Przejdź do treści

12 wysportowanych instagramerek w rozmiarze XL

młoda kobieta w pozycji z jogi
źródło: Instagram @nolatrees
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
W jakiej pozycji spać, żeby się wyspać?
W jakiej pozycji spać, żeby się dobrze wyspać? Podpowiadamy
Dziewczyna przed komputerem
Myślami ciągle w pracy? O tym jak nie popaść w uzależnienie, porozmawialiśmy z psychologiem Pawłem Dukaczewskim
Wypadanie włosów: jakie są najważniejsze przyczyny?
wielkanoc rodzina
Jak uniknąć przejedzenia w Wielkanoc? 7 sposobów na święta bez problemów trawiennych
matka zmęczona dzieci
Jej deficyt może być przyczyną ciągłego zmęczenia. Poznaj 7 sygnałów niedoboru witaminy B12

Wysportowana nie znaczy chuda. Powiedzmy to głośno! Przedstawiamy Wam listę 12 fajnych  instagramerek, które dowodzą, że nie sylwetka jest wyznacznikiem siły i kondycji, a ciężka praca, motywacja i samozaparcie. 

 

 

Jessica Rihal, plus size instruktorka yogi
Fitness nie jest wskaźnikiem masy ciała, sprawności fizycznej i utraty wagi. To zupełnie osobne sprawy. Powszechne i niebezpieczne jest błędne przekonanie, że utrata masy ciała i sprawność to te same rzeczy

1. Jessica Diaz- Hererra

Dziewczyna uczy tańca w Nowym Jorku, ale także podnosi ciężary, uprawia crossfit i  działa na rzecz akceptacji kobiet wszystkich rozmiarów. Jest silna, sprawna i pewna siebie. Jej misję wspierania kobiet plus size w sporcie, doceniają również różne marki, które chętnie podejmują z nią współpracę.

Zobacz profil @curveswithmoves

2. Dana Falsetti

Dana postanowiła rozwijać własną praktykę jogi, mimo że „wiele studiów jogi nie było dla niej szczególnie przyjaznych”- możemy przeczytać na jej profilu. Poprzez jogę pracuje nad „normalizowaniem różnorodności ludzkiej kondycji i dawaniem innym, szczególnie grupom wrażliwym, okazji do poczucia własnej wartości, samopomocy, a ostatecznie do samoakceptacji”.

Zobacz profil @nolatrees

3. Roz The Diva

Jak patrzymy na Roz, to aż same mamy ochotę poćwiczyć na rurze. Jest nie tylko certyfikowanym trenerem personalnym i tancerką na rurze, promuje fitness dla kobiet o  wszystkich typach i rozmiarach ciała. Wszystkie mamy się czuć swobodnie!

Zobacz profil @rozthediva

4. Jessica Rhill

Jessica jest instruktorką jogi. Wykorzystuje swojego Instagrama, aby uczyć ludzi samoakceptacji oraz propaguje pozytywne nastawienie do własnego ciała.
Kochamy te zdjęcia!

Zobacz profil @round_the_way_gal

5. Maria Odugba

Maria Odugba, praktukująca jogę fizjoterapeutka łamie wszystkie stereotypy. Wykorzystuje swój Instagram do walki o bycie kobietą w rozmiarze plus w branży fitness, a także do edukacji na temat zespołu policystycznych jajników i niedoczynności tarczycy.

Zobacz profil @asap.yogi

6. CeCe Olisa

CeCe wspiera ruch „body positive”, jest instruktorką fitnessu oraz współzałożycielką firmy theCurvycon. Stworzyła koszulki, z których przychód jest przekazywany na program kształcenia w zakresie projektowania ubrań w każdym rozmiarze.

View this post on Instagram

Do you want to be more active, but sore joints are holding you back? . . . You’ve tried water aerobics but you want more variety . . . You know that you could be a beast in the gym and you want to get back to the strong person you used to be . . . Be sure to download my FREE How to Get Fit with Bad Knees workout videos! You’ll get all the modifications and workouts I used to get stronger with #osteoarthritis ☺️ www.HowToGetFitWithBadKnees.com (link in my bio!) . . . #sisterlocks #naija #girlboss #nigeriangirls #plussize #nigerian #9ja #fashion #effyourbeautustandards #fashionblogger #naturalhair #sisterlocs #naturalhair #blackhair #entreprenuerlife #wellness #fitness #workout #fittothrive #cardio #igbokwenu #fittothrive

A post shared by CeCe Olisa (@ceceolisa) on

Zobacz  profil @ceceolisa

Zobacz także

7. Mirna Valerio

Mirna jest założycielką bloga „Fat Girl Running”, gdzie pokazuje swoje zamiłowanie do biegania, jogi, turystyki pieszej i wspinaczki skałkowej. Jest wulkanem inspiracji o nieprawdopodobnej kondycji.

Zobacz profil @themirnavator

8. Sarah Sapora

Zagorzała zwolenniczka samoakceptacji. Prowadzi weekendowe warsztaty dla osób w każdym rozmiarze i wieku. Jej zajęcia uczą miłości do własnego ciała i pewności siebie.

Zobacz profil @sarahsapora

9. Luisa Fonseca

Luisa to wysportowana nauczycielka jogi, które inspiruje do wyjścia ze swojej strefy komfortu. Zachęca również do samodzielnej praktyki, choć my radzimy ćwiczenia pod okiem profesjonalistów.

Zobacz profil @curvygirlsmeetsyoga

10. Jessamyn Stanley

Jessamyn Stanley jest nauczycielką jogi i zwolenniczką pozytywnego nastawienia do ciała. Jej filmy z vinyasa jogą są niesamowitym motywatorem, aby w końcu ruszyć się z kanapy.

