Przejdź do treści

Awokado dla urody. 7 zastosowań awokado dla ciała

avocado
Awokado dla urody. 7 zastosowań awokado dla ciała Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Dr Joanna Kuschill-Dziurda: W pandemii więcej osób decyduje się na zabiegi medycyny estetycznej. Założymy maseczkę i nikt nic nie zauważy
Jednym z powikłań po wstrzyknięciu botoksu może być ptoza. Co to takiego i z czego może wynikać?
Opadnięcie powieki po botoksie? Tak, to możliwe. Sprawdź, jak tego uniknąć
Powiększanie ust kwasem hialuronowym, kosmetykami. Jak to zrobić?
Henna brwi – na czym polega i jak wykonać ją w domu?
Jak przedłużyć życie kosmetyków? Ekspertki z „Czytamy etykiety” mają kilka rad

Awokado dzięki swoim wartościom odżywczym stało się bardzo popularne. Fani tego owocu doceniają nie tylko jego potencjał kulinarny, ale także pielęgnacyjny. Sprawdza się w maseczkach, odżywkach do włosów oraz poprawia nastrój.

Awokado ‒ postrach zmarszczek

Zanim zdecydujemy się na kosmetyk, zawsze warto zacząć od zapoznania się z jego składem. W tym wypadku nie będzie inaczej. Owoc awokado jest bogatym źródłem witamin A, E i C, luteiny, zeaksantyny i kwasu foliowego. To przeciwutleniacze, które spowalniają procesy starzenia się i usuwają nadmiar wolnych rodników. Dzięki temu awokado pobudza syntezę kolagenu i redukcję zmarszczek.

Co zrobić z tą wiedzą? Przeciwzmarszczkową maseczkę. Co ciekawe, to miąższ najbliżej skórki awokado ma najwyższy poziom wartości odżywczych, dlatego warto zdrapać pozostałości owocu i zastosować go jako maseczkę.

Odżywczy zabieg na twarz: awokado + aloes

Połącz pół rozgniecionego awokado z łyżką żelu aloesowego i łyżką oleju z awokado (alternatywnie użyj oliwy z oliwek). Maskę aplikuj na oczyszczoną skórę twarzy i pozostaw na 5‒10 min, następnie spłucz dużą ilością wody. Dodatek aloesu ujędrni i uelastyczni skórę.

Odżywczy zabieg na twarz: awokado + olej kokosowy

Połącz jedno małe rozgniecione awokado z łyżeczką oleju kokosowego. Maskę aplikuj na oczyszczoną skórę twarzy i pozostaw na 20‒30 min, następnie spłucz dużą ilością wody.

Guacamole

Awokado ‒ domowy sposób na opuchnięte oczy

Witamina C jest powszechnie stosowana w kremach pod oczy z uwagi na jej właściwości odmładzające. Jako przeciwutleniacz hamuje działanie wolnych rodników odpowiedzialnych za procesy starzenia się skóry. Jest też stosowana do rozjaśniania przebarwień i wyrównywania jej kolorytu. Ponadto wspomaga produkcję kolagenu, a tym samym pozytywnie wpływa na jędrność i elastyczność skóry.

Dlatego też awokado, bogate w witaminę C, może okazać się pomocne po nieprzespanej nocy.

Co zrobić z tą wiedzą? Dla szybkiej poprawy kondycji skóry pod oczami zastosuj dwa plasterki schłodzonego awokado. Już po 15 minutach zmniejszysz cienie pod oczami, a twoja skóra odzyska jędrność.

miska z guacamole stoi na czarnym stole, wokół leżą krakersy z sezamem

Awokado ‒ mistrz nawilżania

Awokado jest bogatym źródłem witamin C i E oraz kwasów tłuszczowych ‒ substancje te wspomagają odbudowę naturalnej warstwy lipidowej naskórka, co skutkuje lepszym, głębokim nawilżeniem skóry. Dzięki tym składnikom awokado może widocznie poprawić elastyczność skóry. Dodatkowo lecytyna zawarta w awokado normalizuje procesy metaboliczne komórek naskórka i pobudza jego regenerację.

