Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy styl życia

6 pułapek wakacji all inclusive

Wakacje all inclusive – dla umysłu synonim błogiego wypoczynku i letniego szczęścia. Dla organizmu koszmar...
Wakacje all inclusive – dla umysłu synonim błogiego wypoczynku i letniego szczęścia. Dla organizmu koszmar ucieleśniony pod postacią obżarstwa, kolorowych drinków i lenistwa na plaży. Jak nie zaprzepaścić wielomiesięcznych starań o zdrowie w trakcie dwutygodniowych wakacji all inclusive?

Zostań minimalistą

Stare chińskie przysłowie mówi, że są dwa sposoby pozwalające na to, by osiągnąć szczęście. Jeden z nich...
Stare chińskie przysłowie mówi, że są dwa sposoby pozwalające na to, by osiągnąć szczęście. Jeden z nich to dużo mieć. Drugi – niewiele potrzebować. Bardzo proste i bardzo prawdziwe.

Idziemy do lasu

Marzy wam się reset wśród drzew, ale dzieciaki na samo hasło „las” reagują nerwowo? Jeśli wycieczka do...
Marzy wam się reset wśród drzew, ale dzieciaki na samo hasło „las” reagują nerwowo? Jeśli wycieczka do lasu jest dla nich synonimem nudy, zabierzcie je na… polowanie. Spokojnie, to będą bezkrwawe łowy.

5 niezawodnych patentów, by zawalić sesję

Sesja - wielkie halo. Nie pierwsza i nie ostatnia. Nie ma się co ciśnieniować....
Sesja - wielkie halo. Nie pierwsza i nie ostatnia. Nie ma się co ciśnieniować. W końcu hasło „poprawka” to nie pustostan w słowniku, ale koło ratunkowe dla mocarzy, co zawalili pierwszy termin. Oto shortlista, jak tego dokonać.

Żyj jak rolnik!

Po co człowiekowi ziemia? Czy na balkonie albo na klombie pod domem można hodować pomidory? Dlaczego...
Po co człowiekowi ziemia? Czy na balkonie albo na klombie pod domem można hodować pomidory? Dlaczego uprawianie własnych warzyw jest takie ważne? Z Niklasem Kampargardem, autorem książki „Żyj jak rolnik”, rozmawia Anna Rączkowska.

8 niezawodnych sposobów na niezdrowego grilla

Słoneczny weekend to idealna okazja do grillowania. Nie wszyscy jednak...
Słoneczny weekend to idealna okazja do grillowania. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak prawidłowo podejść do tematu – i, zamiast skupić się na dobrej zabawie, zbytnio troszczą się o zdrowie. Doradzimy wam więc, jak zorganizować najbardziej niezdrowego grilla pod słońcem, poddać żołądek terapii szokowej i uchronić się od nudy umiaru.

40 ekoporad urodowych dla początkujących

Chcesz przejść na zieloną stronę mocy? W lodówce masz jarmuż i ekologiczny jogurt słodzony cukrem trzcinowym....
Chcesz przejść na zieloną stronę mocy? W lodówce masz jarmuż i ekologiczny jogurt słodzony cukrem trzcinowym. A co z łazienką i kosmetykami? Oto 40 (tak, aż tyle!) prostych rad, które otworzą ci drogę do ekologicznej pielęgnacji.

Jak w tydzień zresetować cykl dobowy?

Walka z cyklem dobowym jest trudna i na ogół przegrana. Ten jest bowiem – inaczej niż się na ogół myśli...
Walka z cyklem dobowym jest trudna i na ogół przegrana. Ten jest bowiem – inaczej niż się na ogół myśli – regulowany przez geny oraz biologię organizmu, a nie lenistwo i przyzwyczajenia. Można go jednak regulować, nastrajać i resetować. Można, a nawet trzeba.

Bez potu, bez kłopotu

Dezodorant neutralizuje zapach potu, antyperspirant czasowo blokuje pocenie. Jednak – jak to w życiu...
Dezodorant neutralizuje zapach potu, antyperspirant czasowo blokuje pocenie. Jednak – jak to w życiu bywa – coś za coś.

Czy wegetarianie żyją dłużej?

Wygląda na to, że wegetarianie żyją dłużej niż mięsożercy, jednak... nie dlatego, że są wegetarianami.
Wygląda na to, że wegetarianie żyją dłużej niż mięsożercy, jednak... nie dlatego, że są wegetarianami.

Tech-food – technologia wkracza do kuchni

Jedzenie rzadko kojarzy nam się z innowacją. Najświeższe inspiracje, jakie...
Jedzenie rzadko kojarzy nam się z innowacją. Najświeższe inspiracje, jakie czerpiemy ze świata, najczęściej dotyczą produktów lub technik znanych od stuleci w jakimś zakątku świata, które teraz implementuje się w innym. Ale jedzenie też podlega transformacjom z udziałem najnowszych technologii i nauki!

