Przejdź do treści

Bieganie to mój narkotyk

Bieganie to mój narkotyk
Anita Jancia-Prokopowicz, zdjęcie: archiwum własne
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta z pączkami
Co zrobić, żeby pokonać ochotę na słodycze? Wyjaśnia dietetyczka
Czego w seksie potrzebuje mężczyzna? Odpowiada edukatorka seksualna Małgorzata Iwanek
Czego w seksie potrzebuje mężczyzna? Odpowiada edukatorka seksualna Małgorzata Iwanek
Niedrożność nosa u dzieci i dorosłych – objawy, przyczyny
szalik zamiast maseczki? Lekarz: to nie jest dobry pomysł
„Maseczka nie jest częścią garderoby!”. Lekarz Aleksander Biesiada o zastępowaniu szalikiem maseczek
Kobieta wystawia twarz do słońca
Kiedy „nic mi się nie chce” to znak od organizmu, że czas zrobić sobie przerwę i odpocząć? Wyjaśnia psychoedukatorka

Kiedy zaczynam biec, nie mogę się zatrzymać aż do mety. Biegam, odkąd pamiętam, choć nie zawsze regularnie. To emocje, które niesie ze sobą bieganie, tak mnie uzależniają – o swojej miłości do biegania opowiada nam aktorka Anita Jancia-Prokopowicz.

Podziwiam osoby, które co rano się mobilizują, bez względu na warunki. Gdy na dworze mokro, zimno, szaroburo – mnie się odechciewa. Intensywnie trenuję tylko przed maratonami. Za to regularnie gram w tenisa, chodzę na basen. Zresztą zawsze byłam wysportowana i chyba mam predyspozycje do biegania. W liceum ustanowiłam rekord szkoły w biegu na 400 m i do dzisiaj – przez 20 lat – nikt go nie pobił.

Jak to się stało, że biegam maratony? Przypadek. Ktoś namówił mnie do udziału w warszawskim biegu na 10 km organizowanym co roku przez Nike. Miałam bardzo dobry czas ‒ 54 minuty ‒ choć pobiegłam bez przygotowania. Wprawdzie potem przez tydzień ledwo chodziłam, ale już nie mogłam zapomnieć o emocjach, które bieganie ze sobą niesie. Jakie to fajne i jak otwiera głowę.

Rok później za namową kolegi, Igora Błachuta – który oprócz tego, że jest dziennikarzem sportowym, bierze udział w rajdach ekstremalnych – wystartowałam w moim pierwszym rajdzie. Z partnerką (bo biegło się w parach) byłyśmy na mecie ostatnie, ale i tak uważam za sukces to, że w ogóle dotarłyśmy. Rzeczywiście, było to ekstremalne doznanie. Ponad dobę w ruchu. Wystartowałyśmy o godzinie 18, a skończyłyśmy o 20 następnego dnia. 6 km biegu na orientację, 36 km jazdy na rowerze, 14 km kajakiem, do tego park linowy oraz na zmianę bieg i marsz. Na własnej skórze przekonałam się, że tak naprawdę niesie nas głowa, a nie siła fizyczna. Sami wyznaczamy sobie granice.

W zeszłym roku przebiegłam Chudego Wawrzyńca – 50 km po Beskidach. Też świetne przeżycie. Byłam 18. z kobiet. Bieganie miejskie, po asfalcie, już nie bardzo mnie interesuje. Ubóstwiam biegać w górach. Pewnie dlatego, że pochodzę z gór, z Bielska. Uwielbiam ten moment, kiedy wbiegam na górską polanę i mam przed sobą przestrzeń. Głowa inaczej myśli, ciało inaczej funkcjonuje. Bieganie daje mi wolność i niezależność. Poczucie nieograniczonych możliwości. I przekłada się na mój zawód. W aktorstwie, tak samo jak w biegu, są momenty zwątpienia, zatrzymania. I tak samo wiesz, że gdzieś tam jest meta. Cel, do którego zmierzasz. Aktorstwo, jak tłumaczył mi kiedyś kolega aktor, to nie jest bieg na 100 metrów, tylko maraton. Siły trzeba rozłożyć równomiernie.

