do internisty. To dlaczego, kiedy zaczynasz gorzej widzieć, nie odwiedzasz okulisty? Pora zadbać o wzrok.

ABC szczepień przeciw pneumokokom

W tym roku kalendarz szczepień obowiązkowych powiększył się o kolejną pozycję – szczepienie przeciw pneumokokom....
W tym roku kalendarz szczepień obowiązkowych powiększył się o kolejną pozycję – szczepienie przeciw pneumokokom. Czym są pneumokoki i dlaczego ochrona przed nimi jest tak ważna?

Czy podczas okresu można…?

Wiele pytań zadawanych przez kobiety w gabinecie ginekologicznym dotyczy miesiączki. Czy w czasie jej...
Wiele pytań zadawanych przez kobiety w gabinecie ginekologicznym dotyczy miesiączki. Czy w czasie jej trwania kobieta może zajść w ciążę? Ćwiczyć? Badać się? Farbować włosy? Spieszymy z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania!

Alergie, które chodzą parami

Jesteś uczulony na orzeszki ziemne? Uważaj na rośliny strączkowe. Mleko wywołuje u ciebie wysypkę? Ostrożnie...
Jesteś uczulony na orzeszki ziemne? Uważaj na rośliny strączkowe. Mleko wywołuje u ciebie wysypkę? Ostrożnie z wołowiną. Alergie mogą występować w parach. Zdecydowanie warto je znać, zwłaszcza że niektóre z nich są naprawdę zaskakujące!

Jak się przejeść i źle poczuć w święta? Oto sprawdzone metody!

Zbrzydła wam radość świętowania? Istnieje kilka niezawodnych sposobów,...
Zbrzydła wam radość świętowania? Istnieje kilka niezawodnych sposobów, by zepsuć sobie dobre samopoczucie. W końcu ileż można cieszyć się biesiadowaniem w miłej, rodzinnej atmosferze?

Co robić, gdy się przejesz. 5, 10, 15 minut po

W czasie świątecznych spotkań rodzinnych każdy dochodzi do punktu, w którym...
W czasie świątecznych spotkań rodzinnych każdy dochodzi do punktu, w którym łapie się za brzuch i przysięga, że już dzisiaj nic nie zje. To moment, w którym twój żołądek jest maksymalnie powiększony i napięty. Jak sobie najszybciej ulżyć?

5 sposobów na zgagę

Ostre pieczenie w przełyku lub nadbrzuszu, często z towarzyszącym temu kwaśnym odbijaniem, potrafi uprzykrzyć...
Ostre pieczenie w przełyku lub nadbrzuszu, często z towarzyszącym temu kwaśnym odbijaniem, potrafi uprzykrzyć życie. A święta niestety sprzyjają przejedzeniu. Jeśli masz skłonności do zgagi, dowiedz się, co robić, aby uniknąć tej dolegliwości.

Wstydliwy problem po żurku…

Zbliżają się święta, a nasza kuchnia powoli wypełnia się wielkanocnymi produktami. Nie zabraknie klasyki...
Zbliżają się święta, a nasza kuchnia powoli wypełnia się wielkanocnymi produktami. Nie zabraknie klasyki gatunku: jaj, kiełbas, żurków, mazurków, a wraz z nimi całego wachlarza nieprzyjemności wszelakich: od zgagi po wzdęcia. Jak sobie radzić?

Aktywne siedzenie – co to takiego?

Wady postawy wśród dzieci to plaga. Trudno się dziwić – unieruchomienie w ławce w szkole, a potem przez...
Wady postawy wśród dzieci to plaga. Trudno się dziwić – unieruchomienie w ławce w szkole, a potem przez kolejne godziny przy domowym biurku, coraz mniej czasu i ochoty na sport. I tak będący w ciągłym ruchu maluch zmienia się w przykutego do blatu starszaka. Gdy „Nie garb się!” przestaje działać, ratunek w aktywnym siedzeniu.

Po co nam kwasy omega-3?

Dobrze wpływają na mózg, są ważne dla oczu, wzmacniają odporność, dbają o zdrowie kości i stawów, a także...
Dobrze wpływają na mózg, są ważne dla oczu, wzmacniają odporność, dbają o zdrowie kości i stawów, a także kondycję skóry. Poprawiają parametry krwi, są nieocenione dla serca, wspomagają męską płodność. Lista zalet kwasów tłuszczowych omega-3 jest imponująca!

5 energetycznych patentów na wiosenne przesilenie

To-nie-mój-dzień jest jednostką chorobową atakującą w okolicach wiosny....
To-nie-mój-dzień jest jednostką chorobową atakującą w okolicach wiosny. Objawia się sennością, zmęczeniem, problemami z koncentracją i brakiem energii do działania. W takich dniach zamiast faszerować się kolejną kawą, możesz dodać sobie energetycznego kopa na dłużej!

Jak powinna wyglądać twoja dieta, gdy masz 20, 30, 40 lat

W miarę upływu lat zmienia się nie tylko ciało, ale także jego zapotrzebowanie...
W miarę upływu lat zmienia się nie tylko ciało, ale także jego zapotrzebowanie energetyczne. Zobacz, na jakie dietetyczne wyskoki pozwala ci metryka, a jakich stanowczo zabrania.

Mity na temat niepłodności

Problem jest poważny. Dotyczy nawet 10 do 15 proc. par w wieku reprodukcyjnym! W Polsce nie ma dokładnych...
Problem jest poważny. Dotyczy nawet 10 do 15 proc. par w wieku reprodukcyjnym! W Polsce nie ma dokładnych danych epidemiologicznych, ale uważa się, że problem ten dotyczy 12-15 proc. par. Niepłodność. Skąd się bierze i czy można temu zaradzić?

Kuchenny powód nocnych wizyt w toalecie

Nokturia, czyli dolegliwość zmuszająca do obudzenia się w celu oddania moczu w ciągu nocy, potrafi uprzykrzyć...
Nokturia, czyli dolegliwość zmuszająca do obudzenia się w celu oddania moczu w ciągu nocy, potrafi uprzykrzyć życie. Jeśli ten problem dotyczy również ciebie, sprawdź, czy nie przesadzasz z pewną przyprawą...

Wzmacniamy odporność po zimie

Po dzieciach wiosennego przesilenia nie widać, nie znaczy to jednak, że zima wcale nie odbiła się na...
Po dzieciach wiosennego przesilenia nie widać, nie znaczy to jednak, że zima wcale nie odbiła się na funkcjonowaniu ich organizmów. Brak słońca, mało zabawy na powietrzu, ciężkawa dieta i choroby z pewnością obniżyły ich odporność. Pora na zastrzyk zdrowej energii.

7 informacji o zdrowiu, które wyczytasz z koloru moczu

Czasem to zwyczajnie efekt zjedzenia konkretnych warzyw albo przyjmowania...
Czasem to zwyczajnie efekt zjedzenia konkretnych warzyw albo przyjmowania niektórych leków. Jednak inny niż zwykle kolor moczu może oznaczać na przykład problemy z układem moczowym, pęcherzem czy nerkami. Zobacz, czego dowiesz się o swoim zdrowiu podczas wizyty w toalecie.

Worki i cienie pod oczami: jak się ich pozbyć?

Dodają lat. Sprawiają, że twarz wygląda na smutną i zmęczoną. Skłonności...
Dodają lat. Sprawiają, że twarz wygląda na smutną i zmęczoną. Skłonności do ich pojawiania się są zazwyczaj genetyczne i nasilają się z wiekiem. Ale sprzyjają im też niektóre nawyki lub dolegliwości. Bez względu na przyczynę można sobie z nimi poradzić.