Jak przechytrzyć komara?

Co przyciąga komary? Podobno „słodka krew”, którą jedni mają, a inni nie. Z tym akurat nie da się walczyć,...
Co przyciąga komary? Podobno „słodka krew”, którą jedni mają, a inni nie. Z tym akurat nie da się walczyć, bo krew dostajemy raz na całe życie. Na szczęście można próbować irytujących owadów unikać lub przynajmniej odwrócić komarzą uwagę. Podpowiadamy jak!

Pod włos, czyli AKCJA DEPILACJA

Wyrwać, wyciąć, rozpuścić czy zapuścić? Oto przegląd wszystkich sposobów znanych nauce na pozbycie się...
Wyrwać, wyciąć, rozpuścić czy zapuścić? Oto przegląd wszystkich sposobów znanych nauce na pozbycie się włosków na ciele oraz kusząca propozycja by zostawić je w spokoju i zamieszkać na drzewie z Tarzanem.

Micha zdrowia

Połyskujące różem pestki granatu, tłuściutkie plastry dojrzałego awokado, chrupkie paski makaronu z cukinii....
Połyskujące różem pestki granatu, tłuściutkie plastry dojrzałego awokado, chrupkie paski makaronu z cukinii. Takie dodatki, spiętrzone w apetyczny stosik, coraz częściej zerkają zachęcająco ze zdjęć na Instagramie, coraz chętniej goszczą w kartach polskich restauracji i bistr. Zapanowała michomania. Skąd ta obsesja zdrowego hedonizmu?

Unikaj parabenów!

Znasz naturalne kosmetyki, ale nie do końca potrafisz analizować listę składników? Zacznij od czegoś...
Znasz naturalne kosmetyki, ale nie do końca potrafisz analizować listę składników? Zacznij od czegoś prostego. Nie musisz studiować chemii, żeby unikać najbardziej popularnych konserwantów w kosmetykach – parabenów.

Dziewczynka czy chłopczyk?

Z pewnością znacie niejedną ludową mądrość pozwalającą przewidzieć płeć mającego się urodzić dziecka....
Z pewnością znacie niejedną ludową mądrość pozwalającą przewidzieć płeć mającego się urodzić dziecka. Chociaż doskonale wiadomo, że z naukowymi faktami mają niewiele wspólnego, pokusa, aby przesądom zaufać, jest ogromna. A jeśli nie przesądy, to co?

Dieta bez mięsa? Wegetarianie i spółka

Diety śmiało można podzielić na mięsne i bezmięsne. O mięsnej nie ma co opowiadać - sprawa jest oczywista,...
Diety śmiało można podzielić na mięsne i bezmięsne. O mięsnej nie ma co opowiadać - sprawa jest oczywista, ludzie jedzą produkty odzwierzęce. Schody się zaczynają, kiedy pod lupę weźmiemy wszystkie oblicza diety bezmięsnej. Jest tego mnóstwo!

Ujdzie na sucho! Czyli kosmetyki bez wody

Weźcie pierwszy z brzegu krem i spójrzcie na listę składników. Co jest...
Weźcie pierwszy z brzegu krem i spójrzcie na listę składników. Co jest na pierwszym miejscu? Aqua, czyli woda. To baza większości kosmetyków, których używamy. Czy zatem kosmetyk bez wody nie istnieje? Ależ tak! I nie chodzi tylko o pudry i olejki.

Jakie zwierzątka są szczęśliwe?

Na farmie jest wesoło, krowy leniwie żują źdźbła trawy, świnki taplają się w błotku, a kury i króliki...
Na farmie jest wesoło, krowy leniwie żują źdźbła trawy, świnki taplają się w błotku, a kury i króliki biegają swobodnie między nimi. To beztroski obrazek rodem z kreskówek, ale… nie wszystkie zwierzęta mają tak dobrze. Czy wasze maluchy są tego świadome? Jak sprzedać dzieciom wiedzę o (nie)szczęśliwych kurach, krowach albo zamkniętych...

Dlaczego tak bardzo lubimy mięso?

Mięso - najbardziej emocjonujący kulinarny temat świata. Dyskusje na jego temat nie ustają - jakie jeść,...
Mięso - najbardziej emocjonujący kulinarny temat świata. Dyskusje na jego temat nie ustają - jakie jeść, jak je jeść, kiedy i czy w ogóle. O mięso ludzie potrafią się nawet pobić i nie mam tu na myśli kolejek z lat 80. Co takiego jest w mięsie, że ludzie nie potrafią się od niego uwolnić? O tym z Martą Zaraską, autorką książki „Mięsoholicy”,...