Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy styl życia

Odżywiamy włosy – ekologicznie!

Jeśli chcemy mieć lśniące, miękkie, układające się włosy – sięgamy po maski, odżywki i produkty do układania...
Jeśli chcemy mieć lśniące, miękkie, układające się włosy – sięgamy po maski, odżywki i produkty do układania włosów. Ale nie kierujmy się reklamą na zdjęciu – bo tam nad włosami przez 5 godzin pracował sztab stylistów, a nie odżywka do włosów. Przeczytajmy za to listę składników.

Wodne BHP – bezpieczna zabawa w wodzie

Dzieciaki kochają wodę, a latem nie ma nic przyjemniejszego niż orzeźwiająca kąpiel. Bez względu na to,...
Dzieciaki kochają wodę, a latem nie ma nic przyjemniejszego niż orzeźwiająca kąpiel. Bez względu na to, czy wybieracie się nad morze, jezioro czy tylko na miejski basen, są reguły, których trzeba bezwzględnie przestrzegać, żeby zabawa skończyła się równie beztrosko, jak się zaczęła.

Lenistwo. Służy nam czy nie?

„Co robisz?”. „Yyyy, nic...”. Lenistwo, tudzież cudowne nicnierobienie po prostu, zdarza się każdemu,...
„Co robisz?”. „Yyyy, nic...”. Lenistwo, tudzież cudowne nicnierobienie po prostu, zdarza się każdemu, często w pakiecie z... wyrzutami sumienia. Bo zakodowane mamy w głowach, by być aktywnymi. I bardzo dobrze! A może jednak czasem dobrze się polenić? Sprawdźcie, do jakich wniosków doszli naukowcy.

(Bezpieczna) zabawa bez reguł

Kto czyta regulaminy korzystania z placów zabaw? Punkt po punkcie opisane zasady używania poszczególnych...
Kto czyta regulaminy korzystania z placów zabaw? Punkt po punkcie opisane zasady używania poszczególnych sprzętów mają na celu nie tylko zapewnienie bezpieczeństwa maluchom, ale też zapanowanie nad potencjalnym chaosem w piaskownicy czy na karuzeli. Niestety, jednocześnie blokują też okazje do nauki i... zabijają dziecięcą kreatywność.

Co spakować do dziecięcej walizki?

Nie chodzi o najmodniejsze w tym sezonie sandały i bogaty zestaw plażowych zabawek. Dziecko na twoim...
Nie chodzi o najmodniejsze w tym sezonie sandały i bogaty zestaw plażowych zabawek. Dziecko na twoim urlopie powinno być przede wszystkim bezpieczne i zdrowe! Oto lista rzeczy niezbędnych na wyjazd z dzieckiem.

Otyłe dzieci to odpowiedzialność dorosłych!

Jak już Wam się przyznałam wcześniej, lubię podglądać ludzi. I dziś też...
Jak już Wam się przyznałam wcześniej, lubię podglądać ludzi. I dziś też będzie o tym moim małym zawodowym spaczeniu. Trochę obserwacji i przemyśleń. Coraz częściej widzę... grube dzieci. Otyłe. Czy to ich wina? W żadnym wypadku.

Problem z alkoholem ‒ 8 sygnałów ostrzegawczych

Polacy to Słowianie, a Słowianie lubią wypić. Nie wszyscy jednak piją hucznie...
Polacy to Słowianie, a Słowianie lubią wypić. Nie wszyscy jednak piją hucznie i ostentacyjnie. W życie wielu z nas alkohol wkrada się niepostrzeżenie i stopniowo przejmuje nad nim kontrolę. Jak w porę zauważyć problem? Oto 8 sygnałów, które powinny wzbudzić naszą czujność.

Jesteśmy stworzeni do pracy przez cztery godziny dziennie

Człowiek pracuje efektywnie dzięki temu, że odpoczywa. A nie pomimo tego,...
Człowiek pracuje efektywnie dzięki temu, że odpoczywa. A nie pomimo tego, że odpoczywa. To prosta i oczywista myśl, jednak zbyt często o tym zapominamy. Przyzwyczailiśmy się, że pracę mierzymy czasem, który na nią poświęcamy. Licząc przy tym, że im przepracowanych godzin więcej, tym efekty będą lepsze…

Łapcie inspirację! Eliza i pole dance

Są ludzie, którzy mają wyjątkowe, zdrowe i imponujące pasje. Szukamy ich dla was. Zamiast przyglądać...
Są ludzie, którzy mają wyjątkowe, zdrowe i imponujące pasje. Szukamy ich dla was. Zamiast przyglądać im się z zazdrością, inspirujcie się do fajnych zmian!

7 rzeczy, które się staną, gdy przestaniesz uprawiać seks

Rozstanie, praca, podróże, brak czasu… Jest wiele sytuacji, które mogą...
Rozstanie, praca, podróże, brak czasu… Jest wiele sytuacji, które mogą sprawić, że w twoim życiu zacznie brakować seksu. Abstynencja seksualna to nic strasznego. Jednak taka przerwa po jakimś czasie będzie mieć konsekwencje dla twojego zdrowia. Zobacz, co może się zmienić.