Co zrobić z tą wiedzą? Odżywczy balsam do ciała.

Zmieszaj rozdrobnione awokado z łyżką oleju z awokado (możesz zastąpić go oliwą z oliwek) i wmasuj w skórę, nie zapominając o miejscach narażonych na wysuszanie, takich jak pięty czy łokcie. Pozostaw miksturę na 5 minut, po czym spłucz pod prysznicem. Efekt? Skóra właściwie odżywiona staje się miękka i elastyczna.

Awokado ‒ na ratunek po opalaniu

Zdrowe tłuszcze występujące w awokado przyczyniają się do łagodzenia stanów zapalnych oraz podrażnień skóry po opalaniu. Ponadto chlorofile występujące w awokado (organiczne związki chemiczne nadające roślinom zielony kolor), wspomagają regenerację skóry po długotrwałej ekspozycji na działanie promieni UV. W pielęgnacji skóry chlorofil działa antyoksydacyjnie, pomagając zwalczać wolne rodniki. Zadziała też antybakteryjne i gojąco.

Dlatego w przypadku lekkich podrażnień słonecznych warstwa miąższu z awokado zastosowana bezpośrednio na skórę powinna przynieść ukojenie.

guacamole na białym talerzu

Awokado ‒ rewitalizuje skórę głowy i poprawia kondycję włosów

Awokado dzięki swoim właściwościom odżywczym ‒ wysokiej zawartości witaminy E, potasu, lecytyny oraz aminokwasów ‒ ma dobroczynny wpływ na skórę głowy i problem z przesuszonymi włosami. Dodatkowo, olej z awokado działa jak naturalny środek przeciwsłoneczny, dzięki czemu wspomaga ochronę włosów przed nadmiernym wysuszaniem.

Co zrobić z tą wiedzą? Kurację z miąższu awokado. Wystarczy wmasować go dokładnie w skórę głowy, co pozwoli aminokwasom i proteinom przeniknąć głębiej w skórę głowy, aby odżywić i polepszyć ogólny stan włosów.

Domowa kuracja dla suchych włosów

W jednej miseczce rozgnieć pół awokado i wymieszaj je z łyżką miodu. W innym naczyniu rozmieszaj dokładnie jedno jajko. Połącz składniki i nanieś na włosy, pozostawiając maskę na 15‒20 min. Następnie spłucz włosy letnią wodą, po czym umyj je szamponem.

Awokado ‒ na przykry zapach z ust

Regularne spożywanie awokado wpływa pozytywnie na utrzymanie świeżego oddechu. To za sprawą dobroczynnego działania awokado na procesy trawienne. Antybakteryjne i antyoksydacyjne właściwości flawonoidów znajdujących się w awokado pomogą pozbyć się przykrego zapachu z ust, zwalczając bakterie w jamie ustnej.

Co zrobić z tą wiedzą? Pij sok z awokado kilka razy w tygodniu.

Zmiksuj jedno awokado ze szklanką mleka, możesz również dodać odrobinę miodu dla osłody.

Awokado ‒ na spadek nastroju

Awokado jest bogate w kwas foliowy należący do grupy witaminy B. Powszechnie wiadomo, że kwas foliowy jest ważnym elementem odżywczym, zalecanym kobietom w ciąży, ale ten organiczny związek chemiczny dzięki swojej zdolności regulowania nastroju ma pozytywny wpływ na każdego. Jak to działa?

Homocysteina ‒ organiczny związek z grupy aminokwasów ‒ pojawia się w naszym organizmie naturalnie, jednak nadmiar tej substancji powoduje hamowanie produkcji serotoniny i dopaminy ‒ związków mających właśnie wpływ na regulowanie nastroju, a także zapewnienie właściwego odpoczynku organizmu podczas snu. Kwas foliowy zawarty w awokado pomoże zapobiegać pojawieniu się homocysteiny w nadmiernych ilościach, a więc produkcja serotoniny i dopaminy nie będzie zagrożona.

