Przejdź do treści

15 odcieni zieleni – czyli najlepsze przepisy na zielone koktajle

15 odcieni zieleni – czyli najlepsze przepisy na zielone koktajle
Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
www.istockphoto.com
Twoje dziecko lubi bawić się nad wodą? Uważaj! „Utopić się można w talerzu zupy!” – przypomina lekarka Marta Bik-Tavares
kobieta opala się
Przyłóż plasterek pomidora na poparzone miejsce. Oparzenia słoneczne – jak możemy sobie pomóc?
„Odłącz się”, nie wszystko jest online. Mądra kampania we wrocławskim MPK
Babska solidarność istnieje! Zobacz profile na Instagramie, które przeczą teorii, że kobiety się nie wspierają
Gosia Włodarczyk
Czy twój brzuch przypomina balon? To nie musi być „ciąża spożywcza”. Sprawdź, co może ci dolegać

Dla początkujących szpinak, dla bardziej zaawansowanych pokrzywa. Nie trzeba zakasywać rękawów – wystarczy kilka celnych rzutów do blendera i zielone smoothie, pełne mocy, gotowe! Z najpiękniejszych blogów kulinarnych zebraliśmy 15 przepisów na pyszne i zdrowe koktajle. Zielona mocy chlorofilu, przybywaj!


Zielone koktajle ze szpinakiem


Najlepsze smoothie szpinakowo-cytrynowe

Na początek głęboka zieleń zmiksowanego szpinaku, spiruliny i kopru włoskiego. Gratka dla fanów kwaśnych smaków, bo koktajl miksujemy na bazie wyciśniętych pomarańczy i grejpfrutów. Po przepis sięgnijcie na bloga Smaki Alzacji.

Źródło: www.smakialzacji.blogspot.com

Szpinak, pomarańcza, imbir, sok jabłkowy

Czas na klasyk, który budzi lepiej niż poranna kawa. Na koktajl składają się tylko cztery składniki – więc nie ma wymówek. Przepis znajdziecie u Olgi z bloga Waniliowa Chmurka.

Źródło: www.waniliowachmurka.blogspot.com

Egzotyczny koktajl z kiwi i szpinakiem

Niewiele zielonych koktajli powstaje na bazie mleka roślinnego – tym bardziej warto spróbować dwukolorowej propozycji z bloga Green Cookies. Wzbogacona o nasiona chia zapewni sporą dawkę kwasów omega-3 i wapnia.

Źródło: www.greencookies.pl

Zielony milkshake

Na blogu Mniu Mniu – Kuchnia Roślinna znajdziecie kolejną mleczną propozycję. Wybieramy ulubione mleko roślinne i miksujemy. Fani milkshake’ów będą zadowoleni.

Źródło: www.mniumniu.com 

Smoothie z awokado, szpinakiem, bananem i pomarańczą

Pora do zielonego koktajlu dorzucić awokado. Znajdziecie je w przepisie z bloga Addicted to Passion. Taka propozycja doskonale sprawdzi się w porze małego głodu.

Zobacz także: 18 przepisów z awokado

Źródło: www.addicted-to-passion.com

Zielone smoothie z gruszką, limonką, szpinakiem i sokiem z trawy pszenicznej

Słyszeliście o trawie pszenicznej? Warto poznać ten superfood, bo to idealny dodatek do koktajli. Zmiksujecie go w parze z selerem naciowym, ale to nie wszystko. Po przepis zajrzyjcie do Agaty z bloga Food Porn Vegan Style.

Źródło: www.foodpornveganstyle.blogspot.com


Zielone koktajle z jarmużem


7. Jarmuż, kiwi, gruszka – vegesmoothie

Czas na koktajle, w których pierwsze skrzypce gra jarmuż. Propozycja z bloga W kuchni Wieczorem to cała paleta zieleni – od ogórkowej po gruszkową.

Źródło: www.wkuchniwieczorem.pl

Sok z pomarańczy, mango, jarmużu i spiruliny

Jeśli dotąd nie zaprzyjaźniliście się ze spiruliną, czas najwyższy to zmienić. Koktajl z bloga Pretty Baked powinien was do tego skutecznie zachęcić.

Źródło: www.prettybaked.pl

Koktajl z jarmużu, mango i selera

Chętni na dalsze zielone eksperymenty? Jarmuż łączymy z herbatą matcha i limonką. Orzeźwienie gwarantowane! Co i jak miksować – sprawdźcie na blogu Pomysłowe Pieczenie.

Źródło: www.pomyslowepieczenie.blogspot.com

Koktajl z melonem i jarmużem

Jarmuż lubi się nie tylko z mango, ale również z melonem. W takim połączeniu można go spróbować w koktajlu z bloga Kuchnia wegAnki.

