Przejdź do treści

12 wysportowanych instagramerek w rozmiarze XL

młoda kobieta w pozycji z jogi
źródło: Instagram @nolatrees
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
mycie twarzy żelem do higieny intymnej
Mycie twarzy płynem do higieny intymnej? Kosmetolożka ocenia, czy to dobry pomysł
8 rzeczy, których organizm mężczyzny nie wybacza po 30-tce
Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język
Wygląd języka – co popękany lub żółty mówi o zdrowiu?
Paznokcie
Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?
Kobieta w lesie
Kleszczowe zapalenie mózgu – jak się objawia, czym jest spowodowane, jak wygląda leczenie?

Wysportowana nie znaczy chuda. Powiedzmy to głośno! Przedstawiamy Wam listę 12 fajnych  instagramerek, które dowodzą, że nie sylwetka jest wyznacznikiem siły i kondycji, a ciężka praca, motywacja i samozaparcie. 

 

 

Jessica Rihal, plus size instruktorka yogi
Fitness nie jest wskaźnikiem masy ciała, sprawności fizycznej i utraty wagi. To zupełnie osobne sprawy. Powszechne i niebezpieczne jest błędne przekonanie, że utrata masy ciała i sprawność to te same rzeczy

1. Jessica Diaz- Hererra

Dziewczyna uczy tańca w Nowym Jorku, ale także podnosi ciężary, uprawia crossfit i  działa na rzecz akceptacji kobiet wszystkich rozmiarów. Jest silna, sprawna i pewna siebie. Jej misję wspierania kobiet plus size w sporcie, doceniają również różne marki, które chętnie podejmują z nią współpracę.

Zobacz profil @curveswithmoves

2. Dana Falsetti

Dana postanowiła rozwijać własną praktykę jogi, mimo że „wiele studiów jogi nie było dla niej szczególnie przyjaznych”- możemy przeczytać na jej profilu. Poprzez jogę pracuje nad „normalizowaniem różnorodności ludzkiej kondycji i dawaniem innym, szczególnie grupom wrażliwym, okazji do poczucia własnej wartości, samopomocy, a ostatecznie do samoakceptacji”.

Zobacz profil @nolatrees

3. Roz The Diva

Jak patrzymy na Roz, to aż same mamy ochotę poćwiczyć na rurze. Jest nie tylko certyfikowanym trenerem personalnym i tancerką na rurze, promuje fitness dla kobiet o  wszystkich typach i rozmiarach ciała. Wszystkie mamy się czuć swobodnie!

Zobacz profil @rozthediva

4. Jessica Rhill

Jessica jest instruktorką jogi. Wykorzystuje swojego Instagrama, aby uczyć ludzi samoakceptacji oraz propaguje pozytywne nastawienie do własnego ciała.
Kochamy te zdjęcia!

Zobacz profil @round_the_way_gal

5. Maria Odugba

Maria Odugba, praktukująca jogę fizjoterapeutka łamie wszystkie stereotypy. Wykorzystuje swój Instagram do walki o bycie kobietą w rozmiarze plus w branży fitness, a także do edukacji na temat zespołu policystycznych jajników i niedoczynności tarczycy.

Zobacz profil @asap.yogi

6. CeCe Olisa

CeCe wspiera ruch „body positive”, jest instruktorką fitnessu oraz współzałożycielką firmy theCurvycon. Stworzyła koszulki, z których przychód jest przekazywany na program kształcenia w zakresie projektowania ubrań w każdym rozmiarze.

View this post on Instagram

Do you want to be more active, but sore joints are holding you back? . . . You’ve tried water aerobics but you want more variety . . . You know that you could be a beast in the gym and you want to get back to the strong person you used to be . . . Be sure to download my FREE How to Get Fit with Bad Knees workout videos! You’ll get all the modifications and workouts I used to get stronger with #osteoarthritis ☺️ www.HowToGetFitWithBadKnees.com (link in my bio!) . . . #sisterlocks #naija #girlboss #nigeriangirls #plussize #nigerian #9ja #fashion #effyourbeautustandards #fashionblogger #naturalhair #sisterlocs #naturalhair #blackhair #entreprenuerlife #wellness #fitness #workout #fittothrive #cardio #igbokwenu #fittothrive

A post shared by CeCe Olisa (@ceceolisa) on

Zobacz  profil @ceceolisa

Zobacz także

7. Mirna Valerio

Mirna jest założycielką bloga „Fat Girl Running”, gdzie pokazuje swoje zamiłowanie do biegania, jogi, turystyki pieszej i wspinaczki skałkowej. Jest wulkanem inspiracji o nieprawdopodobnej kondycji.

Zobacz profil @themirnavator

8. Sarah Sapora

Zagorzała zwolenniczka samoakceptacji. Prowadzi weekendowe warsztaty dla osób w każdym rozmiarze i wieku. Jej zajęcia uczą miłości do własnego ciała i pewności siebie.

Zobacz profil @sarahsapora

9. Luisa Fonseca

Luisa to wysportowana nauczycielka jogi, które inspiruje do wyjścia ze swojej strefy komfortu. Zachęca również do samodzielnej praktyki, choć my radzimy ćwiczenia pod okiem profesjonalistów.

