Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy styl życia

9 rzeczy, których nie warto robić dla urody

9 rzeczy, których nie warto robić dla urody
Ilustracja: shutterstock

„Chcesz być piękna, to cierp!” – powtarzają sobie kobiety, wbijając się w za ciasne ubrania, chwiejąc się na 12-centymetrowych obcasach czy doczepiając sobie sztuczne rzęsy. Przywiązanie do niektórych trików i zabiegów może się skończyć u lekarza. Na co uważać?

1. Za wysokie obcasy

Dodają wzrostu, wysmuklają sylwetkę, wymuszają kołysanie biodrami podczas chodzenia… Noszenie wysokich obcasów ma jednak swoją cenę. Jak wynika z badań opublikowanych w „Journal of Experimental Biology”, nierównomiernie rozłożony ciężar ciała podczas chodzenia w butach na wysokich obcasach prowadzi do stanów zapalnych ścięgien, przykurczu i skrócenia ścięgna Achillesa. Okazuje się też, że kobiety codziennie zakładające wysokie obcasy po kilku latach nie są w stanie nosić butów z płaską podeszwą, gdyż przykurczone ścięgna sprawiają im ból. Zbyt duże obciążenie śródstopia (na wysokim obcasie cały ciężar ciała spoczywa na środkowej części stopy) podnosi ryzyko wystąpienia zwyrodnień kości stawów, gdyż krew nie krąży swobodnie i odpowiednia jej ilość może nie docierać do części stopy. Ból kręgosłupa odcinków lędźwiowego i szyjnego to także skutek uboczny miłości do szpilek, które są winne przeciążeń, wymuszają balansowanie ciałem i nienaturalne pozy. Jeśli szpilki dodatkowo mają wąski nosek, to odciski, halluksy i wrastające paznokcie są kwestią czasu. Baleriny i klapki japonki też znalazły się na czarnej liście ortopedów. Pierwsze deformują stopę i niszczą kolana, drugie odpowiadają za trwały przykurcz palców. Zatem jakie buty nosić dla zdrowia? Na 3-5-centymetrowym obcasie i z podeszwą o grubości 1 cm.

2. Zbyt opięte dżinsy rurki

Gdy wbijesz się w ciasne dżinsy, czujesz się sexy... Pamiętaj jednak, że za częste noszenie bardzo obcisłych spodni szkodzi zdrowiu i urodzie. Rurki mogą się bowiem przyczynić do powstawania żylaków, szczególnie u osób z zaburzeniami krążenia, lub pogłębić już istniejącą chorobę żył. Opięte spodnie utrudniają krążenie limfy, przez co puchną nogi i powstaje cellulit. Niektórym wielbicielkom rurek zaczynają drętwieć nogi i zaczyna je swędzieć skóra, bo materiał uciska nerwy udowe, powodując w skrajnych przypadkach utratę czucia w bocznej powierzchni uda.

3. Wyszczuplająca bielizna

Ratuje kobiety na galach i bankietach, bo genialnie kamufluje nadprogramowe kilogramy, ale częste używanie obciskającej bielizny może się skończyć wizytą u gastrologa lub urologa. Długotrwały ucisk na żołądek i jelita spowalnia trawienie, powoduje wzdęcia, bolesne kolki i zaparcia. Dodatkowo ściśnięty w górnej części brzuch wypycha kwas żołądkowy z żołądka do przełyku i wywołuje refluks. A w dolnej części uciska pęcherz moczowy, co prowadzi do rozluźnienia zwieracza i nietrzymania moczu. Chyba nie warto…

4. Siedzenie z nogą na nogę

Co prawda jest eleganckie, ale niestety, niezbyt zdrowe. Głównie dla kręgosłupa. Zakładanie nogi na nogę sprawia, że część mięśni dolnej części pleców nadmiernie się napina, co z czasem prowadzi do bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa, a nawet urazu, np. wypadnięcia krążka międzykręgowego, ucisku na nerw i np. rwy kulszowej. Za to wbrew obiegowej opinii nie powoduje żylaków, bo, jak podkreślają naukowcy, zaburzenie ciśnienia na skutek założenia nogi na nogę jest tylko tymczasowe.

Tagi: uroda, kobieta,

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij
Pytania zadane przez innych użytkowników
Fifka zapytał(a) 2 grudnia 2014
Od kiedy siedzenie z nogą na nogę jest eleganckie?
aneta odpowiedział(a) 6 stycznia 2015
to prawda, mezczyzna ubrany schludnie, siedzacy z noga za noge ;) a co dopiero gdyby jeszcze byl w dresie;)
karolina odpowiedział(a) 11 grudnia 2014
Kobieta siedząca z nogą na nogę, do tego ubrana schludnie, a zarazem kobieco jest postrzegana za elegancką. Jednakże nie powiedziałabym tego o mężczyźnie ;)

Powiązane artykuły

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Jeszcze parę lat temu mogłaś zarywać noce, a rano wyglądałaś szałowo. Po...
Jeszcze parę lat temu mogłaś zarywać noce, a rano wyglądałaś szałowo. Po przekroczeniu trzydziestki może być z tym gorzej.

5 zastosowań sody oczyszczonej

Niezbędny produkt w każdej kuchni – do pieczenia, ubijania piany, a także do czyszczenia naczyń, usuwania...
Niezbędny produkt w każdej kuchni – do pieczenia, ubijania piany, a także do czyszczenia naczyń, usuwania przykrych zapachów i wybielania prania. Soda oczyszczona przyda się również w łazience, nie tylko do sprzątania. Znacie jej zastosowania kosmetyczne?

Porządnickie

Nie znoszę pomysłu na Perfekcyjną Panią Domu. Wolałabym, pracując z kobietami, zajmować się rozwojem...
Nie znoszę pomysłu na Perfekcyjną Panią Domu. Wolałabym, pracując z kobietami, zajmować się rozwojem ich zasobów, zamiast mozolnym odgruzowywaniem ich światopoglądu, lepionego także przez takie farmazony jak PPD. Jaki widzę związek między seksem i sprzątaniem?

Kobieta zmienną jest

Wcale, ale to wcale nie chodzi o poetyckie „La donna è mobile”. Nie o płochości czy niestałości kobiet...
Wcale, ale to wcale nie chodzi o poetyckie „La donna è mobile”. Nie o płochości czy niestałości kobiet chcę napisać, bo ona bardziej legendarna niż prawdziwa. Ani nawet o poziomie estrogenów i progesteronu. Będzie o czymś bardziej fundamentalnym.