Przejdź do treści

15 odcieni zieleni – czyli najlepsze przepisy na zielone koktajle

15 odcieni zieleni – czyli najlepsze przepisy na zielone koktajle
Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Wek na odporność: marynowany czosnek
Wek na odporność: marynowany czosnek
Nie tolerujesz laktozy? Sprawdź, czego nie powinnaś jeść, aby ustrzec się przed dolegliwościami
Pranamat, Wimin, KOPI - na co będziemy polowały w Black Friday?
Black Friday 2019: 5 marek, na które będziemy polowały w Czarny Piątek
Czosnek / unsplash.com
Czosnek to naturalny antybiotyk. W czym tkwi jego sekret?
Używasz kulek gejszy? Pani Fizjotrener tłumaczy, jak działają na mięśnie Kegla

Dla początkujących szpinak, dla bardziej zaawansowanych pokrzywa. Nie trzeba zakasywać rękawów – wystarczy kilka celnych rzutów do blendera i zielone smoothie, pełne mocy, gotowe! Z najpiękniejszych blogów kulinarnych zebraliśmy 15 przepisów na pyszne i zdrowe koktajle. Zielona mocy chlorofilu, przybywaj!


Zielone koktajle ze szpinakiem


Najlepsze smoothie szpinakowo-cytrynowe

Na początek głęboka zieleń zmiksowanego szpinaku, spiruliny i kopru włoskiego. Gratka dla fanów kwaśnych smaków, bo koktajl miksujemy na bazie wyciśniętych pomarańczy i grejpfrutów. Po przepis sięgnijcie na bloga Smaki Alzacji.

Źródło: www.smakialzacji.blogspot.com

Szpinak, pomarańcza, imbir, sok jabłkowy

Czas na klasyk, który budzi lepiej niż poranna kawa. Na koktajl składają się tylko cztery składniki – więc nie ma wymówek. Przepis znajdziecie u Olgi z bloga Waniliowa Chmurka.

Źródło: www.waniliowachmurka.blogspot.com

Egzotyczny koktajl z kiwi i szpinakiem

Niewiele zielonych koktajli powstaje na bazie mleka roślinnego – tym bardziej warto spróbować dwukolorowej propozycji z bloga Green Cookies. Wzbogacona o nasiona chia zapewni sporą dawkę kwasów omega-3 i wapnia.

Źródło: www.greencookies.pl

Zielony milkshake

Na blogu Mniu Mniu – Kuchnia Roślinna znajdziecie kolejną mleczną propozycję. Wybieramy ulubione mleko roślinne i miksujemy. Fani milkshake’ów będą zadowoleni.

Źródło: www.mniumniu.com 

Smoothie z awokado, szpinakiem, bananem i pomarańczą

Pora do zielonego koktajlu dorzucić awokado. Znajdziecie je w przepisie z bloga Addicted to Passion. Taka propozycja doskonale sprawdzi się w porze małego głodu.

Zobacz także: 18 przepisów z awokado

Źródło: www.addicted-to-passion.com

Zielone smoothie z gruszką, limonką, szpinakiem i sokiem z trawy pszenicznej

Słyszeliście o trawie pszenicznej? Warto poznać ten superfood, bo to idealny dodatek do koktajli. Zmiksujecie go w parze z selerem naciowym, ale to nie wszystko. Po przepis zajrzyjcie do Agaty z bloga Food Porn Vegan Style.

Źródło: www.foodpornveganstyle.blogspot.com


Zielone koktajle z jarmużem


7. Jarmuż, kiwi, gruszka – vegesmoothie

Czas na koktajle, w których pierwsze skrzypce gra jarmuż. Propozycja z bloga W kuchni Wieczorem to cała paleta zieleni – od ogórkowej po gruszkową.

Źródło: www.wkuchniwieczorem.pl

Sok z pomarańczy, mango, jarmużu i spiruliny

Jeśli dotąd nie zaprzyjaźniliście się ze spiruliną, czas najwyższy to zmienić. Koktajl z bloga Pretty Baked powinien was do tego skutecznie zachęcić.

Źródło: www.prettybaked.pl

Koktajl z jarmużu, mango i selera

Chętni na dalsze zielone eksperymenty? Jarmuż łączymy z herbatą matcha i limonką. Orzeźwienie gwarantowane! Co i jak miksować – sprawdźcie na blogu Pomysłowe Pieczenie.

Źródło: www.pomyslowepieczenie.blogspot.com

Koktajl z melonem i jarmużem

Jarmuż lubi się nie tylko z mango, ale również z melonem. W takim połączeniu można go spróbować w koktajlu z bloga Kuchnia wegAnki.

Źródło: www.weganka.com


Zielone koktajle z pokrzywa, rukolą, rzeżuchą i innymi dodatkami


Wiosenny zielony koktajl z pokrzywą i mango

Maj to świetny moment na zbiory młodej pokrzywy. Na blogu Surojadek dowiecie się, w czym jest lepsza od szpinaku i z czym warto ją zmiksować.

Źródło: www.surojadek.com

Koktajl oczyszczający – lemoniada rukolowa

Lubicie orzechowy smak rukoli? Bez względu na odpowiedź dajcie jej szansę w oczyszczającym koktajlu. Po przepis sięgnijcie na bloga Bazyliowy Mus.

Źródło: www.bazyliowymus.blogspot.com

Koktajl bananowy z zieloną herbatą i rzeżuchą

Pozostając w klimatach smaków lekko ostrawych, proponujemy eksperyment z miksowaniem rzeżuchy. Na blogu Dorota Smakuje znajdziecie przepis i patent na to, by koktajl z rzeżuchą zaskoczył słodkim smakiem.

Źródło: www.smakuje.blox.pl

Koktajl z młodego jęczmienia

Ten gęsty koktajl z pewnością przypadnie wam do gustu. Młody jęczmień to hit wśród superfoods – przekonajcie się sami. Przepisu szukajcie na blogu Readeat.

Źródło: www.readeat.pl

Ogórkowa chia aqua fresca

Propozycja Eryka z bloga erVegan na pewno sprawdzi się w upalne dni. Ten orzeźwiający napój na bazie ogórków gruntowych może stać się hitem waszego lata.

Źródło: www.ervegan.com

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Polska cierpi na schizofrenię. Przy całej dyskusji o aborcji zapomina się o dobru matki i dziecka” – mówi prof. Joanna Szymkiewicz-Dangel, pediatra, kardiolog, współzałożycielka pierwszego w Polsce Hospicjum Perinatalnego

Jak dbać o stopy?

„Stopy są fundamentem naszego ciała. Dużą mówią o nas, o tym jak je traktujemy i ich używamy. Wysyłają nam sygnały, które często ignorujemy” – mówi Anna Piechnik, fizjoterapeuta, ortopodolog

Lana Del Rey

Lana Del Rey: od trzech lat ataki paniki, do których zawsze miałam skłonność, znacznie się pogorszyły

Nauczycielka Movement Medicine

„Potrzebujemy zwolnić, zdjąć z siebie garnitur czy też mundur, może zbroję, którą cały czas nosimy” – mówi Anna Sierpowska, nauczycielka Movement Medicine

Zainteresują cię również:

Miksujemy superfoods! Koktajl z jagodami goji

Miksujemy superfoods! Koktajl z jagodami goji doskonale wzmocni odporność organizmu

Dynia – pomarańczowa alternatywa dla smutnej jesiennej aury. Zobacz, jakie przepisy poleca Kasia Bem

istockphoto.com

Ogórek z imbirem – oczyszczający duet

Soki warzywne

Soki warzywne – smaczny i zdrowy napój, który przyrządzisz w kilka chwil

Przepis na jaglany koktajl z malinami. Prawdziwa bomba witaminowa

Pexels.com

Dr Lifestyle: Owocowe smoothie może być mniej wartościowe niż te same owoce zjedzone w całości

Idealny na upał: koktajl brzoskwiniowy

Miksujemy: koktajl po treningu

Miksujemy: koktajl po treningu

Miksujemy superfoods! Koktajl z surowym kakao

Miksujemy superfoods! Koktajl z surowym kakao

Miksujemy: koktajl na trawienie

Miksujemy koktajl na lepsze trawienie

Miksujemy superfoods! Koktajl z nasionami chia

Miksujemy superfoods! Koktajl z nasionami chia

Przepis na witaminowe koktajle usprawniające pracę mózgu

Miksujemy: koktajl na dobrą pamięć

Miksujemy: koktajl na dobrą pamięć

Dzień z życia weganina

Dzień z życia weganina. Jadłospis na cały dzień

Miksujemy: koktajl na anemię

Masz niedobór żelaza? Wypróbuj przepis na koktajl na anemię

Przepis na zdrowe śniadanie – koktajl ze spiruliną

Miksujemy: koktajl na odchudzanie

Chcesz zgubić poświąteczne kilogramy? Wypróbuj przepis na warzywny koktajl odchudzający

Miksujemy: koktajl na piękną skórę

Miksujemy koktajl na piękną skórę

Natka pietruszki dostarczy ci mnóstwa witaminy C. Poznaj przepis na zdrowy koktajl

Miksujemy: koktajl na dobry sen

Cierpisz na bezsenność? Zmiksuj koktajl na dobry sen

Miksujemy: koktajl na energię

Oto porcja energii idealna na poranny rozruch. Dostarczą jej banan, czekolada, orzechy i kawa

Miksujemy: koktajl na przyrost wagi

Chcesz przytyć skutecznie i zdrowo? Wypróbuj nasz koktajl

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Spróbuj koktajli z odpowiednimi składnikami, które podkręcają metabolizm

Odżywczy koktajl z awokado

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.