Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowy styl życia

Co może ci popsuć te wakacje?

Co może ci popsuć te wakacje?
Zdjęcie: shutterstock
Jak pokazują coroczne raporty, lato i wczesna jesień to najbardziej niebezpieczny czas w roku. Sprawdziłeś, jakie niebezpieczeństwa czyhają na ciebie w kraju, do którego się wybierasz?

Wakacje niosą ze sobą tyle pozytywnych skojarzeń, że turyści czują się nieśmiertelni. Na tyle, że potrafią zapomnieć o ubezpieczeniu turystycznym. Niestety, lista nieprzyjemnych niespodzianek, jakie mogą cię spotkać od wejścia do samolotu po rozpakowanie walizki po powrocie z podróży, jest całkiem długa. Oto kilka przykładów, o których lepiej pamiętać.

1. Lot samolotem

U osób, które podróżują na długich dystansach, zwiększa się ryzyko zakrzepicy żył głębokich lub zatorowości tętnicy płucnej. Odpowiedzialne za nie jest tworzenie się zakrzepów w żyłach. Tworzą się one podczas spowolnienia przepływu krwi, np. w czasie długotrwałego unieruchomienia albo ucisku na żyły, co nikogo nie ominie podczas lotu samolotem. Dlatego eksperci zalecają, by spacerować, często ruszać stopami i zmieniać pozycje.

2. Jet lag

Nagła zmiana czasu wynikająca z dalekich podróży zaburza działanie zegara biologicznego. Według Palo Alto Medical Foundation jet lag powoduje przede wszystkim senność. Możesz jednak odczuwać też niepokój, roztargnienie, problemy z pamięcią. A nawet zacząć lunatykować. Winne są głównie tabletki nasenne. By nie tracić na wakacjach czasu na jet lag, od razu po przylocie dostosuj rytm dnia do tego miejscowego.

3. Wodne drapieżniki

Morza i oceany są pełne niebezpieczeństw. I nie chodzi wcale o atak rekina. Kąpiel w nich może zaboleć nawet po kontakcie z takimi drapieżnikami jak meduzy. Jad niektórych gatunków jest śmiertelny. Na szczęście poparzenie przez te mniej groźne odmiany piecze kilka minut, czasami parę godzin, ale po dobie powinno minąć. Jeśli jednak pojawiają się takie objawy jak wymioty, problemy z chodzeniem, ból głowy, koniecznie idź do lekarza.

4. Ucho pływaka

To choroba, która rozwija się zazwyczaj po wakacyjnych kąpielach. Jeśli do przewodu słuchowego dostanie się zanieczyszczona woda, sprzyja to rozwojowi bakterii. Może się to objawiać ostrym bólem, swędzeniem, wyciekiem ropy i uczuciem zatkanych uszu. Obowiązkowo zapisz się wtedy do laryngologa.

5. Sporty ekstremalne

Skoczyć na bungee czy ze spadochronem, spróbować kite’a? Kiedy, jak nie na wakacjach? Niestety, takie atrakcje sprzyjają wypadkom. Według statystyk National Electronic Injury Surveillance System w latach 2000-2011 było ich aż 4 mln. Badania pokazują też, że liczba ta rośnie wraz z popularnością sportów ekstremalnych.

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Powiązane artykuły

Letnie BHP, czyli czego nie robić podczas upałów

Lato to czas beztroskiego odpoczynku, ale żeby taki był dla twojego organizmu,...
Lato to czas beztroskiego odpoczynku, ale żeby taki był dla twojego organizmu, lepiej podczas kanikuły zrezygnuj z kilku rzeczy. Twoje ciało będzie ci za to wdzięczne i odpłaci się zwiększoną dawką energii!

5 bardzo niechcianych pamiątek z wakacji

Wracasz z urlopu w pełni szczęścia. To szczęście przerywa jednak wieść, że zamiast pamiątki przywiozłeś...
Wracasz z urlopu w pełni szczęścia. To szczęście przerywa jednak wieść, że zamiast pamiątki przywiozłeś sobie... problemy ze zdrowiem. A do tego problemy dopiero mogą się zaczynać.