Przejdź do treści

7 rzeczy, których nie znosi twoja skóra

7 rzeczy, których nie znosi twoja skóra
Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Dziewczyna hamak
5 patentów na wiosenne przemęczenie. Sprawdź, jak ustrzec się przed kacem po zimie
Zdrowy posiłek na stole
Odchudzanie a efekt jo-jo. O gubieniu kilogramów opowiada diabetolog prof. Leszek Czupryniak
Pomysł na małże
Masz ochotę na makaron? Spróbuj małży w towarzystwie koperku i białego wina
Kobieta siedzi na podłodze i je
Znów spóźnia ci się okres? Trenujesz? Odchudzasz się? Poznaj możliwe przyczyny zaburzonego cyklu miesiączkowego
10 sposobów na to, by nie zwariować. Radzi Kasia Bem

Za dużo słońca, za mało wody, niezmyty makijaż. To słyszeliśmy nieraz. Ale są też mniej oczywiste rzeczy, które skórze szkodzą, a o szkodliwości których możecie nie mieć pojęcia.

Grzech 1: Za dużo dyni w diecie

Cieszysz się, bo na straganach pojawiły się już twoje ukochane dynie. Obmyślasz więc kolejny przepis na zupę krem. Choć dynie są bogate w witaminy, potas, wapń i fosfor, a do tego nie są kaloryczne, to lepiej nie jeść ich za często. Nadmiar dyni w diecie może bowiem zaszkodzić cerze. To ze względu na ich wysoki indeks glikemiczny. Po zjedzeniu talerza pysznego kremu z dyni w szybkim tempie podnosi się poziom glukozy we krwi, a to wymusza wyrzut insuliny do krwiobiegu. W „Journal of the American Academy of Dermatology” naukowcy udowodnili, że wysoki poziom insuliny powoduje rozwój lub zaostrzenie trądziku. Poza lubianą zwłaszcza teraz dynią wysoki indeks glikemiczny mają między innymi ziemniaki, arbuz, kabaczek, bób i gotowana marchewka. Jeść to wszystko należy jak najbardziej, bo to masa witamin, ale przesada już może zaszkodzić!

Grzech 2: Trening w makijażu

Idziesz na siłownię wieczorem, więc myślisz, że przez cały dzień podkład już zdążył się zetrzeć z twarzy. A może po prostu nie chce ci się go zmywać… Niedobrze. Ćwiczysz w makijażu? To tak, jakbyś prosiła się o wypryski, przesuszoną skórę i zaczerwienienia. Podkład, puder, róż zapychają pory, a resztki kosmetyków, łącząc się z potem, mogą wywołać stany zapalne. Bądź mądrzejsza od innych wymalowanych dziewczyn na sali treningowej i trzymaj się zasady – ćwiczę tylko bez make-upu. To nie wszystko. Nawet jeśli zmyłaś makijaż, to najlepiej od razu po treningu umyj buzię żelem lub płynem antybakteryjnym. W ten sposób nie dasz szans wypryskom.

Grzech 3: Noszenie wełnianych ubrań

Nawet w 100 proc. naturalna, bez chemicznych dodatków, wysokogatunkowa wełna potrafi uczulać. Nic ci po jej zaletach (wełniany sweter jest ciepły, nie gniecie się, wolno się brudzi), jeśli cały dzień będziesz się przez nią drapać, będzie cię gryźć, a na ciele pojawią się alergiczne plamy albo skóra stanie się zaczerwieniona i sucha. Najlepszym materiałem dla skóry jest bawełna. Jakimś rozwiązaniem jest założenie wełnianego swetra nie na gołe ciało, tylko właśnie na bawełnianą bluzkę, ale dla niektórych to i tak za mało. Zamiast podrażniać skórę, wściekać się i drapać, załóż bawełnianą marynarkę lub bluzę dresową.

