Przejdź do treści

3 inicjatywy, które ratują nas w czasie kwarantanny. Też je pokochacie!

Anna Skura, WIMIN, OTOZ Animals
3 inicjatywy, które ratują nas w czasie kwarantanny. Też je pokochacie! / Instagram
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Policjantki
95-lecie powołania Policji Kobiecej. Z tej okazji policjantki nagrały film, w którym pokazują, jak łączą pracę z życiem prywatnym
Jakie błędy popełniamy, oddając mocz? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną
Zespół złego wchłaniania/Getty Images
Zespół złego wchłaniania – z czego może wynikać? Jak go rozpoznać?
Czy możemy uzależnić się od żywności? Dietetyk wyjaśnia
woda butelkowana
Data ważności wody butelkowanej. Czy należy się nią przejmować?

Społeczna izolacja w związku z pandemią koronawirusa coraz bardziej daje nam się we znaki. Tęsknimy za spotkaniami, wyjściami do kawiarni, kina i koleżankami z pracy. Na szczęście w sieci istnieją inicjatywy, które pomagają nam przetrwać przedłużającą się kwarantannę. Wybrałyśmy trzy szczególne – jesteśmy przekonane, że i dla was będą stanowiły inspirację!

Z miłości do polskich marek: Anna Skura

Anna Skura, czyli autorka bloga „What Anna wears”, jest jedną z najbardziej popularnych w Polsce blogerek lifestyle’owych. W mediach społecznościowych dzieli się swoją miłością do podróżowania, ale nie poprzestaje wyłącznie na łatwych i przyjemnych tematach.

Gdy w 2018 r. pokazała na Instagramie swoje ciało po porodzie, w sieci zawrzało. Obraz brzucha, który kilka dni po wydaniu na świat dziecka nie jest idealnie płaski, budził niedowierzanie. Gdy z kolei rok później Skura opublikowała zdjęcie swoich poparzonych nóg, internet oniemiał. Odwaga? Epatowanie drastycznymi obrazami? Redaktorzy plotkarskich portali nie wiedzieli, jak sobie z tym faktem poradzić. Cóż, Ania Skura wymyka się prostym kategoryzacjom. Nie jest tylko piękną blogerką od lifestyle’u.

Udowadnia to od kilku tygodni na swoim profilu na Instagramie, gdzie niemal od początku pandemii poruszała temat noszenia maseczek ochronnych, zachęcała do pozostawania w domu. Od pewnego czasu w Instastories udostępnia, poleca i oznacza małe polskie marki, które z racji wprowadzonych przez rząd obostrzeń mają utrudnione funkcjonowanie. Wszystkie te działania są opatrzone hasztagiem #WspieramWKryzysie, który jednocześnie jest nazwą akcji.

–  Oprócz typowej reklamy właścicieli firm, chciałam przekazać moim obserwatorom również merytoryczną wiedzę, dlatego dzielę się z nimi całym moim doświadczeniem, tym, jak można firmę przygotować w kryzysie, co zrobić, by poprawić swój profil, robię im szybkie analizy. Wzbogaciłam również live o historie inspirujących kobiet, ale też rady prawniczek, co zrobić z naszą firmą w czasie kryzysu, jak wykorzystać kruczki prawne i nowe ustawy, by się zabezpieczyć.

Skura ma ogromną platformę promocji, na Instagramie obserwuje ją niemal 400 tys. internautów. Polecenie małej marki przez osobę o takich zasięgach jest nie tylko bezpłatną reklamą. Dla niewielkiej firmy, której  przetrwanie w czasie pandemii stoi pod znakiem zapytania, może stanowić potężne wsparcie.

–  Zanim zaczęłam pokazywać te firmy, zrobiłam szkolenie online na swoim live, instruując, jak dokładnie należy przygotować swój profil, by taka reklama u mnie (która przy normalnej współpracy kosztuje kilka tysięcy złotych) była najbardziej efektywna – opowiada Anna Skura w rozmowie z Hello Zdrowie. – Marki, które skorzystały z przekazanej im wiedzy, mogły naprawdę pochwalić się znacznym przyrostem obserwatorów (nawet do 1,5 tysiąca w jeden wieczór) i kilkunastoma, a nawet kilkudziesięcioma zamówieniami – dodaje.

