Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy organizm

Buty na obcasach – nosisz? Uważaj

Buty na obcasach – nosisz? Uważaj
Buty na obcasach są wbrew naturze, ilustracja: shutterstock

Buty na obcasach są dla kręgosłupa tym, czym dla płuc dym tytoniowy. Tyle że na papierosach jest ramka z ostrzeżeniem o skutkach nałogu, a na pudełkach z damskimi szpilkami jak dotąd ostrzeżeń brak. A szkoda.

Buty na obcasach: szpilki, platformy, koturny, niebotyczne piętnastocentymetrowe „szczudła”, przytwierdzamy do naszych udręczonych pięt od zaledwie kilkudziesięciu lat. Podobnie nieludzkich praktyk świat nie widział od czasów cesarstwa chińskiego z jego modą na deformowanie damskich stóp. Kiedy więc my, zadowolone, kuśtykamy w butach na obcasach, a celebrytki na „ściankach” lansują szpilki w cenie luksusowej kanapy, nasz kręgosłup (i kręgosłupy celebrytek) degeneruje się w przyśpieszonym tempie.

Buty na obcasach – to wbrew naturze

Dane mówią same za siebie: jak zaobserwowali ortopedzi, na dziesięć osób, które mają problemy ze stopami i kręgosłupem, aż sześć-siedem nosiło buty na obcasach. Oto, jak działa ten mechanizm: ludzka stopa jest naturalnie przystosowana do chodzenia boso. Położona naturalnie – czyli na płask – jest główną podporą całego ciała. Na jej powierzchni rozkłada się cały jego ciężar. Natomiast gdy zakładamy buty na obcasach, pięta wędruje do góry, a siły ciążenia przesuwają się na przód stopy. W przypadku bardzo wysokich obcasów cały ciężar spoczywa na samych palcach u stóp! Kolana są nienaturalnie zgięte, a biodra za bardzo wysunięte do przodu. Taka postawa powoduje, że lędźwiowy odcinek kręgosłupa jest nadmiernie wygięty i przeciążony. A to już lordoza!

Potem wszystko już sypie się jak domek z kart: uniesiona stopa powoduje, że ścięgno Achillesa ulega skróceniu, a po pewnym czasie stałemu przykurczowi. Z powodu usztywnienia kręgosłupa zaczyna boleć i drętwieć kark. Ramiona się garbią i zaokrąglają, co wpływa na całą sylwetkę i napięcia w barkach. Mało tego - jak twierdzą ortopedzi, jeśli przez dziesięć lat będziemy nosić buty na obcasach, możemy być pewne, że będziemy cierpieć na artretyzm. Nie jest lepiej, gdy przerzucamy się na platformy lub koturny - usztywniamy wtedy całą sylwetkę i zaczynamy chodzić jak na szczudłach, bo nie czujemy podłoża. Z powodu napięcia ciała kręgosłup zaczyna drżeć. To zaś prowadzi do niestabilności i urazów kolan. Nacisk całego ciężaru ciała na przedni odcinek stopy powoduje, że duży palec się wygina i nieuchronnie pojawiają się nieestetyczne halluksy. Wbrew obiegowej opinii nie są one tylko chorobą dziedziczną. Powstają przede wszystkim na skutek noszenia wysokich obcasów oraz obuwia o wąskich czubkach. Kiedy środek ciężkości ciała przenosi się na przodostopie, paluch stopy wykrzywia się w stronę pozostałych palców (bo, jak twierdzą specjaliści, dochodzi do przewagi mięśni przywodzicieli nad odwodzicielami). Jeśli nie zdejmiemy szpilek i nie przerwiemy tego procesu, na starość nie mamy co marzyć o wąskich, eleganckich stopach!

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij
Pytania zadane przez innych użytkowników
Dominika zapytał(a) 22 czerwca 2013
Pytanie dotyczy artykułu Buty na obcasach – nosisz? Uważaj
Ahh, jakie to smutne, kocham szpilki :(
Kolczykomaniaczka odpowiedział(a) 26 stycznia 2014
:( Niestety taka prawda niszczą kręgosłup a tak je kocham :(

Powiązane artykuły

Kręgosłup masz tylko jeden

Boli cię kręgosłup? Nie jesteś sam. Podobny problem dotyczyć może nawet 80 proc. ludzi. Bóle kręgosłupa...
Boli cię kręgosłup? Nie jesteś sam. Podobny problem dotyczyć może nawet 80 proc. ludzi. Bóle kręgosłupa to plaga XXI wieku. Im szybciej zastosujesz osiem zasad zdrowego kręgosłupa, tym większa szansa, że znajdziesz się w tych 20 proc. szczęśliwców.

W co się nie ubierać

Nie, nie będzie o modzie i trendach. Będzie o tym, jak, dobierając garderobę, można zrobić sobie krzywdę....
Nie, nie będzie o modzie i trendach. Będzie o tym, jak, dobierając garderobę, można zrobić sobie krzywdę. Problemy z trawieniem, kręgosłupem, zgaga – wszystko to może wynikać z niewłaściwie dobranych ubrań. Sprawdźcie, czego lepiej na siebie nie zakładać.

Buty do chodzenia po zdrowie

Podobno obuwie czyni człowieka. Nie chodzi o to jak nasze buty wyglądają, ale czy są przewiewne, lekkie,...
Podobno obuwie czyni człowieka. Nie chodzi o to jak nasze buty wyglądają, ale czy są przewiewne, lekkie, wygodne i dają stopie właściwe oparcie. W przypadku obuwia z niemieckiej firmy Gost Barefoots dochodzi jeszcze jeden czynnik. Takie buty zbliżają nas do natury i mogą... naprawić zdrowie. Brzmi intrygująco, prawda?

Ciężki plecak – jak pomóc dziecku?

Czy wiesz, ile kilogramów waży spakowany plecak ucznia, a ile może maksymalnie ważyć? Noszenie tornistra...
Czy wiesz, ile kilogramów waży spakowany plecak ucznia, a ile może maksymalnie ważyć? Noszenie tornistra może skończyć się dla dziecka poważnymi problemami z kręgosłupem. Na szczęście da się temu zaradzić.