Źródło: www.weganka.com


Zielone koktajle z pokrzywa, rukolą, rzeżuchą i innymi dodatkami


Wiosenny zielony koktajl z pokrzywą i mango

Maj to świetny moment na zbiory młodej pokrzywy. Na blogu Surojadek dowiecie się, w czym jest lepsza od szpinaku i z czym warto ją zmiksować.

Źródło: www.surojadek.com

Koktajl oczyszczający – lemoniada rukolowa

Lubicie orzechowy smak rukoli? Bez względu na odpowiedź dajcie jej szansę w oczyszczającym koktajlu. Po przepis sięgnijcie na bloga Bazyliowy Mus.

Źródło: www.bazyliowymus.blogspot.com

Koktajl bananowy z zieloną herbatą i rzeżuchą

Pozostając w klimatach smaków lekko ostrawych, proponujemy eksperyment z miksowaniem rzeżuchy. Na blogu Dorota Smakuje znajdziecie przepis i patent na to, by koktajl z rzeżuchą zaskoczył słodkim smakiem.

Źródło: www.smakuje.blox.pl

Koktajl z młodego jęczmienia

Ten gęsty koktajl z pewnością przypadnie wam do gustu. Młody jęczmień to hit wśród superfoods – przekonajcie się sami. Przepisu szukajcie na blogu Readeat.

Źródło: www.readeat.pl

Ogórkowa chia aqua fresca

Propozycja Eryka z bloga erVegan na pewno sprawdzi się w upalne dni. Ten orzeźwiający napój na bazie ogórków gruntowych może stać się hitem waszego lata.

Źródło: www.ervegan.com

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

barbara pasek

„Gdybym po kolejnym ataku przestała szukać odpowiedzi, to skończyłoby się to śmiercią” – Barbara Pasek o swoich zmaganiach z boreliozą

„Pary homoseksualne są rodzicami bardzo odpowiedzialnymi. Ich miłość jest taka sama jak heteroseksualnych rodziców. Ale mają więcej niepokoju” – mówi psychoterapeutka Agnieszka Gudzowaty

„Nie powinny odkładać ciąży kobiety ze schorzeniami ginekologicznymi – endometriozą, zaburzeniami endokrynologicznymi, na przykład zespołem policystycznych jajników” – mówi prof. Marzena Dębska

„Zajęcia jogi śmiechu działają jak masaż twarzy, a przecież śmiech prostuje opadające kąciki ust. Po co myśleć o zmarszczkach? Ważniejsze jest życie pełne radości” – mówi Piotr Bielski, jogin śmiechu

Zainteresują cię również:

Idealny na upał: koktajl brzoskwiniowy

Miksujemy: koktajl po treningu

Miksujemy: koktajl po treningu

Miksujemy superfoods! Koktajl z surowym kakao

Miksujemy superfoods! Koktajl z surowym kakao

Miksujemy: koktajl na trawienie

Miksujemy koktajl na lepsze trawienie

Miksujemy superfoods! Koktajl z nasionami chia

Miksujemy superfoods! Koktajl z nasionami chia

Przepis na witaminowe koktajle usprawniające pracę mózgu

Miksujemy: koktajl na dobrą pamięć

Miksujemy: koktajl na dobrą pamięć

Dzień z życia weganina

Dzień z życia weganina. Jadłospis na cały dzień

Miksujemy: koktajl na anemię

Masz niedobór żelaza? Wypróbuj przepis na koktajl na anemię

Przepis na zdrowe śniadanie – koktajl ze spiruliną

Miksujemy: koktajl na odchudzanie

Chcesz zgubić poświąteczne kilogramy? Wypróbuj przepis na warzywny koktajl odchudzający

Miksujemy: koktajl na piękną skórę

Miksujemy koktajl na piękną skórę

Natka pietruszki dostarczy ci mnóstwa witaminy C. Poznaj przepis na zdrowy koktajl

Miksujemy: koktajl na dobry sen

Cierpisz na bezsenność? Zmiksuj koktajl na dobry sen

Miksujemy: koktajl na energię

Oto porcja energii idealna na poranny rozruch. Dostarczą jej banan, czekolada, orzechy i kawa

Miksujemy: koktajl na przyrost wagi

Chcesz przytyć skutecznie i zdrowo? Wypróbuj nasz koktajl

Odżywczy koktajl z awokado

Miksujemy: koktajl na odporność

Prosty i skuteczny przepis na koktajl na odporność

Koktajl malinowy z rozmarynem

Miksujemy: koktajl na kaca

Trudny początek nowego roku? Oto koktajl na kaca

Miksujemy: koktajl na poprawę humoru

Na poprawę humoru! Koktajl z surowym kakao

Zielone koktajle – superfood na zimę

Zielony koktajl z liśćmi rzodkiewki

Zielony koktajl z liśćmi rzodkiewki

Potreningowy deser

Potreningowy deser