Anna Skura / zdj. Marcin Biedroń

W ramach postów oznaczonych hasztagiem #wspierampolskiemarki i #wspieramwkryzysie Skura motywuje również inne osoby posiadające profile w mediach społecznościowych, by włączyły się do tej prostej, a jakże efektywnej formy pomagania mniejszym firmom. Odbiór, jak mówi sama zainteresowana, przerósł jej oczekiwania.

–  Chyba sama nie wierzyłam, że taki to przyniesie efekt. Niektórzy właściciele stron pisali, że wręcz po takiej publikacji zaczęła się magia u nich na profilu. Bałam się, że moi obserwatorzy mogą potraktować to jako spam, a okazało się wręcz przeciwnie, że bardzo na to czekają i są chętni do okazania takiego wsparcia. Wolą wybierać lokalnych przedsiębiorców, dać im realne wsparcie niż kupować w sieciówkach – mówi Anna Skura w rozmowie z „Hello Zdrowie”.

Cieszą nas takie akcje. Udowadniają, że każdy może pomagać!

 

Z miłości do dziewczyn: WIMIN

Marka WIMIN powstała, by wspierać kobiety.  To z myślą o nich tworzy suplementy, które pozwalają zadbać o organizm kompleksowo i długofalowo, a w dodatku nie zawierają barwników i są całkowicie wegańskie. Każdy zestaw WIMIN to bogactwo najwyższej jakości witamin, minerałów i ekstraktów roślinnych, ziół, warzyw, które sama dopasowujesz do swoich zdrowotnych potrzeb.

Jak mówiła Paulina Kitlas-Śliwińska, head of strategy, od początku istnienia marki WIMIN kluczowym elementem w kreowaniu jej strategii było słuchanie dziewczyn, spotykanie się z nimi, poznawanie ich historii i punktów widzenia. I to właśnie w odpowiedzi na potrzeby kobiet w czasie społecznej izolacji dziewczyny z WIMIN ruszyły z #kWIMINtanną – cyklem webinarów o zdrowiu i dla zdrowia. Przyświeca im hasło: „Zdrowiej podczas #zostańwdomu”.

WIMIN

WIMIN / mat. prasowe

W ramach #kWIMINtanny organizowane są online’owe spotkania live ze specjalistkami z różnych obszarów, podczas których każda z nas może zadawać pytania – nie pozostają bez odpowiedzi! Na profilach w mediach społecznościowych WIMIN znajdziecie również porady, jak w czasie pandemii wprowadzić do życia nawyki korzystnie wpływające na naszą formę i samopoczucie. Jest mowa m.in. o niedoborach, możliwości ich uzupełnienia i wzmacnianiu odporności.

– Wraz z dziewczynami z zespołu chciałyśmy w tym wymagającym czasie, oprócz kompleksowej suplementacji, zaoferować innym dziewczynom wiedzę z zakresu szeroko pojętego zdrowia, trochę rozrywki, nasze towarzystwo. Stąd cykl webinarów, do którego zaprosiłyśmy ekspertki: dietetyczki, psycholożki, kobiety kultury. To spotkania – rozmowy, oprócz krótkich wykładów zawsze jest czas na pytania, a tych nie brakuje, bo wiemy, że dbanie o zdrowie w trybie wyłącznie domowym, nie jest proste – mówi z rozmowie z Hello Zdrowie Gosia Brzozowska, product owner.

#kWIMINtanna wystartowała na początku kwietnia webinarem „Jeść zdrowiej podczas kwarantanny”. Spotkanie poświęcone prostym sposobom na wprowadzenie zdrowych elementów do jadłospisu poprowadziła dietetyczka Małgorzata Różańska. Na kolejnym trenerka personalna Karolina Pawlak udowodniła, że do ćwiczeń nie potrzeba siłowni, bo porządny trening można zrobić nawet przy kanapie. A ponieważ czas #zostańwdomu to również zmniejszony dostęp do kultury i inspirujących wydarzeń, w kolejnym webinarze wzięły udział Agata i Ola z Girls to the Front. W ramach live’a zrobiony został przegląd najciekawszych artykułów z Zina, którego tworzą dziewczyny.

21 kwietnia odbyło się spotkanie online „Jak zadbać o swój dobrostan psychiczny w czasie pandemii” z psycholożką Ewa Jarczewską-Gerc. Dwa dni później,
23 kwietnia, webinar „Pogotowie hormonalne, czyli o cyklu menstruacyjnym w czasie pandemii” poprowadziła terapeutka żywieniowa Julita Kordońska.  29 kwietnia fizjoterapeutki uroginekologiczne Anna Jakóbik i Małgorzata Starzec-Proserpio opowiedzą o roli oddechu w życiu kobiety oraz o sposobach wpływania na lęk, stres i zdrowie intymne za pośrednictwem ćwiczeń oddechowych.

A już we wtorek 5 maja odbędzie się zaś trening fitness online z trenerką personalną Karoliną Pawlak –

Zaobserwujcie profile WIMIN na Facebooku i Instagramie i śledźcie na bieżąco kalendarz wydarzeń. Naprawdę warto!

 

Z miłości do zwierzaków: OTOZ Animals Warszawa

Psy, koty, konie, kucyki, kozy, króliki, osiołek… Wszystkie zwierzaki, które znajdują się w przytulisku i schroniskach prowadzonych przez Ogólnopolskie Towarzystwo Ochrony Zwierząt „Animals”, zostały odebrane ludziom, którzy je źle traktowali. Zwierzęta znalazły lepsze domy za sprawą inspektorów i wolontariuszy działającego od 2001 r. stowarzyszenia.

Warszawski oddział OTOZ Animals to struktura młodsza (funkcjonuje od 5 lat), jednak profil jej działania jest taki sam jak „organizacji matki”. Do głównych zadań należą wyjazdy na interwencje, gdzie istnieje podejrzenie niehumanitarnego traktowania zwierząt. Kochamy tę organizację za to, że działa tam, gdzie inni nie dają rady.

Stołeczni inspektorzy, we współpracy z Policją, Inspekcją Weterynaryjną oraz samorządami lokalnymi, codziennie ruszają w teren na ratunek głodzonym, chorym, zaniedbanym zwierzakom, a w wielu sprawach walczą w sądach o kary dla ich oprawców. W czasie pandemii nie jest to oczywiście możliwe, dlatego warszawski inspektorat OTOZ swoje działania przeniósł do sieci.

Na swoim profilu na Facebooku prowadzi cotygodniowe tematyczne spotkania online (w formie live’ów), które mają na celu edukację internautów oraz umożliwiają obserwującym zadanie wszelkich nurtujących ich pytań o szeroko pojmowaną ochronę zwierząt.

–  Dzielimy się wiedzą z zakresu właściwego i skutecznego reagowania na przemoc wobec zwierząt, ponieważ w naszym odczuciu, ten dział ochrony zwierząt sprawia największe trudności w realizacji – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Ewa Styrnik, inspektorka ds. ochrony zwierząt OTOZ Animals.

OTOZ Animals

OTOZ Animals Warszawa / mat. prasowe

Zainteresowanie jest olbrzymie i pokazuje, że ludzie, którzy stykają się z krzywdą zwierząt, nie mają wystarczającej wiedzy – jak reagować, komu i gdzie zgłaszać trudny przypadek, co robić, by rzeczywiście pomóc, a nie zaszkodzić cierpiącemu zwierzakowi.

Innymi słowy, spotkania OTOZ-owe w czasie kwarantanny to fantastyczna okazja, by posiąść ogrom wiedzy z pierwszej ręki. W wielu sytuacjach może okazać się ona bardzo przydatna dla każdego, komu nie jest obojętna krzywda stworzeń dużych i małych. Dlatego, jeśli nie macie pomysłu, jak w interesujący sposób spędzić czwartkowy wieczór w domu, wchodźcie na facebookowy profil warszawskiego inspektoratu OTOZ Animals i korzystajcie.

Nie zapominajcie również o tym, że „uziemienie” w związku z koronawirusem to – wbrew pozorom – świetna okazja do zrobienia czegoś dobrego dla zwierząt.

– Niewątpliwie plusem zaistniałej sytuacji jest fakt, że ludzie zaczęli interesować się pozostaniem domem tymczasowym lub adopcją psa, przez co nasze psiaki mają szansę trafić do wspaniałych domów, na co już tak długo czekamy – mówi Styrnik.

Może i wy od jakiegoś czasu marzycie o przygarnięciu bezdomniaka? Nie traćcie ani chwili, kwarantanna to świetna okazja, by sprawdzić się w roli opiekuna!  Obecność czworonoga w domu z pewnością pomoże przetrwać izolację.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Światowa Organizacja Zdrowia: lek na koronawirusa może nigdy nie powstać

Przez pandemię koronawirusa na świecie urodziło się mniej wcześniaków. Naukowcy sprawdzili, dlaczego

plaża we Władysławowie, lato 2020

Wakacje w czasie pandemii. Tak (nie)wygląda reżim sanitarny na plaży we Władysławowie

koronawirus, sklep w Polsce

Koronawirus w Polsce. Ruszą kontrole policji i służb sanitarnych w sklepach, będzie rejestracja wesel

Polska na „czerwonej liście” resortu zdrowia Ukrainy. Co to oznacza?

Polska na „czerwonej liście” resortu zdrowia Ukrainy. Co to oznacza?

Wakacje w Polsce a koronawirus – pomysły, metody relaksu bez wyjazdu, aktywny wypoczynek z dziećmi

Co dalej z weselami? Polskie Stowarzyszenie Branży Ślubnej apeluje: wszystko w naszych i waszych rękach

Co dalej z weselami? Polskie Stowarzyszenie Branży Ślubnej apeluje: wszystko w naszych i waszych rękach

strzykawki, szczepionka

Szczepionka na koronawirusa coraz bliżej. Zabraknie strzykawek do jej podania?

Test na koronawirusa z apteki? Wirusolożka mówi, że to pieniądze wyrzucone w błoto

Test na koronawirusa z apteki? Wirusolożka mówi, że to pieniądze wyrzucone w błoto

Nowa reklama Nike / YouTube

„Nie możesz nas zatrzymać”. Nowa reklama Nike pokazuje jednoczącą siłę sportu w czasach pandemii koronawirusa

Dlaczego mam akceptować to, że nie mogę mieć wymarzonych wakacji? Żal jest zdrowy! – zapewnia psycholog

Koronawirus, Madonna, fake newsy

Instagram blokuje Madonnę za szerzenie teorii spiskowych na temat koronawirusa

Koronawirus w Polsce. Rekordowa liczba potwierdzonych przypadków zakażeń

Koronawirus w Polsce. Rekordowa liczba potwierdzonych przypadków zakażeń

Ogniska koronawirusa w sklepach. Ministerstwo Zdrowia apeluje do właścicieli

Ogniska koronawirusa w sklepach. Ministerstwo Zdrowia apeluje do właścicieli

powrót do szkół od 1 września

Na jakich zasadach powrót do szkół od września? Wstępne wytyczne GIS

Koronawirus a wesela

Policja będzie przeprowadzać kontrole na weselach? Wiceminister zdrowia: „Ktoś musi egzekwować ten wymóg”

Model 3D pokazuje, jak za 25 lat będą wyglądać pracownicy zdalni, którzy mają złe nawyki

Model 3D pokazuje, jak za 25 lat będą wyglądać pracownicy zdalni, którzy mają złe nawyki

Olga Bołądź

Olga Bołądź apeluje o noszenie masek. „Szkoda konduktora, który codziennie przez naszą głupotę naraża swoje zdrowie”

koronawirus a dym papierosowy

Koronawirus może przenosić się w dymie papierosowym – twierdzą specjaliści

Życie po pandemii / istock

Dr Stefan Czarniecki: „Odnoszę wrażenie, że większość społeczeństwa chce jak najszybciej wrócić do „normalności” – czyli „tak jak było kiedyś”, przed pandemią”

Zakaz dotykania produktów w sklepach? Pomysł popiera większość Polaków

Zakaz dotykania produktów w sklepach? Pomysł popiera większość Polaków

koronawirus w polsce

 „Aktualnie sytuacja we Włoszech jest lepsza niż w Polsce” – Anna Cykowska krytycznie o postawie Polaków wobec pandemii

Miłosz Brzeiński

„Najbardziej wierzymy w to, o czym mało wiemy”. Miłosz Brzeziński o rosnącej popularności teorii spiskowych

Kobiety na urlopie macierzyńskim pokrzywdzone przez tarczę antykryzysową

Kobiety na urlopie macierzyńskim pokrzywdzone przez tarczę antykryzysową

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami