Przejdź do treści

18 przepisów na królewskie śniadanie

18 przepisów na królewskie śniadanie
Przepisy na śniadania z najpiękniejszych blogów kulinarnych. Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Ze względu na pamięć o osobach zmarłych na COVID-19, cierpieniu ich oraz ich bliskich, negowanie pandemii jest nieetyczne i niegodziwe”. Polska Akademia Nauk apeluje
Magdalena Lamparska
Magdalena Lamparska: Starą panną nazwano przy mnie świadomą, niezależną finansowo kobietę. Miała 34 lata
Zaszczep psa z myślą o bezpieczeństwie ludzi! Mama i stetoskop apeluje o rozsądek
Zaszczep psa z myślą o bezpieczeństwie ludzi! Lekarka apeluje o rozsądek
Skutkiem koronawirusa może być wypadanie włosów? Aktorka pokazała nagranie, na którym widać, jak to może wyglądać
Puchnięcie nóg latem - jak sobie radzić?
Puchnięcie nóg latem i obrzęki – jak sobie pomóc i jak zapobiegać?

Jeśli czytacie Hello Zdrowie, nie trzeba Wam tłumaczyć, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Każdemu jednak brakuje czasem inspiracji na poranny talerz. Dlatego przeszukaliśmy dla was bezkresne morze przepisów na śniadanie z najlepszych i najpiękniejszych polskich blogów kulinarnych. Smacznego!

1. Zimowy zielony sok

Zaczynamy najzdrowiej, jak się da – zielonym koktajlem od The Food Heaven. W końcu kto powiedział, że przepis na śniadanie to bułka plus wędlinka? O wyższości zielonego koktajlu nad ninymi shake’ami możecie przeczytać tutaj.

przepis na sniadanie the food heaven

Źródło: www.thefoodhaven.blogspot.com

2. Hummus z batatami

Dla tradycjonalistów mamy kilka pomysłów na finezyjne pasty, które nadadzą śniadaniowej kanapce zupełnie nowy smak. Przygodę z pastami warto zacząć od humusu według przepisu …et si vous veniez mangez chez nous?

przepis-na-sniadanie-anoushkaencuisine

Źródło: www.anoushkaencuisine-pl.blogspot.com

3. Salsa verde

Nadal głodni? Spróbujcie salsy verde od Ani ze Strawberries from Poland:

przepis-na-sniadanie-strawberriesfrompoland

Źródło: www.strawberriesfrompoland.blogspot.com

4. Pasta alla Pesto

Przepis na śniadanie dla bazyliożerców: z pewnością przypadnie wam do gustu Pasta alla Pesto od Onionchoco:

przepis-na-sniadanie-onionchoco

Źródło: www.onionchoco.blogspot.com

5.  Pasta z czarnych oliwek z tymiankiem i słonecznikiem

Świetną alternatywą dla sklepowych serków smakowych (spulchnianych azotem) może być też domowa pasta z oliwek – przepyszna jest ta według receptury Marty z Jadłonomii, specjalistki od roślinnych przepisów.

przepis-na-sniadanie-jadlonomia

Źródło: www.jadlonomia.com

6. Baba Ghanoush – pasta z pieczonego bakłażana

Jeśli jesteście wyznawcami bakłażana, a znamy wielu takich, zróbcie sobie Baba Ghanoush według przepisu Wegan Nerd:

przepis-na-sniadanie-wegannerd

Źródło: www.wegannerd.blogspot.com

7. Pasta z białej fasoli z czosnkiem i odrobiną chili

Pora na kapitalną pastę z białego Jasia – tę fasolę, która jest świetnym źródłem żelaza, znajdziecie pewnie w każdej kuchni. W paście według przepisu Mai z Qmam Qaszę połączycie ją z egzotycznymi składnikami:

przepis-na-sniadanie-qmamkasze

Źródło: www.qmamkasze.pl

8. Simit czyli turecki bajgel

Jeśli zastanawiacie się, co posmarować tymi wszystkimi wyśmienitymi pastami, podpowiadamy: świetnie będą smakować na bajglach z makiem. Sprawdźcie ten przepis na śniadaniowe pieczywo z bloga Smaki Alzacji:

przepis-na-sniadanie-smakialzacji

Źródło: www.smakialzacji.blogspot.com

9. Tosty z grzybami i serem kozim

Jesteście fanami śniadań na ciepło? Zajrzyjcie na bloga Co dziś zjem na śniadanie. Jego autorka Marta zna przepisy na śniadania od A do Z. Nasz faworyt to tosty z grzybami i kozim serem:

przepis-na-sniadanie-codziszjemnasniadanie

Źródło: www.codziszjemnasniadanie.pl

10. Omlet z marynowanym imbirem i sezamem

Jeśli na śniadanie kochacie pochłaniać jajka w każdej postaci, kolejne propozycje przypadną wam do gustu. Pierwsza to Omlet z marynowanym imbirem i sezamem według pomysłu Doroty z bloga Smakuje.blox.pl:

przepis-na-sniadanie-smakujeblox

Źródło: www.smakuje.blox.pl

11. Jajka smażone z chlebem i szpinakiem

Druga propozycja to jajka smażone z chlebem i szpinakiem z bloga Zmysły w kuchni:

przepis-na-sniadanie-zmyslywkuchniblogspot

Źródło: www.zmyslywkuchni.blogspot.com

12. Frittata z chorizo i pomidorkami

Można też zaszaleć i postawić na inspiracje z kuchni włoskiej, czyli Frittatę z chorizo i pomidorkami – to przepis z bloga Kuchene Fantazje:

przepis na sniadanie

Źródło: www.kuchennefantazje.blogspot.com

13. Jajecznica deluxe

Jak mówi autorka przepisu – Gosia z bloga Modern Taste, to przepis na śniadanie dla wymagających. Przekonajcie się sami!

przepis-na-sniadanie-moderntasteblog

Źródło: www.moderntasteblog.blogspot.com

14. Wegeburgery z quinoa i brokułów

Jeśli daliście się ponieść burgerowemu szaleństwu, Wegeburger z quinoa i brokułów według przepisu Moniki z Gotuje bo lubi będzie dla was strzałem w dziesiątkę.

przepis-na-sniadanie-gotujebolubi

Źródło: www.gotujebolubi.pl

15. Zapiekany omlet orkiszowo-jaglany ze szpinakiem

Orkisz, kasza jaglana i szpinak w jednej potrawie? To musi być jeden z najzdrowszych śniadaniowych przepisów. Marek z bloga Gotuj zdrowo zna się na rzeczy!

przepis-na-sniadanie-gotujzdrowo

Źródło: www.gotujzdrowo.com

16. Owsianka z persymoną

Na koniec złota trójka śniadań na słodko. Wszystkomająca i megazdrowa owsianka z persymoną od Pauliny z Time for Dessert:

przepis-na-sniadanie-timefordessert

Źródło: www.timefordessert.pl

17. Herbaciana jaglanka ze śliwkami

Królewska jaglanka – z herbatą i śliwkami – według przepisu Tosi i Śliwki z bloga W brzuchu:

przepis-na-sniadanie-wbrzuchu

Źródło: www.wbrzuchu.blogspot.com

18. Omlet z borówkami

I wreszcie królewski omlet z borówkami z bloga Chilitonka. Palce lizać!

przepis-na-sniadanie-chilitonka

Źródło: www.chilitonka.com

Skoro znacie już 18 królewskich przepisów na śniadanie, nie ma żadnych wymówek – ten posiłek to podstawa. A takie śniadanie to jeszcze przy okazji – prócz porcji zdrowych porannych kalorii – solidna dawka endorfin. Mniam…

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jesz owsiankę, aby schudnąć? Dobrze, ale musisz uniknąć tych błędów

11 błędów, które popełniamy, robiąc jajecznicę. A to przecież taka banalna potrawa

3 przepisy na wrapy. Dla tych, którym znudziły się kanapki

Jajecznica to banalna potrawa? Możesz sprawić, że będzie idealna

Owsianka w wersji wytrawnej

Owsianka wytrawna. Przepis na odżywczą wytrawną owsiankę

Śniadanie białkowo-tłuszczowe

„Zmiana, która pozwoliła mi osiągnąć sytość i zmniejszyć ochotę na słodkie”. Dietetyczka o zaletach śniadań białkowo-tłuszczowych

White Plate. Przepis na owsiankę

White Plate – blog pełen przepisów. Zrób owsiankę wg White Plate

Śniadaniowe ciastka jaglane

Sadzone jajka na patelni

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia? Niekoniecznie. Takich mitów jest więcej

Śniadaniowa miska zdrowia

Smoothie bowl, czyli śniadaniowa miska zdrowia. Bogactwo witamin na początek dnia

Czego nie warto robić na pusty żołądek

Nie tylko picie kawy czy gazowanych słodkich napojów. Sprawdź czego jeszcze nie warto robić na pusty żołądek

sałatka

6 najgorszych dodatków do sałatek i ich lepsze zamienniki

Złota owsianka z kurkumą

Złota owsianka z kurkumą

Co jeść na śniadanie? / istock

7 rzeczy, których nie powinniśmy jeść na śniadanie

śniadanie

6 argumentów za tym, żeby jeść śniadanie

Miksujemy: koktajl na poprawę humoru

Na poprawę humoru! Koktajl z surowym kakao

6 sposobów na poprawę trawienia bez wyrzeczeń

Jabłka w cieście naleśnikowym. Idealna propozycja na śniadanie

Owsianka / istockphoto.com

Śniadanie – ostrożnie z cukrem!

masło orzechowe

Domowe masło orzechowe

Kanapki z ciecierzycą i jajkiem w koszulce

Dyniowe pankejki

Dyniowe pankejki. Posypane orzechami laskowymi i polane syropem klonowym smakują obłędnie!

pasta z bakłażana

Baba ghanoush – pasta z bakłażana. Smakuje tak, jak wygląda!

Zjedz komosę na śniadanie!

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?