Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowe emocje

7 rzeczy, na które ciągle brakuje nam czasu

7 rzeczy, na które ciągle brakuje nam czasu
Ilustracja: shutterstock

Tłumaczymy sobie, że za dużo dzieje się w pracy, że jesteśmy zbyt zmęczeni, że na co dzień zbyt angażująca jest rodzina, żeby w końcu TO zrobić. Ale gdy przychodzi urlop czy długi weekend, też nie udaje nam się zmobilizować. Oto 7 czynności, na które nieustannie brakuje nam czasu. 

1. Robienie brzuszków

Niby takie łatwe, niby takie przyjemne. Dużo wygodniejsze niż wyprawa na siłownię i męczenie się przy ciężkich sprzętach. A jednak ciągle brakuje na to czasu: wieczorem zasypiamy, zbliżając się do łóżka, a rano z łóżka wyciąga nas budzik i w pośpiechu zaczynamy nowy dzień. Sytuacja nie sprzyja robieniu brzuszków w łóżku, a na podłodze, bez specjalnej maty, wydaje się to trochę niewygodne. Poza tym wszystkim często zwyczajnie nie mamy czasu spokojnie poleżeć sobie na łóżku. A gdyby się udało, pewnie w trakcie leżenia rozpoczęlibyśmy… nową serię brzuszków.

2. Zajrzenie do płyt dodawanych do gazet

Ile to razy, zwłaszcza kilka lat temu, kupowaliśmy wiele gazet, w tym dzienników i tygodników, tylko dlatego, że dołączane były do nich płyty CD. Angielski w dwa tygodnie, biznesowy niemiecki w miesiąc, zaprojektuj swoją kuchnię, popraw swoją charyzmę. Poradników spod znaku self-improvement było mnóstwo. Ale dzisiaj, w dobie internetu, darmowych e-kursów i kursów stacjonarnych, regularnych szkoleń w pracy i książkowych poradników zwyczajnie nie ma czasu i chyba często chęci, żeby wracać do tych płyt i sięgać po nie na nowo. W niejednym domu kurzy się pokaźny plik opakowań CD właśnie z takimi prasowymi dodatkami. Dobrze byłoby zrobić z tym porządek…

3. Zrobienie porządku w e-mailach i na pulpicie komputera

Obiecujemy sobie, że wyczyścimy folder z elementami pobranymi na komputer, że zrobimy kopie tego, co najważniejsze, na pendrive, że wyślemy sobie na e-mail i zawiesimy w chmurze najważniejsze dane. Ale wciąż przez wpływające na bieżąco listy i nowe dokumenty, które zapisujemy w kilku lub kilkunastu folderach, brakuje nam na to czasu i energii. Jedno jest pewne: gdy uda nam się uporządkować foldery na pulpicie i opróżnić skrzynkę z e-mailami, odetchniemy z ulgą i poczujemy satysfakcję. Być może większą nawet od tej, którą czujemy, porządkując biurko, przy którym pracujemy. Satysfakcja potrwa jednak tylko do czasu, aż program do odbioru poczty i pulpit zapełnią się nowymi dokumentami…

4. Zrobienie wszystkich przelewów

Zawsze coś może zostać. Wykonując przelewy, także te zdefiniowane i zaprogramowane, za energię, internet, telefon i czynsz, możemy nie zajrzeć na stronę e-administracji i nie dojrzeć, że przecież pojawiła się dodatkowa kwota do zapłacenia za pielęgnację osiedlowego ogródka. Albo za naprawienie furtek wejściowych na osiedle. Albo przypominamy sobie o konieczności zrobienia przelewu za wyjazd dziecka na wycieczkę szkolną lub o zrzutce na prezent dla koleżanki z pracy. Zrzutce organizowanej też przelewami internetowymi. Jedno jest pewne: zawsze jakiś przelew czeka na wykonanie. 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane Kroki do zdrowia

Przeżyj zdrowy tydzień

Długość trwania: 1 tydzień

najpopularniejsze artykuły

Powiązane artykuły

Jak dotrzymać noworocznych postanowień?

Już za chwilę – jak co roku – postanowienia noworoczne wyznaczy sobie 80 proc. z nas. Ale jedynie 8 proc....
Już za chwilę – jak co roku – postanowienia noworoczne wyznaczy sobie 80 proc. z nas. Ale jedynie 8 proc. pozostanie konsekwentnymi i osiągnie to, co zamierzyło. Czy istnieje sprawdzony sposób, aby dotrzymać tych postanowień? Nawet kilka!

5 kroków: jak przygotować się do zmiany?

Dlaczego mamy opory przed dokonywaniem zmian w życiu? Bo zmiana oznacza wyjście z wygodnej strefy komfortu....
Dlaczego mamy opory przed dokonywaniem zmian w życiu? Bo zmiana oznacza wyjście z wygodnej strefy komfortu. Bo nie lubimy smutku związanego z rozstawaniem się z tym, co znamy. Ale można przygotować się tak, by było dużo łatwiej!

10 podstępnych zjadaczy czasu

Plotkowanie, czytanie o samym sobie w internecie, robienie dziesiątek check-list rzeczy do zrobienia...
Plotkowanie, czytanie o samym sobie w internecie, robienie dziesiątek check-list rzeczy do zrobienia czy proszenie innych o radę już po podjęciu decyzji. Namierzyliśmy 10 bezproduktywnych pożeraczy czasu. Akcja eliminacja!

Prokrastynacja – też to masz?

Zaczyna się od tego, że chcesz coś zrobić. Naprawdę chcesz. To może być największy projekt twojego życia...
Zaczyna się od tego, że chcesz coś zrobić. Naprawdę chcesz. To może być największy projekt twojego życia bądź coś tak prozaicznego jak posprzątanie łazienki. Już masz się zabrać do pracy, jeszcze tylko… No właśnie. Sprawdzę pocztę, zrobię kawę, kanapkę, zakupy… Prokrastynacja bardzo utrudnia nam życie.