Przejdź do treści

12 wysportowanych instagramerek w rozmiarze XL

młoda kobieta w pozycji z jogi
źródło: Instagram @nolatrees
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Dziecko je posiłek przy stole i pije wodę ze szklanki
Co czuje dziecko, kiedy jest zmuszane do jedzenia? Wyjaśnia dietetyczka
Posiłek w restauracji. Kobieta je
7 nieoczywistych produktów, po których może ci się odbijać
kobieta w ciąży
„3 razy rodziła, karmiła piersią i nigdy nie miała USG piersi…”. Dr Strus o tym, że ciąża nie chroni przed nowotworem
Grzyby trzymane w dłoniach
Jak przygotować się do grzybobrania? GIS podaje najważniejsze zasady
Patrycja Kujawa odmówiła uszycia sukienki powyżej rozmiaru 38. Teraz odpowiada na zarzuty fatshamingu
Patrycja Kujawa odmówiła uszycia sukienki powyżej rozmiaru 38. Teraz odpowiada na zarzuty o fatshaming

Wysportowana nie znaczy chuda. Powiedzmy to głośno! Przedstawiamy Wam listę 12 fajnych  instagramerek, które dowodzą, że nie sylwetka jest wyznacznikiem siły i kondycji, a ciężka praca, motywacja i samozaparcie. 

 

 

Jessica Rihal, plus size instruktorka yogi
Fitness nie jest wskaźnikiem masy ciała, sprawności fizycznej i utraty wagi. To zupełnie osobne sprawy. Powszechne i niebezpieczne jest błędne przekonanie, że utrata masy ciała i sprawność to te same rzeczy

1. Jessica Diaz- Hererra

Dziewczyna uczy tańca w Nowym Jorku, ale także podnosi ciężary, uprawia crossfit i  działa na rzecz akceptacji kobiet wszystkich rozmiarów. Jest silna, sprawna i pewna siebie. Jej misję wspierania kobiet plus size w sporcie, doceniają również różne marki, które chętnie podejmują z nią współpracę.

Zobacz profil @curveswithmoves

2. Dana Falsetti

Dana postanowiła rozwijać własną praktykę jogi, mimo że „wiele studiów jogi nie było dla niej szczególnie przyjaznych”- możemy przeczytać na jej profilu. Poprzez jogę pracuje nad „normalizowaniem różnorodności ludzkiej kondycji i dawaniem innym, szczególnie grupom wrażliwym, okazji do poczucia własnej wartości, samopomocy, a ostatecznie do samoakceptacji”.

Zobacz profil @nolatrees

3. Roz The Diva

Jak patrzymy na Roz, to aż same mamy ochotę poćwiczyć na rurze. Jest nie tylko certyfikowanym trenerem personalnym i tancerką na rurze, promuje fitness dla kobiet o  wszystkich typach i rozmiarach ciała. Wszystkie mamy się czuć swobodnie!

Zobacz profil @rozthediva

4. Jessica Rhill

Jessica jest instruktorką jogi. Wykorzystuje swojego Instagrama, aby uczyć ludzi samoakceptacji oraz propaguje pozytywne nastawienie do własnego ciała.
Kochamy te zdjęcia!

Zobacz profil @round_the_way_gal

5. Maria Odugba

Maria Odugba, praktukująca jogę fizjoterapeutka łamie wszystkie stereotypy. Wykorzystuje swój Instagram do walki o bycie kobietą w rozmiarze plus w branży fitness, a także do edukacji na temat zespołu policystycznych jajników i niedoczynności tarczycy.

Zobacz profil @asap.yogi

6. CeCe Olisa

CeCe wspiera ruch „body positive”, jest instruktorką fitnessu oraz współzałożycielką firmy theCurvycon. Stworzyła koszulki, z których przychód jest przekazywany na program kształcenia w zakresie projektowania ubrań w każdym rozmiarze.

View this post on Instagram

Do you want to be more active, but sore joints are holding you back? . . . You’ve tried water aerobics but you want more variety . . . You know that you could be a beast in the gym and you want to get back to the strong person you used to be . . . Be sure to download my FREE How to Get Fit with Bad Knees workout videos! You’ll get all the modifications and workouts I used to get stronger with #osteoarthritis ☺️ www.HowToGetFitWithBadKnees.com (link in my bio!) . . . #sisterlocks #naija #girlboss #nigeriangirls #plussize #nigerian #9ja #fashion #effyourbeautustandards #fashionblogger #naturalhair #sisterlocs #naturalhair #blackhair #entreprenuerlife #wellness #fitness #workout #fittothrive #cardio #igbokwenu #fittothrive

A post shared by CeCe Olisa (@ceceolisa) on

Zobacz  profil @ceceolisa

Zobacz także

7. Mirna Valerio

Mirna jest założycielką bloga „Fat Girl Running”, gdzie pokazuje swoje zamiłowanie do biegania, jogi, turystyki pieszej i wspinaczki skałkowej. Jest wulkanem inspiracji o nieprawdopodobnej kondycji.

Zobacz profil @themirnavator

8. Sarah Sapora

Zagorzała zwolenniczka samoakceptacji. Prowadzi weekendowe warsztaty dla osób w każdym rozmiarze i wieku. Jej zajęcia uczą miłości do własnego ciała i pewności siebie.

Zobacz profil @sarahsapora

9. Luisa Fonseca

Luisa to wysportowana nauczycielka jogi, które inspiruje do wyjścia ze swojej strefy komfortu. Zachęca również do samodzielnej praktyki, choć my radzimy ćwiczenia pod okiem profesjonalistów.

