się ten artykuł?
Zaczęło się od mema, a przerodziło się w może nie całkiem poważną, ale jednak pożyteczną akcję społeczną. Beata Kozidrak zachwyciła się pomysłem, by podczas mycia rąk śpiewać jej piosenkę – ma to pomóc mierzyć czas. Artystka nagrała filmik i wystosowała apel do rodaków. Ty też możesz przyłączyć się do akcji.
#30sekunddla zdrowia – jak to się zaczęło?
Jak długo trzeba myć ręce, by pozbyć się zabrudzeń i zarazków? WHO i Ministerstwo Zdrowia zalecają, by poświęcić na to przynajmniej 20-30 sekund. Pewnie niewielu z nas ma w domowych łazienkach zegar. Jak więc zmierzyć czas, by mieć pewność, że ręce są prawidłowo umyte? Wszystkim, którzy zadawali sobie to pytanie, pospieszyli z pomocą jak zwykle niezawodni internauci i obliczyli, że dokładnie tyle trwa dwukrotne odśpiewanie czterech pierwszych wersów piosenki „Biała armia” Beaty Kozidrak.
Filmik Beaty Kozidrak podbija internet
Piosenkarka, gdy zobaczyła mem na swój temat, postanowiła wykorzystać go w najlepszy możliwy sposób, czyli do zachęcenia Polaków do prawidłowego i odpowiednio długiego mycia rąk. Kozidrak w swojej łazience nagrała filmik, na którym możemy zobaczyć, jak myje ręce śpiewając „Białą armię”.
„Tylko higiena nas uratuje! Teraz ja czekam na Wasze filmy. Wybierajcie piosenki z mojego repertuaru do woli” – zachęca Beata Kozidrak.
Piosenkarka zachęca, by nagrania oznaczać hasztagiem #30sekunddlazdrowia. W relacji na Instagramie pokazuje najciekawsze „łazienkowe” wykonania swoich piosenek. I choć wokal Beaty Kozidrak ciężko przebić, to chętnych nie brakuje.
Zosia Ślotała śpiewa „Szklankę wody”, Damian Kordas „Białą armię”
Na apel Beaty Kozidrak odpowiadają kolejne osoby, znalazły się wśród nich m.in. znana stylistka Zosia Ślotała i kucharz Damian Kordas. Kordas postawił na polecaną przez internautów „Białą armię”, Ślotała wybrała inną piosenkę z repertuaru artystki – „Szklankę wody”.
Na Instagramie pod hasztagiem #30sekunddlazdrowia pojawiają się kolejne filmiki. My też zachęcamy do przyłączenia się do akcji. Nawet jeśli nie macie ochoty chwalić się przed nikim swoim wokalem, to chociaż pod nosem zanućcie sobie cichutko: „Jesteś sterem, białym żołnierzem…”. Do boju z koronawirusem!
Jak skutecznie myć ręce?
Organizacje w dziedzinie zdrowia (Światowa Organizacja Zdrowia – WHO, Główny Inspektorat Sanitarny – GIS) zalecają mycie rąk według następującego schematu:
- Zwilż ręce ciepłą wodą. Nałóż mydło w płynie w zagłębienie dłoni.
- Namydl obydwie wewnętrzne powierzchnie dłoni.
- Spleć palce i namydl je.
- Namydl kciuk jednej dłoni drugą ręką i na przemian.
- Namydl wierzch jednej dłoni wnętrzem drugiej dłoni i na przemian.
- Namydl obydwa nadgarstki.
- Spłucz starannie dłonie, żeby usunąć mydło. Wysusz je starannie jednorazowym ręcznikiem.
Czas trwania mycia rąk powinien wynosić minimum 20- 30 sekund. Bardzo ważną kwestią jest pobranie wystarczającej ilości preparatu, tak aby dokładnie pokrył dłonie, staranne umycie wgłębień– tzw. linii dłoni oraz dokładne osuszenie dłoni za pomocą jednorazowych materiałów. Ponadto nie zaleca się korzystania z suszarek do rąk, ponieważ powodują one rozprzestrzenianie się patogenów w powietrzu.
Odkażając dłonie preparatem dezynfekującym należy rozprowadzić go po całej powierzchni rąk i wcierać aż do momentu wyschnięcia. Warto dezynfekować też przedmioty wielokrotnie używane w ciągu dnia takie jak telefony i pieniądze.
Co musisz wiedzieć o koronawirusie? Ministerstwo Zdrowia publikuje wytyczne/ www.gov.pl
Zobacz także
Polecamy
Dr Paweł Grzesiowski ostrzega, że COVID-19 na lata upośledza naszą odporność. „Koronawirus jest takim mini-HIV-em”
„Nie może już siedzieć, stać ani chodzić”. Cierpiąca na long COVID mama czwórki dzieci zbiera na eutanazję
Do przychodni wejdziemy już bez maseczki. Co się jeszcze zmieni?