Bardzo dużo dała mi książka Harukiego Murakamiego „O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu”, którą dostałam od koleżanki z ekipy „Szpilek na Giewoncie”. Murakami jest zapalonym maratończykiem, z biegania uczynił swoją filozofię życia. Twierdzi, że pomaga mu w pisaniu, ucząc wytrwałości i systematyczności. Genialna książka.

Anita Jancia-Prokopowicz – aktorka, znana m.in. z filmów „Dzień kobiet” i „Ostra randka” oraz seriali „Szpilki na Giewoncie”, „M jak miłość” czy „Magda M.”

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak zmotywować się do biegania, gdy zawodzi pogoda? Poznaj 5 skutecznych sposobów

Kobieta siedzi przy biurku

Trening mózgu – ćwiczenia. Jak efektywnie ćwiczyć umysł?

Ból piersi podczas biegania. Co pomoże na bolące brodawki?

Jak się ubrać, biegając zimą?

Bieganie zimą – buty, kurtka, odzież. Jak się ubrać?

Upalni biegacze. Jak biegać bezpiecznie w upał?

Wieczorne treningi górą! To idealna opcja dla tych, którzy nie są w stanie zerwać się rano z łóżka

Trening dla biegaczy - ćwiczenia siłowe i obwodowe

Trening dla biegaczy – ćwiczenia siłowe i obwodowe

Biegasz? Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów. Mogą cię wiele kosztować

Bieganie sprawi, że twoje ciało będzie umięśnione? A może wręcz przeciwnie?

Trening sprinterski - popraw swoją szybkość!

Trening sprinterski na siłowni, w plenerze – jak zrobić? Efekty

Trening biegowy wytrzymałościowy

Trening biegowy na 5 km. Jak zwiększyć wytrzymałość biegową?

Sport na świeżym powietrzu w maseczce? Pulmonolog mówi, jaki to ma wpływ na nasze zdrowie

Sport na świeżym powietrzu w maseczce? Pulmonolog mówi, jaki to ma wpływ na nasze zdrowie

Bieganie na czczo

Poranny trening na czczo – spalacz tłuszczu?

Biegaczu, doceń wykroki

Biegaczu, doceń wykroki i popraw technikę i styl biegu

kobieta na bieżni

Alergia sezonowa – nie jesteś skazana na siłownię. Oto kilka wskazówek

Co zrobić, żeby lepiej biegać? Początkującym tłumaczy fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Co zrobić, żeby lepiej biegać? Początkującym tłumaczy fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Kobieta biegnie

Biegowe fakty i mity. Dementujemy najpopularniejsze

Biegasz także zimą? Oto kilka wskazówek, jak się właściwie ubierać

Strategia żywieniowa przed maratonem

Strategia żywieniowa przed maratonem. Co jeść i pić, aby dobrze się przygotować?

Anna Kiełbasińska / Instagram

Anna Kiełbasińska nie awansowała do półfinału, ale dla nas i tak jest zwyciężczynią. „Mam dzisiaj pierwszy dzień miesiączki. I wiem, że o tym z reguły sportowcy nie mówią…” – powiedziała

Kamery na blokach startowych, MŚ w Katarze 2019

Kamery między nogami zawodniczek na MŚ w la w Katarze. „Wszystko mi widać, na przykład pupę”

Canicross – biegaj, ale z psem! Dlaczego warto?

kobieta trenuje jogę

Po treningu odczuwasz ból? Fizjoterapeutka wyjaśnia, co w takiej sytuacji powinnaś zrobić

Trening na schodach

Bieganie po schodach – zwiększa kondycję i wydajność organizmu

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?