Przejdź do treści

3 inicjatywy, które ratują nas w czasie kwarantanny. Też je pokochacie!

Anna Skura, WIMIN, OTOZ Animals
3 inicjatywy, które ratują nas w czasie kwarantanny. Też je pokochacie! / Instagram
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Rzekomobłoniaste zapalenie jelit występuje podczas antybiotykoterapii lub po jej zakończeniu.
Rzekomobłoniaste zapalenie jelit – objawy, leczenie i zapobieganie chorobie
Stopy i kwiatki
Masz uczucie ciężkich nóg? Zobacz, co najczęściej jest tego przyczyną i jak sobie pomóc. Wyjaśnia flebolog
Kobieta w czasie okresu
Co piątej Polce brakuje pieniędzy na podpaski. 30 proc. wierzy, że w trakcie okresu nie zajdzie w ciążę. Pierwsze takie badanie w naszym kraju
Antyoksydanty – produktów w których znajdziesz ich najwięcej
Antyoksydanty – oto lista produktów, w których znajdziesz ich najwięcej
Anna Lewandowska
Anna Lewandowska pokazała brzuch 17 dni po porodzie. „Ciało kobiety może wiele” – pisze trenerka

Społeczna izolacja w związku z pandemią koronawirusa coraz bardziej daje nam się we znaki. Tęsknimy za spotkaniami, wyjściami do kawiarni, kina i koleżankami z pracy. Na szczęście w sieci istnieją inicjatywy, które pomagają nam przetrwać przedłużającą się kwarantannę. Wybrałyśmy trzy szczególne – jesteśmy przekonane, że i dla was będą stanowiły inspirację!

Z miłości do polskich marek: Anna Skura

Anna Skura, czyli autorka bloga „What Anna wears”, jest jedną z najbardziej popularnych w Polsce blogerek lifestyle’owych. W mediach społecznościowych dzieli się swoją miłością do podróżowania, ale nie poprzestaje wyłącznie na łatwych i przyjemnych tematach.

Gdy w 2018 r. pokazała na Instagramie swoje ciało po porodzie, w sieci zawrzało. Obraz brzucha, który kilka dni po wydaniu na świat dziecka nie jest idealnie płaski, budził niedowierzanie. Gdy z kolei rok później Skura opublikowała zdjęcie swoich poparzonych nóg, internet oniemiał. Odwaga? Epatowanie drastycznymi obrazami? Redaktorzy plotkarskich portali nie wiedzieli, jak sobie z tym faktem poradzić. Cóż, Ania Skura wymyka się prostym kategoryzacjom. Nie jest tylko piękną blogerką od lifestyle’u.

Udowadnia to od kilku tygodni na swoim profilu na Instagramie, gdzie niemal od początku pandemii poruszała temat noszenia maseczek ochronnych, zachęcała do pozostawania w domu. Od pewnego czasu w Instastories udostępnia, poleca i oznacza małe polskie marki, które z racji wprowadzonych przez rząd obostrzeń mają utrudnione funkcjonowanie. Wszystkie te działania są opatrzone hasztagiem #WspieramWKryzysie, który jednocześnie jest nazwą akcji.

–  Oprócz typowej reklamy właścicieli firm, chciałam przekazać moim obserwatorom również merytoryczną wiedzę, dlatego dzielę się z nimi całym moim doświadczeniem, tym, jak można firmę przygotować w kryzysie, co zrobić, by poprawić swój profil, robię im szybkie analizy. Wzbogaciłam również live o historie inspirujących kobiet, ale też rady prawniczek, co zrobić z naszą firmą w czasie kryzysu, jak wykorzystać kruczki prawne i nowe ustawy, by się zabezpieczyć.

Skura ma ogromną platformę promocji, na Instagramie obserwuje ją niemal 400 tys. internautów. Polecenie małej marki przez osobę o takich zasięgach jest nie tylko bezpłatną reklamą. Dla niewielkiej firmy, której  przetrwanie w czasie pandemii stoi pod znakiem zapytania, może stanowić potężne wsparcie.

–  Zanim zaczęłam pokazywać te firmy, zrobiłam szkolenie online na swoim live, instruując, jak dokładnie należy przygotować swój profil, by taka reklama u mnie (która przy normalnej współpracy kosztuje kilka tysięcy złotych) była najbardziej efektywna – opowiada Anna Skura w rozmowie z Hello Zdrowie. – Marki, które skorzystały z przekazanej im wiedzy, mogły naprawdę pochwalić się znacznym przyrostem obserwatorów (nawet do 1,5 tysiąca w jeden wieczór) i kilkunastoma, a nawet kilkudziesięcioma zamówieniami – dodaje.

Anna Skura / zdj. Marcin Biedroń

W ramach postów oznaczonych hasztagiem #wspierampolskiemarki i #wspieramwkryzysie Skura motywuje również inne osoby posiadające profile w mediach społecznościowych, by włączyły się do tej prostej, a jakże efektywnej formy pomagania mniejszym firmom. Odbiór, jak mówi sama zainteresowana, przerósł jej oczekiwania.

–  Chyba sama nie wierzyłam, że taki to przyniesie efekt. Niektórzy właściciele stron pisali, że wręcz po takiej publikacji zaczęła się magia u nich na profilu. Bałam się, że moi obserwatorzy mogą potraktować to jako spam, a okazało się wręcz przeciwnie, że bardzo na to czekają i są chętni do okazania takiego wsparcia. Wolą wybierać lokalnych przedsiębiorców, dać im realne wsparcie niż kupować w sieciówkach – mówi Anna Skura w rozmowie z „Hello Zdrowie”.

Cieszą nas takie akcje. Udowadniają, że każdy może pomagać!

 

Z miłości do dziewczyn: WIMIN

Marka WIMIN powstała, by wspierać kobiety.  To z myślą o nich tworzy suplementy, które pozwalają zadbać o organizm kompleksowo i długofalowo, a w dodatku nie zawierają barwników i są całkowicie wegańskie. Każdy zestaw WIMIN to bogactwo najwyższej jakości witamin, minerałów i ekstraktów roślinnych, ziół, warzyw, które sama dopasowujesz do swoich zdrowotnych potrzeb.

Jak mówiła Paulina Kitlas-Śliwińska, head of strategy, od początku istnienia marki WIMIN kluczowym elementem w kreowaniu jej strategii było słuchanie dziewczyn, spotykanie się z nimi, poznawanie ich historii i punktów widzenia. I to właśnie w odpowiedzi na potrzeby kobiet w czasie społecznej izolacji dziewczyny z WIMIN ruszyły z #kWIMINtanną – cyklem webinarów o zdrowiu i dla zdrowia. Przyświeca im hasło: „Zdrowiej podczas #zostańwdomu”.

WIMIN

WIMIN / mat. prasowe

W ramach #kWIMINtanny organizowane są online’owe spotkania live ze specjalistkami z różnych obszarów, podczas których każda z nas może zadawać pytania – nie pozostają bez odpowiedzi! Na profilach w mediach społecznościowych WIMIN znajdziecie również porady, jak w czasie pandemii wprowadzić do życia nawyki korzystnie wpływające na naszą formę i samopoczucie. Jest mowa m.in. o niedoborach, możliwości ich uzupełnienia i wzmacnianiu odporności.

– Wraz z dziewczynami z zespołu chciałyśmy w tym wymagającym czasie, oprócz kompleksowej suplementacji, zaoferować innym dziewczynom wiedzę z zakresu szeroko pojętego zdrowia, trochę rozrywki, nasze towarzystwo. Stąd cykl webinarów, do którego zaprosiłyśmy ekspertki: dietetyczki, psycholożki, kobiety kultury. To spotkania – rozmowy, oprócz krótkich wykładów zawsze jest czas na pytania, a tych nie brakuje, bo wiemy, że dbanie o zdrowie w trybie wyłącznie domowym, nie jest proste – mówi z rozmowie z Hello Zdrowie Gosia Brzozowska, product owner.

#kWIMINtanna wystartowała na początku kwietnia webinarem „Jeść zdrowiej podczas kwarantanny”. Spotkanie poświęcone prostym sposobom na wprowadzenie zdrowych elementów do jadłospisu poprowadziła dietetyczka Małgorzata Różańska. Na kolejnym trenerka personalna Karolina Pawlak udowodniła, że do ćwiczeń nie potrzeba siłowni, bo porządny trening można zrobić nawet przy kanapie. A ponieważ czas #zostańwdomu to również zmniejszony dostęp do kultury i inspirujących wydarzeń, w kolejnym webinarze wzięły udział Agata i Ola z Girls to the Front. W ramach live’a zrobiony został przegląd najciekawszych artykułów z Zina, którego tworzą dziewczyny.

21 kwietnia odbyło się spotkanie online „Jak zadbać o swój dobrostan psychiczny w czasie pandemii” z psycholożką Ewa Jarczewską-Gerc. Dwa dni później,
23 kwietnia, webinar „Pogotowie hormonalne, czyli o cyklu menstruacyjnym w czasie pandemii” poprowadziła terapeutka żywieniowa Julita Kordońska.  29 kwietnia fizjoterapeutki uroginekologiczne Anna Jakóbik i Małgorzata Starzec-Proserpio opowiedzą o roli oddechu w życiu kobiety oraz o sposobach wpływania na lęk, stres i zdrowie intymne za pośrednictwem ćwiczeń oddechowych.

A już we wtorek 5 maja odbędzie się zaś trening fitness online z trenerką personalną Karoliną Pawlak –

Zaobserwujcie profile WIMIN na Facebooku i Instagramie i śledźcie na bieżąco kalendarz wydarzeń. Naprawdę warto!

 

Z miłości do zwierzaków: OTOZ Animals Warszawa

Psy, koty, konie, kucyki, kozy, króliki, osiołek… Wszystkie zwierzaki, które znajdują się w przytulisku i schroniskach prowadzonych przez Ogólnopolskie Towarzystwo Ochrony Zwierząt „Animals”, zostały odebrane ludziom, którzy je źle traktowali. Zwierzęta znalazły lepsze domy za sprawą inspektorów i wolontariuszy działającego od 2001 r. stowarzyszenia.

Warszawski oddział OTOZ Animals to struktura młodsza (funkcjonuje od 5 lat), jednak profil jej działania jest taki sam jak „organizacji matki”. Do głównych zadań należą wyjazdy na interwencje, gdzie istnieje podejrzenie niehumanitarnego traktowania zwierząt. Kochamy tę organizację za to, że działa tam, gdzie inni nie dają rady.

Stołeczni inspektorzy, we współpracy z Policją, Inspekcją Weterynaryjną oraz samorządami lokalnymi, codziennie ruszają w teren na ratunek głodzonym, chorym, zaniedbanym zwierzakom, a w wielu sprawach walczą w sądach o kary dla ich oprawców. W czasie pandemii nie jest to oczywiście możliwe, dlatego warszawski inspektorat OTOZ swoje działania przeniósł do sieci.

Na swoim profilu na Facebooku prowadzi cotygodniowe tematyczne spotkania online (w formie live’ów), które mają na celu edukację internautów oraz umożliwiają obserwującym zadanie wszelkich nurtujących ich pytań o szeroko pojmowaną ochronę zwierząt.

–  Dzielimy się wiedzą z zakresu właściwego i skutecznego reagowania na przemoc wobec zwierząt, ponieważ w naszym odczuciu, ten dział ochrony zwierząt sprawia największe trudności w realizacji – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Ewa Styrnik, inspektorka ds. ochrony zwierząt OTOZ Animals.

OTOZ Animals

OTOZ Animals Warszawa / mat. prasowe

Zainteresowanie jest olbrzymie i pokazuje, że ludzie, którzy stykają się z krzywdą zwierząt, nie mają wystarczającej wiedzy – jak reagować, komu i gdzie zgłaszać trudny przypadek, co robić, by rzeczywiście pomóc, a nie zaszkodzić cierpiącemu zwierzakowi.

Innymi słowy, spotkania OTOZ-owe w czasie kwarantanny to fantastyczna okazja, by posiąść ogrom wiedzy z pierwszej ręki. W wielu sytuacjach może okazać się ona bardzo przydatna dla każdego, komu nie jest obojętna krzywda stworzeń dużych i małych. Dlatego, jeśli nie macie pomysłu, jak w interesujący sposób spędzić czwartkowy wieczór w domu, wchodźcie na facebookowy profil warszawskiego inspektoratu OTOZ Animals i korzystajcie.

Nie zapominajcie również o tym, że „uziemienie” w związku z koronawirusem to – wbrew pozorom – świetna okazja do zrobienia czegoś dobrego dla zwierząt.

– Niewątpliwie plusem zaistniałej sytuacji jest fakt, że ludzie zaczęli interesować się pozostaniem domem tymczasowym lub adopcją psa, przez co nasze psiaki mają szansę trafić do wspaniałych domów, na co już tak długo czekamy – mówi Styrnik.

Może i wy od jakiegoś czasu marzycie o przygarnięciu bezdomniaka? Nie traćcie ani chwili, kwarantanna to świetna okazja, by sprawdzić się w roli opiekuna!  Obecność czworonoga w domu z pewnością pomoże przetrwać izolację.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dziewczynka idzie do szkoły w maseczce - koronawirus

Dzieci z klas I-III wróciły do szkół. Sprawdź, na jakich zasadach

Kobiety w maseczkach - koronawirus

Koronawirus w Polsce. Minister zdrowia zapowiada zniesienie obowiązku noszenia maseczek

Polski lek na koronawirusa / istock

Polski lek na koronawirusa coraz bliżej. Badania będą prowadzone w Lublinie

Kobieta na wizycie u fryzjera patrzy się w lusterko, które trzyma w rękach

Przez pandemię koronawirusa klienci poniosą dodatkowe opłaty za usługi? Sprawdziliśmy!

Zwolniona położna: Czułam, jakby ktoś się nade mną znęcał i rozdrapywał rany, które już się zdążyły zabliźnić

Renata Piżanowska, dyscyplinarnie zwolniona położna: czułam, jakby ktoś się nade mną znęcał i rozdrapywał rany, które już się zdążyły zabliźnić

Jak dbać o kręgosłup, pracując w domu?

„Leżenie w łóżku z laptopem na kolanach to bardzo zły wybór” – mówi Ernest Wiśniewski, wiceprezes Krajowej Izby Fizjoterapeutów. Jak zatem pracować z domu, żeby nie zrobić sobie krzywdy?

Dziewczyny z WIMIN świętują Dzień Mamy serią rozmów o macierzyństwie

„Mam nadzieję, że poprzez to doświadczenie będziemy doceniać parki, lasy, łąki, znajomych, rodzinę, przyjaciół, smak piwa w ogródku ulubionej knajpki, swoje ciało i stan zdrowia” – mówi Joanna Zawadzka, nauczycielka mindfulness

Dziecko bawi się klockami

W Łodzi przebadano pracowników żłobków i przedszkoli na okoliczność koronawirusa. Wyniki są alarmujące!

Ciąża w czasie epidemii. Ginekolog uspokaja: w Polsce wszystkie dzieci chorych matek urodziły się zdrowe

Testy na koronawirusa w Polsce - mobilny punkt pobrań

Testy na koronawirusa w Polsce. Ile wykonuje się ich w poszczególnych województwach?

Warsztaty makijażu, koncerty, spektakle, biblioteka. Jak szpitale onkologiczne wspierają proces zdrowienia pacjentów

Terasa Wójcik, 103-letnia kobieta, najstarszy ozdrowieniec w Polsce

„Nasza 103-letnia pacjentka pokonała koronawirusa!”. To najstarsza osoba w Polsce, która ozdrowiała z COVID-19

dentystka w maseczce ochronnej

Ratownik do studentów kierunków medycznych: „myślcie przede wszystkim o sobie, przydadzą się twardy tyłek i mocne łokcie”

dziewczyna w maseczce na twarzy

Koniec z noszeniem maseczek? Łukasz Szumowski wyjaśnia, kiedy będzie to możliwe

Cafe & Konditorei Rothe /Facebook

Ta restauracja oferuje swoim klientom kapelusze z basenowymi makaronami, by przestrzegali zasad odległości

Spencer Tunick, "Stay Apart Together"

„Bądźmy razem, choć osobno”. Nagie fotografie w czasie pandemii to coś więcej niż tania prowokacja

kobieta w maseczce

Pacjenci w kryzysie psychicznym są przez dentystów odsyłani do psychiatry. Rzecznik Praw Pacjenta komentuje

Kobiety z dziećmi

„Urodzeni w kwarantannie”. Powstał film dla kobiet, które w czasie pandemii zostały mamami. Pamiętaj, nie jesteś sama!

Grand Press Photo 2020 / https://grandpressphoto.pl/

Konkurs Grand Press Photo 2020 rozstrzygnięty. Które zdjęcie otrzymało najbardziej prestiżowy tytuł?

Trzy kobiety siedzą przy stoliku w restauracji

Wybierasz się do restauracji w czasie pandemii? Uważaj, żeby nie przenosić zarazków! Zobacz, jak szybko to się dzieje!

Aurelia Szokal / Joanna Grzyl, moments by joanna https://momentsbyjoanna.com/

Aurelia Szokal, nauczycielka uważności: mindfulness dystansuje od sytuacji samej w sobie, pozwala ci obejrzeć ją z boku jak stopklatkę w kinie

Wizyta u fryzjerki / istock

18 maja na nowych zasadach zostaną otwarte salony fryzjerskie. Jak będzie wyglądała nasza wizyta u fryzjera?

kobieta w maseczce ochronnej

Od noszenia maseczki bolą cię uszy? Pielęgniarka Natalia Lekowska radzi, jak temu zapobiec

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?