Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

7 powodów, dla których potrzebna jest higiena

7 powodów, dla których potrzebna jest higiena
Ilustracja: shutterstock
Czystość, z którą oczywiście nie można przesadzać, jest nam potrzebna z przyczyn niekoniecznie oczywistych. Sprzyja lepszej odporności, ale też udanemu związkowi i dłuższemu życiu! Sprawdźcie, czemu jeszcze.

Swoją nazwę zawdzięcza Higiei, czyli greckiej bogini, która była uosobieniem zdrowia. Higiena, bo o niej mowa, uznawana jest za dział medycyny zajmujący się wpływem środowiska na zdrowie psychiczne oraz fizyczne człowieka. Celem jest zapewnienie jak najlepszych warunków rozwoju organizmu, a także unikanie negatywnych czynników, które mogą zagrozić zdrowiu. Czym jest higiena dzisiaj i do czego jest nam potrzebna w praktyce?

1. Mniej zakażeń

To pierwszy i chyba najbardziej oczywisty powód. Możemy zredukować ryzyko infekcji, jeśli zachowamy prawidłową higienę twarzy, rąk, okolic intymnych itd. Co to znaczy „prawidłowa higiena”? Nie chodzi tylko o mycie, ważny jest również sposób, kosmetyki, których używamy, oraz to, jak pielęgnujemy skórę. Na przykład myjąc ręce niektórymi mydłami, możemy ją łatwo wysuszyć, co sprzyja podrażnieniom. Taka skóra jest bardziej podatna na zakażenia. Liczy się czystość i dbanie o to, by zostały zachowane naturalne bariery dla drobnoustrojów. Istotna jest również technika mycia rąk. Przede wszystkim należy zdjąć biżuterię, a następnie dokładnie namydlić ręce, zwracając szczególną uwagę na przestrzenie między palcami i okolice paznokci. Na koniec dokładnie spłukujemy mydło i osuszamy ręce. Wydaje się, że wszyscy wiedzą, kiedy należy myć dłonie, jednak naukowcy z Uniwersytetu w Michigan wykazali, że ok. 7 proc. kobiet i 15 proc. mężczyzn nie robi tego po skorzystaniu z toalety. Możemy sobie wyobrazić, że takie osoby dotykają potem przedmiotów ogólnodostępnych, np. klamek lub poręczy w autobusach. Tym bardziej powinniśmy pamiętać o myciu rąk – dla własnego bezpieczeństwa.

2. Zdrowa skóra, włosy i paznokcie

Prawidłowa higiena i pielęgnacja pomagają utrzymać w dobrej kondycji nie tylko naszą skórę, ale też włosy czy paznokcie. Dlaczego to takie ważne? Bo dzięki temu mogą one spełniać swoje funkcje – włosy jako izolacja zabezpieczająca przed utratą ciepła, a paznokcie jako ochrona przed szkodliwym działaniem czynników mechanicznych na koniuszki palców. W tym przypadku również istotna jest technika oraz preparaty, których używamy. Należy pamiętać, że kosmetyki do mycia włosów wpływają również na skórę głowy, a od jej stanu zależy kondycja włosów. Tutaj przeczytacie, jakie składniki są cenne dla włosów

3. Opóźnienie rozwoju antybiotykooporności

Oporność bakterii na antybiotyki stale wzrasta. Szacuje się, że do 2050 r. około 10 mln ludzi rocznie umierać będzie właśnie z tego powodu. Nie chodzi tu tylko o zakażenia wywołane przez oporne bakterie, ale również o procedury medyczne, operacje chirurgiczne czy terapie nowotworowe, które będą narażone na znacznie większe ryzyko powikłań, a w rezultacie wzrost śmiertelności. Oczywiście należy poszukiwać nowych metod walki z drobnoustrojami, jednak przede wszystkim powinniśmy unikać zakażeń. Wielokrotnie udowodniono w badaniach naukowych, że konsekwentne przestrzeganie prawidłowych technik mycia rąk jest najefektywniejszym sposobem na zredukowanie liczby zakażeń. Z kolei nieprawidłowa higiena lub jej brak jest przyczyną wielu ognisk epidemicznych. Reasumując, mycie rąk chroni przed infekcjami, a mniejsza liczba zakażeń redukuje częstość stosowania antybiotyków, co przekłada się na wolniejszy rozwój oporności wśród bakterii. 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Powiązane artykuły

10 intymnych nawyków zdrowej kobiety

Infekcje, otarcia, stany zapalne, bakterie, grzyby – miejsca intymne kobiet codziennie są narażone na...
Infekcje, otarcia, stany zapalne, bakterie, grzyby – miejsca intymne kobiet codziennie są narażone na wiele. Zobacz, co możesz zrobić dla zdrowia swojej intymnej strefy kobiecości.

Jak dobrze umyć włosy? Wybieramy szampon!

Wybieranie naturalnego szamponu to nie tylko unikanie agresywnych składników...
Wybieranie naturalnego szamponu to nie tylko unikanie agresywnych składników myjących. Trzeba jeszcze wiedzieć, jak prawidłowo umyć włosy oraz jak zadbać o kondycję włosa od wewnątrz.

Kąpiel z dreszczykiem – o publicznych kąpieliskach słów kilka

Co kryją publiczne kąpieliska i baseny? Wiele niespodzianek. Niektóre mogą...
Co kryją publiczne kąpieliska i baseny? Wiele niespodzianek. Niektóre mogą bardzo nieprzyjemnie zaskoczyć. Na co uważać w wodzie i jak uniknąć zakażenia?

Antybakteryjny żel do rąk

Warto mieć go pod ręką. Żel antybakteryjny odkaża dłonie i zabija mnóstwo bakterii, które buszują po...
Warto mieć go pod ręką. Żel antybakteryjny odkaża dłonie i zabija mnóstwo bakterii, które buszują po naszej skórze. Jego podstawowym składnikiem jest alkohol, ale niektóre mają też sporo szkodliwych substancji. Podpowiadamy, jak wybrać bezpieczny.