Zadbane nogi na lato

Jeżeli od wczesnej wiosny nie ćwiczyłyśmy regularnie, to teraz, w środku lata, niewiele już możemy zmienić...
Jeżeli od wczesnej wiosny nie ćwiczyłyśmy regularnie, to teraz, w środku lata, niewiele już możemy zmienić w obwodzie uda. Za to możemy szybko sprawić, że nasze nogi będą gładkie, skóra nawilżona i rozświetlona, a na stopach najmodniejszy odcień lakieru do paznokci. Przedstawiamy ekologicznych sprzymierzeńców pięknych nóg!

Jak się chronić przed słońcem?

To pytanie powraca jak bumerang każdego lata. Jakich kremów z filtrem używać? Jak długo leżeć na plaży?...
To pytanie powraca jak bumerang każdego lata. Jakich kremów z filtrem używać? Jak długo leżeć na plaży? Kto powinien całkowicie unikać słońca? Oto nasz 6-punktowy przewodnik po opalaniu w tym sezonie.

Po zdrowie do lasu!

Do lasu na grzyby - dla wielu osób na takiej wycieczce wieje nudą. Pobiegać? Nie każdy lubi, nie każdy...
Do lasu na grzyby - dla wielu osób na takiej wycieczce wieje nudą. Pobiegać? Nie każdy lubi, nie każdy może. Więc może zwyczajny spacer. Tak – zwyczajny! Dlaczego? Bo daje mnóstwo zdrowotnych gratisów.

6 pułapek wakacji all inclusive

Wakacje all inclusive – dla umysłu synonim błogiego wypoczynku i letniego szczęścia. Dla organizmu koszmar...
Wakacje all inclusive – dla umysłu synonim błogiego wypoczynku i letniego szczęścia. Dla organizmu koszmar ucieleśniony pod postacią obżarstwa, kolorowych drinków i lenistwa na plaży. Jak nie zaprzepaścić wielomiesięcznych starań o zdrowie w trakcie dwutygodniowych wakacji all inclusive?

Zostań minimalistą

Stare chińskie przysłowie mówi, że są dwa sposoby pozwalające na to, by osiągnąć szczęście. Jeden z nich...
Stare chińskie przysłowie mówi, że są dwa sposoby pozwalające na to, by osiągnąć szczęście. Jeden z nich to dużo mieć. Drugi – niewiele potrzebować. Bardzo proste i bardzo prawdziwe.

Idziemy do lasu

Marzy wam się reset wśród drzew, ale dzieciaki na samo hasło „las” reagują nerwowo? Jeśli wycieczka do...
Marzy wam się reset wśród drzew, ale dzieciaki na samo hasło „las” reagują nerwowo? Jeśli wycieczka do lasu jest dla nich synonimem nudy, zabierzcie je na… polowanie. Spokojnie, to będą bezkrwawe łowy.

5 niezawodnych patentów, by zawalić sesję

Sesja - wielkie halo. Nie pierwsza i nie ostatnia. Nie ma się co ciśnieniować....
Sesja - wielkie halo. Nie pierwsza i nie ostatnia. Nie ma się co ciśnieniować. W końcu hasło „poprawka” to nie pustostan w słowniku, ale koło ratunkowe dla mocarzy, co zawalili pierwszy termin. Oto shortlista, jak tego dokonać.

Żyj jak rolnik!

Po co człowiekowi ziemia? Czy na balkonie albo na klombie pod domem można hodować pomidory? Dlaczego...
Po co człowiekowi ziemia? Czy na balkonie albo na klombie pod domem można hodować pomidory? Dlaczego uprawianie własnych warzyw jest takie ważne? Z Niklasem Kampargardem, autorem książki „Żyj jak rolnik”, rozmawia Anna Rączkowska.

8 niezawodnych sposobów na niezdrowego grilla

Słoneczny weekend to idealna okazja do grillowania. Nie wszyscy jednak...
Słoneczny weekend to idealna okazja do grillowania. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak prawidłowo podejść do tematu – i, zamiast skupić się na dobrej zabawie, zbytnio troszczą się o zdrowie. Doradzimy wam więc, jak zorganizować najbardziej niezdrowego grilla pod słońcem, poddać żołądek terapii szokowej i uchronić się od nudy umiaru.

40 ekoporad urodowych dla początkujących

Chcesz przejść na zieloną stronę mocy? W lodówce masz jarmuż i ekologiczny jogurt słodzony cukrem trzcinowym....
Chcesz przejść na zieloną stronę mocy? W lodówce masz jarmuż i ekologiczny jogurt słodzony cukrem trzcinowym. A co z łazienką i kosmetykami? Oto 40 (tak, aż tyle!) prostych rad, które otworzą ci drogę do ekologicznej pielęgnacji.