Przejdź do treści

Co twoje mieszkanie zdradza o tobie i o twoim zdrowiu?

Unsplash
Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta biegnie po plaży przy linii morza. ma zwiewną sukienkę
Jak wygląda wizyta i rehabilitacja kobiety u fizjoterapeuty uroginekologicznego? Wyjaśnia fizjoterapeutka
Ogórki kiszone
Ogórki kiszone i kwaszone – czy czymś się różnią? Wyjaśnia Moja Dietetyka
Jelita a stres / istock
Jelita a stres – czy mają ze sobą coś wspólnego? Psycholożka i gastroenterolog wyjaśniają
Lek z balsamem peruwiańskim
Balsam peruwiański – zastosowanie i przeciwwskazania
Kaya Szulczewska: „Włosy pod pachami mogą być równie zadbane, piękne i pożądane, co te na głowie”

Pokaż mi swoje mieszkanie, a powiem ci… jakie masz problemy zdrowotne? Sprawdzamy, co się kryje za artystycznym nieładem lub rzeczami stojącymi na blacie w kuchni.

Na początku rozwiejmy wszelkie wątpliwości – wielbiciele porządku są zdrowsi! Osoby mieszkające w czystych domach cieszą się lepszym zdrowiem niż ludzie żyjący w bałaganie. Udowodniła to Amerykanka, prof. Nicole R. Keith z Indiana University. Keith i jej współpracownicy obserwowali grupę prawie 1000 osób wieku od 49 do 65 lat. Uczestnicy, którzy utrzymywali swoje domy w czystości, byli zdrowsi i bardziej aktywni fizycznie od wielbicieli bałaganu.

Zagracony pokój zwiększa poziom stresu i sprzyja depresji

Badanie z 2010 r. opisane w czasopiśmie naukowym „Personality and Social Psychology Bulletin” wykazało, że kobiety, które opisywały swoją przestrzeń życiową jako „zagraconą”, były bardziej narażone na depresję niż te, które opisywały swoje domy jako „uporządkowane” i „sprzyjające wypoczynkowi”. Badacze odkryli również, że kobiety z zabałaganionych domów miały wyższy poziom hormonu stresu – kortyzolu.

Poza tym naukowcy z Princeton University w 2011 roku odnotowali, że bałagan może utrudniać skupienie się na zadaniu. Nieporządek w domu powoduje bowiem przeciążenie kory wzrokowej, co zaburza kierowanie uwagi na konkretne cele.

Co sypialnia zdradza o twoim zdrowiu?

Ankieta przeprowadzona przez National Sleep Foundation wykazała, że ludzie, którzy ścielą łóżka każdego ranka, mają zdrowszy sen. Wśród ścielących łóżka było o 19 proc. więcej ludzi wyspanych. A aż 75 proc. ankietowanych twierdziło, że lepiej odpoczywa, gdy mają czyste prześcieradło. Poza tym, jak wykazali brytyjscy naukowcy z University of Manchester, częstsze zmienianie pościeli zmniejsza ryzyko alergii.

Oprócz ścielenia łóżka i wymiany poszewek i prześcieradeł warto pozbyć się z sypialni telewizora. Badacze z University of Pennsylvania uważają, że oglądanie telewizji przed pójściem spać może prowadzić do chronicznych problemów zdrowotnych. Oprócz tego, że osoby oglądające telewizję w łóżku krócej śpią, to dodatkowo rzadziej uprawiają sport i są w gorszej kondycji.

To, co trzymasz na blacie w kuchni, świadczy o twojej kondycji

Naukowcy z Cornell University zbadali zwyczaje amerykańskich kobiet. Okazało się, że te, które miały pudełko płatków śniadaniowych na kuchennym blacie, ważyły średnio 9 kg więcej niż te, które nie miały nic pod ręką. Napoje gazowane na stole czy blacie to u badanych o 11-12 kg więcej. Za to kobiety trzymające na blacie miskę owoców ważyły o blisko 6 kg mniej niż te, które owoców nie miały. Obecność tostera w widocznym miejscu w kuchni według amerykańskich badań zwykle oznacza wyższe BMI (dotyczy to obu płci).

Jak wyglądają twoje talerze?