Co zrobić z tą wiedzą? Wystarczy, że awokado będzie regularnie pojawiało się na twoim talerzu.

Co z tą pestką?

Ostatnio entuzjaści awokado zostali upomniani za marnowanie pestki owocu, bowiem wiele portali internetowych przekonuje o jej pozytywnym wpływie na organizm. Najczęściej można spotkać przepisy z zastosowaniem pestki startej na drobny proszek. My jednak apelujemy o ostrożność. Badania co prawda wskazują na niektóre pozytywne aspekty spożywania pestki, jednak brak jest danych dotyczących wiążącego się z tym ewentualnego ryzyka. Znaleźliśmy jednak pomysł na wykorzystanie pestki awokado bez jej konsumpcji.

 

Pestka awokado jest gładka i twarda, dlatego nadaje się idealnie do wykonania domowego masażu stóp. Zbierz kilka pestek, oczyść je i osusz, a następnie umieść w misce i masuj stopy, regulując nacisk na pestki. Taki masaż przyniesie ulgę zmęczonym stopom, które często pomijamy w domowej pielęgnacji.

Najnowsze w naszym serwisie

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

cienie pod oczami

Worki pod oczami – przyczyny. Jak pozbyć się worków pod oczami?

Oczy kobiety

Jak zlikwidować worki pod oczami?

masło shea

Masło shea. Jakie ma właściwości i zastosowanie?

Makijaż - porady / Pexels.com

40 ekoporad urodowych dla początkujących

Kolagen naturalny — poznaj substancję odpowiedzialną za elastyczną oraz młodą skórę

Kolagen naturalny – źródło elastycznej i młodej skóry

Błędy pielęgnacyjne. Jakie popełniamy najczęściej? Wymieniają „Modne Farmaceutki”

istockphoto.com

Cienie i opuchlizna pod oczami to twój codzienny problem? Kosmetolożka wyjaśnia, skąd się biorą (i jak się ich pozbyć!)

Kobieta nakłada maseczkę

Cera naczynkowa – 7 rzeczy, które musisz wiedzieć

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Kobieta w kawiarni siedzi, podpierając brodę łokciami i myśli, patrząc w jeden punkt

Cienie po oczami – oto 7 powodów

Co robi alkohol kobiecie po 30. urodzinach?

pędzel do makijażu

5 błędów w makijażu

Wyciskanie wągrów – czy można wyciskać i jak to robić?

Proteza szkieletowa – cena, rodzaje, refundacja NFZ

Peeling kawowy na twarz, na cellulit. Jak zrobić peeling kawowy?

Jak pozbyć się wody z organizmu? Sposoby i przyczyny dolegliwości

Jola Lewicka, Li Parie

Jola Lewicka: dzięki bieliźnie dla relacji czujemy nasze ciało i mamy szansę na piękną relację z ukochanym [WIDEO]

Warkoczyki syntetyczne – cena, jak myć, ile się trzymają

Jak krzywdzimy naszą skórę głowy podczas pracy zdalnej? Kosmetolog i trycholog Joanna Skrzypczak wymienia najczęstsze błędy

Jak krzywdzimy skórę głowy podczas pracy zdalnej? Kosmetolożka i trycholożka Joanna Skrzypczak wymienia najczęstsze błędy

Implanty zębowe – rodzaje, cena, przeciwwskazania

Mikrodermabrazja diamentowa – efekty, cena. Jak wygląda zabieg?

Kobieta

Borowina – właściwości, wskazania do kąpieli borowinowych

Nakładki na zęby – czym są, kiedy stosować, jaki jest ich koszt?

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Po co mężczyźnie sutki?

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Joanna Michalska, dziewczyna z siwymi włosami

„Siwe włosy są fantastyczne, wręcz ekstrawaganckie”. Joanna w wieku 39 lat, po 20 latach farbowania, wróciła do naturalnego – siwego koloru włosów

Czerwone policzki cię wykańczają? Mamy na to sposób

Czerwone policzki – przyczyny, jak pozbyć się rumieńców?