Zobacz profil @mynameisjessamyn

11.  Chasi Jernigan

Założycielka strony Sweat In Mascara, certyfikowana instruktorka zumby, wspiera ruch „body positive” oraz zachęca do wzmacniania pozycji kobiet w świecie sportu.

View this post on Instagram

I was an addict! I was addicted to the idea of being smaller. After losing over 100 lbs, I was north of 200 lbs and had this crazy need to be validated as a plus size athlete/instructor! What size is healthy? Why do we think that "healthy" is one size? Why do we judge others and ourselves the worst? Why can't we celebrate growth, progress, and self-love? It’s been 6 years of teaching and I’m so happy to offer fitness options to women who've felt excluded from exercise because of their weight. Join me Monday, Tuesday, or Thursday! No matter your size! Fitness has no size 💕💦💪🏾! Just do it ❤️ . • • • • #nike #justdoit #nikewomen #psfitspo #fithasnosize #fitfam #mytupelo #fitfriday #bodypositiveworkout #plussizefitness #fitnessblogger #lovewins #fortheculture #plussizeathletes #plussizefitness #curvyfit #curvyfitness #fitfam #psblogger #effyourbeautystandards #motherhood #community #fitspo #fitness #plussizefitarmy #plussizefit #blackgirlsworkouttoo #blackwomenlosingweight #mississippiblogger #tupeloblogger

A post shared by Chasi📍Tupelo, MS (@chasijernigan) on

Zobacz profil @chasijernigan

12. Dianne Bondy

Dianne Bondy jest uznaną nauczycielką jogi, działaczką na rzecz sprawiedliwości społecznej i czołowym głosem ruchu jogi dla wszystkich.

View this post on Instagram

#Repost @yogashala313 with @get_repost ・・・ ✨ Save-the-date for Bridging the Divide: Yoga For All with @diannebondyyoga , the the founder of the Yoga For All movement, workshops, and teacher training. Dianne is a body image advocate, body positivity and social equity warrior and believes in self-care, self-love and self-acceptance as a practice. We are honored to host Dianne and soak up her beautiful vibes and powerful message ✨ – Join Dianne at Yoga Shala July 2019 for a full weekend immersion and a Masters Class! Portions of this weekend will be included in Yoga Shala’s Spring/Summer 2019 Yoga Teacher Training. – Registration link in the bio! -#yogashala313 #yogashala #diannebondyyoga #yogaforall #yogaforallbodies #bridgingthedivide #diversity #accessibility #selfacceptance #positivity #asana #dharma #yogainspiration #detroityoga @yogaforallmovement

A post shared by Dianne Bondy (@diannebondyyoga) on

Zobacz profil: @diannebondyyoga

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Uśmiechnięte dziewczyny

5 rzeczy, za które polubią cię inni. Sprawdź, co radzi psycholog Tomasz Wojtoń

Chwile, kiedy dziecko wyrasta z małej fasolki, warte są każdej sekundy. Zobacz galerię niesamowitej radości z oczekiwania

5 ćwiczeń, które zredukują stres

Stres, praca, napięcie, pośpiech? Znajdź chwilę czasu na ćwiczenia rozluźniające

Podziel się posiłkiem z Bezdomnymi

Nie jesz mięsa? Niektórzy nie jedzą niczego. Ruszyła kampania „Podziel się Posiłkiem z Bezdomnymi”

smutna kobieta spotkanie

„Zamiast skupiać się na tym, co mamy, koncentrujemy się na tym, co chciałybyśmy mieć”. Dlaczego nie warto narzekać?

kobieta relaks

Jak odpocząć w jeden wieczór? Psycholog zdradza sprawdzone patenty

Chcesz skutecznie schudnąć? Oto najważniejsze czynniki, które wpływają na tempo chudnięcia

„Mam rozmiar 40, a czasem nawet 42. Jestem na okładce Playboya i jestem z tego dumna”. Monika Borzym w najnowszym numerze magazynu dla panów

Kampania Centrum Praw Kobiet

Trzymamy stronę kobiet! Wesprzyj Polki doświadczone przemocą. Trwa kampania Centrum Praw Kobiet

Wielkanoc w wersji fit

Wielkanoc w wersji fit, czyli jak nie przytyć w święta

Kiedy czekamy na miłość, awans i lepszą wersję nas samych, wiele tracimy. Kasia Bem radzi, jak żyć tu i teraz

Co zrobić ze skorupkami jajek po Wielkanocy?

Pomaganie jest proste, a Ty jesteś dobrą osobą

Twoje biodra są zbyt mało elastyczne? Oto zestaw ćwiczeń, które pomogą je rozruszać

Janina Ochojska choruje na raka piersi. Na Twitterze opublikowała poruszające nagranie

kosmetyki testowanie na zwierzętach

Chiny rezygnują z testowania kosmetyków na zwierzętach. To przełomowa decyzja!

Poranny trening. Obudź się z energią!

Kolorowe jajka – naturalnie! Sięgnij po barwniki, które masz w kuchni

Przyjaźń po rozstaniu? Rozstrzygnij wszystkie za i przeciw

Bonus dla ABS

Ćwiczenia na mięśnie brzucha z hantlami – bonus dla ABS

Jak zmienić sposób, w jaki patrzymy na życie? Kasia Bem podaje klucz do szczęścia

Kobiety ze Sri Lanki walczą o równouprawnienie. Surfują na falach niosących zmiany

„Nie garb się!” przestaje działać? Ratunek w aktywnym siedzeniu!

„Lesbijka u ginekologa jest jak jednorożec, który się urwał z choinki” – czyli LGBT u lekarza