Zobacz profil @curvygirlsmeetsyoga

10. Jessamyn Stanley

Jessamyn Stanley jest nauczycielką jogi i zwolenniczką pozytywnego nastawienia do ciała. Jej filmy z vinyasa jogą są niesamowitym motywatorem, aby w końcu ruszyć się z kanapy.

Zobacz profil @mynameisjessamyn

11.  Chasi Jernigan

Założycielka strony Sweat In Mascara, certyfikowana instruktorka zumby, wspiera ruch „body positive” oraz zachęca do wzmacniania pozycji kobiet w świecie sportu.

View this post on Instagram

I was an addict! I was addicted to the idea of being smaller. After losing over 100 lbs, I was north of 200 lbs and had this crazy need to be validated as a plus size athlete/instructor! What size is healthy? Why do we think that "healthy" is one size? Why do we judge others and ourselves the worst? Why can't we celebrate growth, progress, and self-love? It’s been 6 years of teaching and I’m so happy to offer fitness options to women who've felt excluded from exercise because of their weight. Join me Monday, Tuesday, or Thursday! No matter your size! Fitness has no size 💕💦💪🏾! Just do it ❤️ . • • • • #nike #justdoit #nikewomen #psfitspo #fithasnosize #fitfam #mytupelo #fitfriday #bodypositiveworkout #plussizefitness #fitnessblogger #lovewins #fortheculture #plussizeathletes #plussizefitness #curvyfit #curvyfitness #fitfam #psblogger #effyourbeautystandards #motherhood #community #fitspo #fitness #plussizefitarmy #plussizefit #blackgirlsworkouttoo #blackwomenlosingweight #mississippiblogger #tupeloblogger

A post shared by Chasi📍Tupelo, MS (@chasijernigan) on

Zobacz profil @chasijernigan

12. Dianne Bondy

Dianne Bondy jest uznaną nauczycielką jogi, działaczką na rzecz sprawiedliwości społecznej i czołowym głosem ruchu jogi dla wszystkich.

View this post on Instagram

#Repost @yogashala313 with @get_repost ・・・ ✨ Save-the-date for Bridging the Divide: Yoga For All with @diannebondyyoga , the the founder of the Yoga For All movement, workshops, and teacher training. Dianne is a body image advocate, body positivity and social equity warrior and believes in self-care, self-love and self-acceptance as a practice. We are honored to host Dianne and soak up her beautiful vibes and powerful message ✨ – Join Dianne at Yoga Shala July 2019 for a full weekend immersion and a Masters Class! Portions of this weekend will be included in Yoga Shala’s Spring/Summer 2019 Yoga Teacher Training. – Registration link in the bio! -#yogashala313 #yogashala #diannebondyyoga #yogaforall #yogaforallbodies #bridgingthedivide #diversity #accessibility #selfacceptance #positivity #asana #dharma #yogainspiration #detroityoga @yogaforallmovement

A post shared by Dianne Bondy (@diannebondyyoga) on

Zobacz profil: @diannebondyyoga

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Kobieta w ciąży

Włosy w ciąży. Co można a czego nie wolno? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan

Lifting rzęs. Na czym polega popularny zabieg i jakie ma zalety?/Pexels

Lifting rzęs. Na czym polega popularny zabieg i jakie ma zalety?

Przedłużanie rzęs. Poznaj wszystkie „za” i „przeciw”/Unsplash

Przedłużanie rzęs. Poznaj wszystkie „za” i „przeciw”

Kobieta stoi przy dwukolorowej ścianie

Ile razy należy myć włosy? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie

Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie

Kobieta trzymająca się za biust

Problemy estetyczne brodawek i ich otoczek – jak wygląda korekcja?

kobieta z długimi włosami

Skrzyp na włosy – efekty. A może pokrzywa na włosy?

Maffashion pokazuje brzuch po porodzie

Maffasion o swoim brzuchu tydzień po porodzie: Nie mam kompleksu swojego ciała. To ciało urodziło małego człowieka. To jest moc!

szczupła dziewczyna

Chudnięcie – ile można zdrowo chudnąć? Jem i chudnę – przyczyny

cienie pod oczami

Worki i cienie pod oczami ‒ jak się ich pozbyć? Pomóc mogą domowe sposoby

Kobiece nogi z tatuażami

W jaki sposób poradzić sobie z łatwo powstającymi siniakami? Wyjaśnia dietetyczka kliniczna

dziewczyna robiąca selfie

„Kanon piękna się zmienił, bo pewne cechy lepiej wyglądają na zdjęciach” – mówi dr n. med. Joanna Kuschill-Dziurda

Wrastające włoski na nogach po depilacji – co robić? Sposoby

Rozstępy po ciąży – jak pobyć się rozstępów na brzuchu?

Kobieta robi szpagat

Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu

Redakcja HZ testuje: zestawy dermokosmetyków do skóry wrażliwej oraz atopowej polskiej marki Solverx

"Mam dość tego, że w kółko wałkuje się temat wspierania i bronienia osób grubych kosztem ludzi chudych". Blogerka ma ważny apel do nas wszystkich

„Mam dość tego, że w kółko wałkuje się temat wspierania i bronienia osób grubych kosztem ludzi chudych”. Blogerka ma ważny apel do nas wszystkich

Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej

Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej

Kobieta

Jak odróżnić łupież od łuszczycy? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Sauna – zalety. Co daje sauna, na co pomaga? Działanie sauny

Brzydka cera? Sprawdź, co może tak na nią wpływać

kobieta ćwiczy na siłowni

Co spala tłuszcz – ćwiczenia cardio czy trening siłowy?

czesanie włosów

Wszy – jak im przeciwdziałać, jak zwalczyć?

Kobieta w kręconych włosach

Szampon przeciwłupieżowy nie pomaga? Dlaczego po jego odstawieniu łupież wraca? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm