Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Jeśli nie wiesz, co mogą oznaczać twoje dolegliwości, skorzystaj z naszego przewodnika i zdobądź podstawową wiedzę na ten temat. Pamiętaj jednak, że to nie zastąpi profesjonalnej diagnozy lekarskiej!

Australijski wirus grypy H3N2 – co musisz wiedzieć?

Media biją na alarm i ostrzegają przed groźną mutacją wirusa grypy, który...
Media biją na alarm i ostrzegają przed groźną mutacją wirusa grypy, który może wkrótce dotrzeć do Europy. Sprawdziliśmy, co na ten temat mówią australijskie władze i specjaliści.

Co cukier robi z twoim mózgiem?

Mózg to najbardziej energochłonny organ naszego ciała. W dodatku kocha glukozę i przy wzmożonej aktywności...
Mózg to najbardziej energochłonny organ naszego ciała. W dodatku kocha glukozę i przy wzmożonej aktywności potrafi zużyć połowę jej zapasów. Jednak „szara masa” źle znosi przesadę. Pod wpływem przesłodzonej diety zaczyna szwankować i stopniowo ulega degeneracji.

8 faktów o karmieniu piersią

O karmieniu piersią powiedziano i napisano już wiele, jednak wciąż jest to temat wywołujący burzliwe...
O karmieniu piersią powiedziano i napisano już wiele, jednak wciąż jest to temat wywołujący burzliwe dyskusje. Kiedy karmić, jak się przygotować i na co zwrócić uwagę? Odpowiada ekspert.

Twój kręgosłup, gdy masz 20, 30, 40 lat

Jest rusztowaniem, na którym opiera się twoje ciało, lepiej więc, by jak najdłużej był zdrowy i sprawny....
Jest rusztowaniem, na którym opiera się twoje ciało, lepiej więc, by jak najdłużej był zdrowy i sprawny. Sprawdź, co dzieje się z kręgosłupem w miarę upływu lat, i jak najlepiej dbać o niego w różnych okresach życia.

6 zaskakujących rzeczy, na które możesz mieć uczulenie

Czy można być uczulonym na… własny pot? Otóż tak! Ale to niejedyny nieoczywisty...
Czy można być uczulonym na… własny pot? Otóż tak! Ale to niejedyny nieoczywisty „alergen”. Oto lista zadziwiających rzeczy, na które niektórzy reagują alergicznie.

Zęby mleczne, zęby stałe – co trzeba wiedzieć o ich wymianie?

Szczerbaty uśmiech kilkulatka jest rozbrajający. Utrata pierwszego mleczaka...
Szczerbaty uśmiech kilkulatka jest rozbrajający. Utrata pierwszego mleczaka to powód do dumy i dowód na „dorosłość”, nic więc dziwnego, że maluchy wymianą zębów ogromnie się ekscytują. Sprawdźcie, czy wszystko idzie tak, jak powinno!

Pokochaj... rekina!

Może nie jest zbyt piękny i ma zdecydowaną nadpodaż w segmencie dentystycznym, ale za to rekin jest jedną...
Może nie jest zbyt piękny i ma zdecydowaną nadpodaż w segmencie dentystycznym, ale za to rekin jest jedną z najzdrowszych ryb na Ziemi. I może się tym zdrowiem z tobą podzielić!

7 rzeczy, o których informuje twój pot

Traktowanie potu jako dokuczliwego i bezużytecznego szkodnika jest niesłuszne. Pot nie tylko sprawia,...
Traktowanie potu jako dokuczliwego i bezużytecznego szkodnika jest niesłuszne. Pot nie tylko sprawia, że nie nagrzewasz się jak żelazko. To ważny informator, dzięki któremu dowiesz się wiele o swoim zdrowiu.

Jedzcie sery - będziecie zdrowsi!

Wielbiciele serów mają powody do radości. Przybywa badań, które nie tylko obalają mit o szkodliwości...
Wielbiciele serów mają powody do radości. Przybywa badań, które nie tylko obalają mit o szkodliwości tłustych przetworów mlecznych, ale też sugerują, że camemberty, roqueforty i inne dzieła serowarstwa działają korzystnie na układ krążenia i chronią nas przed przewlekłymi chorobami. Jak to możliwe?

Czy stres ma wpływ na alergię?

Z objawami alergii zmaga się już nawet 30-40 proc. całej naszej populacji - podaje Światowa Organizacja...
Z objawami alergii zmaga się już nawet 30-40 proc. całej naszej populacji - podaje Światowa Organizacja Zdrowia. Nic więc dziwnego, że naukowcy stają na głowie, żeby znaleźć ich przyczyny. Na celownik wzięli stres. Czy skłonności do reakcji alergicznych mogą mieć z nim związek?

7 powodów, żeby odpocząć od smartfona

Minęło zaledwie 10 lat, od kiedy wynalazek Steve’a Jobsa wszedł do sprzedaży, a ludzkość już dorobiła...
Minęło zaledwie 10 lat, od kiedy wynalazek Steve’a Jobsa wszedł do sprzedaży, a ludzkość już dorobiła się schorzeń i dolegliwości związanych z używaniem smartfonów. Aż strach pomyśleć, co będzie za kolejnych 10 lat… Pora na przerwę!

Jak się czują twoje kolana, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Kolana to największe i zarazem najłatwiej ulegające kontuzjom stawy w organizmie....
Kolana to największe i zarazem najłatwiej ulegające kontuzjom stawy w organizmie. Jeśli chcesz, by bezawaryjnie służyły ci przez lata, musisz zadbać o nie w kolejnych dekadach życia – przekonuje Piotr Turski, specjalista fizjoterapii.

Słońce w pigułce - witamina D w natarciu

Jest październik, więc wasza domowa apteczka powinna się wzbogacić w obowiązkowy suplement na jesienno-zimowe...
Jest październik, więc wasza domowa apteczka powinna się wzbogacić w obowiązkowy suplement na jesienno-zimowe miesiące. Wciąż muszę przekonywać niektóre osoby, że witamina D w tabletkach jest niezbędnym wspomagaczem zdrowia, przede wszystkim okresie wrzesień-kwiecień. Dlaczego tym razem namawiam do sięgania po suplement?

8 rzeczy, które pogarszają objawy przeziębienia

Zazwyczaj przeziębienie trwa od 3 do 5 dni i nie wymaga stosowania leków...
Zazwyczaj przeziębienie trwa od 3 do 5 dni i nie wymaga stosowania leków na receptę. Jednak jeśli popełnisz kilka błędów, możesz chorować dłużej, a objawy będą bardziej uciążliwe.

Koenzym Q10 - kto go potrzebuje?

Kto może potrzebować uzupełniania koenzymu Q10? Sportowcy, dietoholicy, a także borykający się z chorobami...
Kto może potrzebować uzupełniania koenzymu Q10? Sportowcy, dietoholicy, a także borykający się z chorobami serca, wątroby, tarczycy i układu nerwowego… Niezły rozstrzał! To dlatego, że Q10 bierze udział w wielu ważnych procesach - produkcji energii, przemiany materii i regeneracji komórek.

Zafałszowane wyniki badań krwi

Za wysoki poziom glukozy, zły cholesterol, nieprawidłowe wartości hormonów? Stop. Zanim się zdenerwujesz...
Za wysoki poziom glukozy, zły cholesterol, nieprawidłowe wartości hormonów? Stop. Zanim się zdenerwujesz i zapiszesz do trzech specjalistów w poszukiwaniu choroby, sprawdź, czy nie popełniłeś jednego z częstych błędów przed badaniami.

7 codziennych nawyków osłabiających odporność

Lekarze mówią, że o odporności powinniśmy myśleć w kategoriach majątku,...
Lekarze mówią, że o odporności powinniśmy myśleć w kategoriach majątku, który otrzymaliśmy i którego nie można roztrwonić. Dlatego, dbając o nią, należy nie tyle dążyć do jej wzmacniania, ile prowadzić taki tryb życia, by jej nie osłabiać.

9 powodów, dla których potrzebujesz swojej wątroby

Mówi się, że wątroba pełni funkcję wewnętrznego laboratorium, że jest ważna...
Mówi się, że wątroba pełni funkcję wewnętrznego laboratorium, że jest ważna i pomaga się pozbyć szkodliwych metabolitów. Czy to by było na tyle? O nie, twoja wątroba pracuje ciężej, niż myślisz.

Nie siedź w domu zasmarkany

Gdy złapie nas przeziębienie, najlepiej zamknąć się na trzy spusty w domu i nie wychylać nosa spod kołdry....
Gdy złapie nas przeziębienie, najlepiej zamknąć się na trzy spusty w domu i nie wychylać nosa spod kołdry. Najlepiej – jeśli chcemy chorować dłużej.

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Gdy pogoda nie rozpieszcza, czas pomyśleć o tym, jak podtrzymać zbudowaną podczas wakacji odporność,...
Gdy pogoda nie rozpieszcza, czas pomyśleć o tym, jak podtrzymać zbudowaną podczas wakacji odporność, aby dziecięce organizmy umiały bronić się przed przeziębieniami. Akcja „Odporność” - czas start!