Czy wiesz, że rozmiar miski czy talerza może powiedzieć wiele o obwodzie twojej talii? Badacze z Cornell University udowodnili, że gdy ludzie używają większych misek i talerzy, jedzą więcej, bo więcej sobie nakładają. Większe talerze mogą sprawić, że porcja jedzenia wydaje się mniejsza, a mniejsze talerze sprawiają, że ta sama ilość jedzenia wydaje nam się znacznie większa. Podczas jednego z eksperymentów wykazano, że osoby, którym podano większe miski, jadły o 16 proc. więcej niż te, którym podano mniejsze.

Łazienka pełna gadżetów do kąpieli

Dużo rzeczy do kąpieli w łazience sugeruje, że właściciel lubi posiedzieć w wannie. Tymczasem naukowcy z Yale University przeprowadzili badanie, które pokazało, że ludzie, którzy biorą często długie, ciepłe kąpiele lub prysznice są bardziej samotni niż ci, którzy spędzają mniej czasu na kąpaniu się i wolą chłodniejszą wodę. Badacze podejrzewają, że fizyczne ciepło wody to substytut ciepła i bliskości drugiej osoby.

Karmelowa sypialnia = lepszy seks?

Wchodząc do sypialni o karmelowym kolorze ścian można przypuszczać, że właściciele mają udane życie seksualne. Według badań firmy Travelodge jednym ze sposobów na poprawę intymnych relacji jest pomalowanie ścian karmelową farbą. Ankieterzy przepytali ok. 2000 par i okazało się, że największą liczbą zbliżeń (średnio trzy razy w tygodniu) mogą pochwalić się ludzie mający sypialnie w kolorze karmelu. I co ty na to?

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Oczyszczacz powietrza – niezbędny sprzęt czy chwilowa moda? Dr n.med. Piotr Dąbrowiecki mówi, komu rzeczywiście jest potrzebny

Ręka z tatuażem

Tatuaż nie dla każdego. Kto nie powinien robić sobie tatuażu? Wyjaśnia dermatolog

Para młodych ludzi / Freestocks, Unsplash

Uczulenie na spermę partnera może zdarzyć się każdej z nas. Co robić w takiej sytuacji?

zatkane uszy

Zatkane uszy? Powodem może być alergia

ręka

Papierowa skóra – tajemnicza choroba czy wymysł pacjenta? Czy można mieć alergię na dotyk?

Alergia na choinkę / istockphoto.com

Katar, kichanie i kaszel podczas świątecznych przygotowań? To może być alergia na choinkę

sprzątanie

Jak odkurzać, myć podłogi i czyścić szafki, żeby nie zaszkodzić kręgosłupowi? Sposoby na wygraną potyczkę z porządkami zdradza fizjoterapeuta Paweł Turski

Chora kobieta leży na kanapie

Masz zimowy atak alergii? Alergolog wyjaśnia przyczyny i radzi, co zrobić

katar u dzieci

Katar i kaszel nie chcą zniknąć? Może to nie przeziębienie, ale alergia?

gwiazga betlejemska

Gwiazda betlejemska – może wywołać alergię

Alergia pokarmowa

Badania na nietolerancje pokarmowe – jak przebiegają, gdzie je przeprowadzić, cena

Ręce posypane kwiatami

Uczulenie na manicure hybrydowy. Jak wygląda i co zrobić, kiedy się pojawi?

Alergie na grzyby

Alergie. Jakie grzyby uczulają najbardziej?

Nietolerancja histaminy - znasz jej objawy?

Nietolerancja histaminy – znasz jej objawy?

Alergia pokarmowa – jak sprawdzić, na co jesteśmy uczulone? Próby prowokacyjne są jedyną odpowiednią diagnostyką? Tłumaczy alergolożka

kobieta poprawia pościel

Jak pozbyć się roztoczy kurzu domowego? Podpowiada Joanna Jamroz-Brzeska, Mama Alergolog

istockphoto.com

„Pani doktor, ja mam chyba alergię na słońce!” – słyszy dermatolożka w gabinecie. Czy to jednak możliwe?

Komu owoce mogą szkodzić?

istockphoto.com

7 czynników pogarszających objawy alergii

pexels.com

5 faktów o odczulaniu

Katar sienny czy przeziębienie

Katar sienny czy przeziębienie – jak je odróżnić i jak leczyć?

Zrób to sama: ekodetergent do zmywarki

dziewczyna z liściem monstery

Bez wyraźnej przyczyny kręci cię w nosie? To może być alergia. Sprawdź, co najczęściej ją wyzwala. Mamy aż 8 podejrzanych

Masz alergię na pleśń? Zobacz, czego powinnaś unikać we własnym domu

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

8 sposobów na podniesienie libido

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?