Grzech 4: Częste dotykanie twarzy

7 rzeczy, których nie znosi twoja skóra

Ilustracja: shutterstock

Bezwiednie, kilkadziesiąt razy w ciągu dnia, dotykamy twarzy. A to podpieramy się na ręku, to na brodzie, trzemy czoło, dotykamy okolic ust. No i w ten sposób przenosimy wszystkie bakterie z rąk prosto na skórę twarzy. A jest co przenosić – na dłoniach mamy kilka milionów bakterii i wirusów (według mikrobiologów najwięcej zła czai się na klawiaturach telefonicznych i komputerowych, na pieniądzach, koszykach sklepowych, klamkach i poręczach w miejscach publicznych). Efektów łatwo się domyślić: groźba nasilenia trądziku, wywołane podrażnienia i stany zapalne. Niby to logiczne, a dla niektórych wręcz oczywiste, ale możemy się założyć, że w ciągu kwadransa po przeczytaniu tego tekstu dotkniesz swojej twarzy… kilka razy.

Grzech 5: Stosowanie gruboziarnistych peelingów

Peeling to świetny sposób na złuszczanie skóry, pozbycie się martwego naskórka i oczyszczenie porów. Dzięki temu cera staje się gładsza i ma zdrowy odcień. Ale nie każdy rodzaj peelingu nadaje się dla każdego. Gruboziarnisty, z drobinkami, polegający na mechanicznym tarciu skóry twarzy, może zaognić trądzik i rozprzestrzenić go na całej twarzy (!), powiększyć stan zapalny, podrażnić skórę. Jeśli masz skórę naczynkową lub wrażliwą, wybieraj peelingi enzymatyczne. Zawierają enzymy roślinne, które działają złuszczająco, wnikają w skórę i usuwają obumarłe komórki.

Grzech 6: Używanie brudnych pędzli do makijażu

W tej kwestii po prostu łatwo się zapomnieć. Codziennie sięgasz po kabuki do pudru albo po swój ulubiony do podkładu. I nim się zorientujesz, okazuje się, że już dawno powinnaś go umyć. Żeby nie roznosić bakterii po buzi i nie zatykać porów, pędzle dobrze myć raz w tygodniu. A ten moment łatwo przegapić. Pędzle ze sztucznego włosia możesz myć letnią wodą z delikatnym szamponem lub mydłem albo specjalnymi płynami, które dodatkowo dezynfekują (dotyczy pędzli z naturalnego włosia). Ważne, żeby nie suszyć pędzli suszarką czy na kaloryferze, najlepiej dać im samym wyschnąć. Wtedy będą ci dłużej służyć. Spieszysz się rano, a twojemu pędzlowi do podkładu daleko do czystości? Lepiej sobie go odpuść, za to produkt po prostu nanieś na twarz palcami.

Grzech 7: Za częste kąpiele

W XVI czy XVII wieku wierzono, że warstwa brudu zapewnia zdrowie, a lekarze straszyli wtedy, że od kąpieli można się pochorować. Przemywano więc tylko widoczne części ciała i uprawiano tzw. suchą toaletę, czyli zmieniano bieliznę. Dziś branie prysznica dwa razy dziennie oraz długie kąpiele to dla nas normalna sprawa. Tymczasem zbyt częste mycie ciała pozbawia skórę jej lipidowej warstwy (chroni przed wnikaniem bakterii, wirusów i grzybów oraz przed utratą wody). Po drugim prysznicu w ciągu dnia może i czujemy się czysto i rześko, ale jednocześnie narażamy skórę na przesuszenie, drobnoustroje i podrażnienia. Przesadne dbanie o higienę może wywołać uczulenie. Poza oczywistymi sytuacjami, jak na przykład prysznic po bieganiu czy treningu, optymalnie powinniśmy szorować się raz dziennie.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

„Jak to możliwe, że nie mam rąk i nogi, a mam chłopaka i pracę, kiedy ona jest zdrowa i ładna, a tego nie ma” – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Aldona Plewińska, modelka inna niż wszystkie

„Miednica to nasze kobiece centrum dowodzenia”. Mięśnie Kegla potrzebują treningu, fizjoterapeutka wyjaśnia jak to robić i w jaki sposób ciało nam się odwdzięczy

„Nie bójmy się negatywnych emocji, nie ukrywajmy ich, pokażmy dziecku, że one też są w porządku”. Psycholog Ewa Sękowska-Molga o depresji wśród dzieci

Zainteresują cię również:

Chłopiec zakażony mięsakiem zakaźnym podczas badania dermatologicznego.

Mięczak zakaźny – choroba, która dotyka nie tylko dzieci

kobieta z problemami skórnymi

Dlaczego powstają wybroczyny na skórze? Przyczyny wynaczyniania się krwi

kobieta drapiąca się po szyi

Prosaki – dlaczego powstają? Sposoby na pozbycie się prosaków

uśmiechnięta kobieta

Eksfoliacja w praktyce. Zabieg krok po kroku, przeciwwskazania, efekty

Kochaj siebie i skórę, w której się znajdujesz. Niesamowita galeria zdjęć osób z wyjątkowymi znamionami

Kobieta leży w łóżku

Masz trudności z zasypianiem, mimo że przestrzegasz podstawowych zasad higieny snu? Poznaj 7 niecodziennych sposobów na bezsenność

wirus HPV w 3D

Kurzajka na palcu – jak się jej pozbyć? Rozpoznanie, przyczyny, profilaktyka, leczenie, sposoby domowe

HPV

Kurzajka na stopie – jak ją rozpoznać i skutecznie się jej pozbyć? Leczenie, usuwanie i domowe sposoby

kobieta, drapiąca się po ręce

Jak walczyć z egzemą dłoni? Leczenie dermatologiczne i domowymi sposobami

kurzajka na dłoni

Co to jest kurzajka? Jak wygląda i jak się jej pozbyć? Leczenie dermatologiczne i domowe sposoby na kurzajki

kobieta myjąca twarz

Twoje czerwone policzki cię wykańczają? Zwróć uwagę na to, jak myjesz twarz. Dermatolog o pielęgnacji skóry wrażliwej i naczynkowej

Kobieta w białej bieliźnie ma rozstępy na pośladkach

Rozstępy – jak sobie poradzić z nieestetycznymi zmianami na skórze? Czy można się ich pozbyć?

kobieta na badaniu u dermatologa

Dermatolog – kiedy warto udać się do lekarza od skóry?

Kobieta lleży u kosmetyczki i ma wykonywany zabieg

Darsonwalizacja, czyli oczyszczenie i dezynfekcja skóry. Na czym polega i kiedy jest stosowana?

młoda zadowolona kobieta po usunięciu trądziku

Trądzik różowaty – czy da się go wyleczyć? Przyczyny i objawy przewlekłej choroby skóry

pomarańczowe kwiaty nagietka i dwa słoiczki z maścią

Maść nagietkowa – tani środek na wiele dolegliwości. Zastosowanie, działanie i cena

udo kobiety z widocznymi małymi fioletowymi kreskami na skórze

Pajączki na nogach – jak się ich pozbyć? Domowe sposoby na pozbycie się skórnych mankamentów

kobieta podczas zabiegu fotoodmładzania

Fotoodmładzanie – młodzieńczy wygląd w kilka minut. W jaki sposób przeprowadza się takie zabiegi?

baketrie candida w 3D

Drożdżyca – przyczyny, objawy, leczenie. Jakie są rodzaje zakażeń wywołanych grzybami z rodziny Candida?

kobieta drapiąca się po ręce

Świąd – co oznacza swędząca skóra? Jakie mogą być przyczyny i jak sobie radzić z dolegliwością?

cysta na plecach kobiety

Przyczyny, charakterystyka oraz sposoby radzenia sobie z kaszakami zlokalizowanymi na skórze

kobieta z problemami skórnymi pleców

Pryszcze na plecach – czym są spowodowane? Jak się pozbyć pryszczy na plecach?

kobieta trzyma na ramieniu szarego kota

Jak wygląda uczulenie na kota? Objawy i leczenie reakcji alergicznej zawartej w kociej sierści

Kobieta leży u kosmetyczki w legginsach i ma wykonywany zabieg

Co to jest endermologia – efekty, wskazania i przeciwwskazania do masażu podciśnieniowego