Zobacz profil @curvygirlsmeetsyoga

10. Jessamyn Stanley

Jessamyn Stanley jest nauczycielką jogi i zwolenniczką pozytywnego nastawienia do ciała. Jej filmy z vinyasa jogą są niesamowitym motywatorem, aby w końcu ruszyć się z kanapy.

Zobacz profil @mynameisjessamyn

11.  Chasi Jernigan

Założycielka strony Sweat In Mascara, certyfikowana instruktorka zumby, wspiera ruch „body positive” oraz zachęca do wzmacniania pozycji kobiet w świecie sportu.

View this post on Instagram

I was an addict! I was addicted to the idea of being smaller. After losing over 100 lbs, I was north of 200 lbs and had this crazy need to be validated as a plus size athlete/instructor! What size is healthy? Why do we think that "healthy" is one size? Why do we judge others and ourselves the worst? Why can't we celebrate growth, progress, and self-love? It’s been 6 years of teaching and I’m so happy to offer fitness options to women who've felt excluded from exercise because of their weight. Join me Monday, Tuesday, or Thursday! No matter your size! Fitness has no size 💕💦💪🏾! Just do it ❤️ . • • • • #nike #justdoit #nikewomen #psfitspo #fithasnosize #fitfam #mytupelo #fitfriday #bodypositiveworkout #plussizefitness #fitnessblogger #lovewins #fortheculture #plussizeathletes #plussizefitness #curvyfit #curvyfitness #fitfam #psblogger #effyourbeautystandards #motherhood #community #fitspo #fitness #plussizefitarmy #plussizefit #blackgirlsworkouttoo #blackwomenlosingweight #mississippiblogger #tupeloblogger

A post shared by Chasi📍Tupelo, MS (@chasijernigan) on

Zobacz profil @chasijernigan

12. Dianne Bondy

Dianne Bondy jest uznaną nauczycielką jogi, działaczką na rzecz sprawiedliwości społecznej i czołowym głosem ruchu jogi dla wszystkich.

View this post on Instagram

#Repost @yogashala313 with @get_repost ・・・ ✨ Save-the-date for Bridging the Divide: Yoga For All with @diannebondyyoga , the the founder of the Yoga For All movement, workshops, and teacher training. Dianne is a body image advocate, body positivity and social equity warrior and believes in self-care, self-love and self-acceptance as a practice. We are honored to host Dianne and soak up her beautiful vibes and powerful message ✨ – Join Dianne at Yoga Shala July 2019 for a full weekend immersion and a Masters Class! Portions of this weekend will be included in Yoga Shala’s Spring/Summer 2019 Yoga Teacher Training. – Registration link in the bio! -#yogashala313 #yogashala #diannebondyyoga #yogaforall #yogaforallbodies #bridgingthedivide #diversity #accessibility #selfacceptance #positivity #asana #dharma #yogainspiration #detroityoga @yogaforallmovement

A post shared by Dianne Bondy (@diannebondyyoga) on

Zobacz profil: @diannebondyyoga

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Twoje włosy zaczęły wypadać? Zobacz, co może być przyczyną

Pryszcze? Zobacz, jak szybko się ich pozbyć

Kobieta czesząca włosy

Problemy z włosami: łupież, wypadanie włosów, przetłuszczanie się. Co robić?

Co robić po treningu? 5 rzeczy, o których musisz pamiętać

Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej

„Z niedoskonałościami możesz być zdrowa i sprawna”. Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej

krwawnik pospolity, kwiaty

Krwawnik pospolity – ziele o niepospolitym działaniu. Na co pomaga?

Oczyszczanie twarzy - jak to robić dobrze? Największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie twarzy wylicza dermatolożka

Oczyszczanie twarzy – jak to robić dobrze? Dermatolożka wymienia największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie skóry

Spanie nago jest zdrowe. Korzyści z sypiania bez ubrania

Jak pozbyć się drugiego podbródka?

Polekowe wypadanie włosów / unsplash

Czy leki mogą powodować łysienie? Ekspert Kosmetyczny wyjaśnia

Olej kokosowy – właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Soda oczyszczona – właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Nie masz pomysłu na ćwiczenia w domu? Spróbuj tych retro treningów – spalisz kalorie i poprawisz nastrój

Kobieta w basenie pływa na pontonie

Poparzona skóra od słońca nie stanowi dla ciebie problemu? „Każde poparzenie to krok bliżej do czerniaka” – piszą Dermatolook

Czym są modzele i jak je usunąć? Modzele na stopach

Aparat ortodontyczny na zęby

Aparat na zęby – zakładać najpierw górę czy dół?

Obgryzasz paznokcie? Osiem sposobów, dzięki którym przestaniesz to robić

10 błędów w pielęgnacji, które codziennie popełniamy

Osiem sposobów na pozbycie się oparzeń słonecznych. Po pierwsze: nie szkodzić

Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. "Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe"

Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. „Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe”

Olej kokosowy – jaki wybrać i gdzie kupić najlepszy?

Tatuaż

Wszystko o tatuażach. Co musisz wiedzieć?

Mycie się to banalna czynność? Okazuje się, że pod prysznicem też popełniamy błędy

Mezoterapia igłowa – co to jest, jakie są efekty i skutki uboczne?

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę