Przejdź do treści

Co twoje mieszkanie zdradza o tobie i o twoim zdrowiu?

Unsplash
Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta w trakcie szczepienia
Powinniśmy znać kalendarz szczepień dla dorosłych!
Tabletki na stole spadają z góry
Jak odpowiednio brać antybiotyki? Insta Pediatra: jeśli nie będziemy tego dobrze robić, to antybiotyki przestaną być skuteczne, a my zostaniemy bez broni w walce z bakteriami
Trzy pomarańcze i nóż leżą na talerzy pokrytym ścierką
Nie jedz skórki z cytrusów! Może zawierać niebezpieczne substancje! Ostrzega Mama Chemik
Dr Michał Czapla / Instagram.com
Dr Michał Czapla: regularna aktywność fizyczna jest podstawą skutecznej profilaktyki chorób serca
Jedzenie słodyczy / istockphoto.com
Chcesz skończyć z jedzeniem słodyczy? Zadaj sobie kilka pytań, a odpowiedzi spisz na kartce. To sposób dietetyczki Darii Rybickiej

Pokaż mi swoje mieszkanie, a powiem ci… jakie masz problemy zdrowotne? Sprawdzamy, co się kryje za artystycznym nieładem lub rzeczami stojącymi na blacie w kuchni.

Na początku rozwiejmy wszelkie wątpliwości – wielbiciele porządku są zdrowsi! Osoby mieszkające w czystych domach cieszą się lepszym zdrowiem niż ludzie żyjący w bałaganie. Udowodniła to Amerykanka, prof. Nicole R. Keith z Indiana University. Keith i jej współpracownicy obserwowali grupę prawie 1000 osób wieku od 49 do 65 lat. Uczestnicy, którzy utrzymywali swoje domy w czystości, byli zdrowsi i bardziej aktywni fizycznie od wielbicieli bałaganu.

Zagracony pokój zwiększa poziom stresu i sprzyja depresji

Badanie z 2010 r. opisane w czasopiśmie naukowym „Personality and Social Psychology Bulletin” wykazało, że kobiety, które opisywały swoją przestrzeń życiową jako „zagraconą”, były bardziej narażone na depresję niż te, które opisywały swoje domy jako „uporządkowane” i „sprzyjające wypoczynkowi”. Badacze odkryli również, że kobiety z zabałaganionych domów miały wyższy poziom hormonu stresu – kortyzolu.

Poza tym naukowcy z Princeton University w 2011 roku odnotowali, że bałagan może utrudniać skupienie się na zadaniu. Nieporządek w domu powoduje bowiem przeciążenie kory wzrokowej, co zaburza kierowanie uwagi na konkretne cele.

Co sypialnia zdradza o twoim zdrowiu?

Ankieta przeprowadzona przez National Sleep Foundation wykazała, że ludzie, którzy ścielą łóżka każdego ranka, mają zdrowszy sen. Wśród ścielących łóżka było o 19 proc. więcej ludzi wyspanych. A aż 75 proc. ankietowanych twierdziło, że lepiej odpoczywa, gdy mają czyste prześcieradło. Poza tym, jak wykazali brytyjscy naukowcy z University of Manchester, częstsze zmienianie pościeli zmniejsza ryzyko alergii.

Oprócz ścielenia łóżka i wymiany poszewek i prześcieradeł warto pozbyć się z sypialni telewizora. Badacze z University of Pennsylvania uważają, że oglądanie telewizji przed pójściem spać może prowadzić do chronicznych problemów zdrowotnych. Oprócz tego, że osoby oglądające telewizję w łóżku krócej śpią, to dodatkowo rzadziej uprawiają sport i są w gorszej kondycji.

To, co trzymasz na blacie w kuchni, świadczy o twojej kondycji

Naukowcy z Cornell University zbadali zwyczaje amerykańskich kobiet. Okazało się, że te, które miały pudełko płatków śniadaniowych na kuchennym blacie, ważyły średnio 9 kg więcej niż te, które nie miały nic pod ręką. Napoje gazowane na stole czy blacie to u badanych o 11-12 kg więcej. Za to kobiety trzymające na blacie miskę owoców ważyły o blisko 6 kg mniej niż te, które owoców nie miały. Obecność tostera w widocznym miejscu w kuchni według amerykańskich badań zwykle oznacza wyższe BMI (dotyczy to obu płci).

Jak wyglądają twoje talerze?

Czy wiesz, że rozmiar miski czy talerza może powiedzieć wiele o obwodzie twojej talii? Badacze z Cornell University udowodnili, że gdy ludzie używają większych misek i talerzy, jedzą więcej, bo więcej sobie nakładają. Większe talerze mogą sprawić, że porcja jedzenia wydaje się mniejsza, a mniejsze talerze sprawiają, że ta sama ilość jedzenia wydaje nam się znacznie większa. Podczas jednego z eksperymentów wykazano, że osoby, którym podano większe miski, jadły o 16 proc. więcej niż te, którym podano mniejsze.

Łazienka pełna gadżetów do kąpieli

Dużo rzeczy do kąpieli w łazience sugeruje, że właściciel lubi posiedzieć w wannie. Tymczasem naukowcy z Yale University przeprowadzili badanie, które pokazało, że ludzie, którzy biorą często długie, ciepłe kąpiele lub prysznice są bardziej samotni niż ci, którzy spędzają mniej czasu na kąpaniu się i wolą chłodniejszą wodę. Badacze podejrzewają, że fizyczne ciepło wody to substytut ciepła i bliskości drugiej osoby.

Karmelowa sypialnia = lepszy seks?

Wchodząc do sypialni o karmelowym kolorze ścian można przypuszczać, że właściciele mają udane życie seksualne. Według badań firmy Travelodge jednym ze sposobów na poprawę intymnych relacji jest pomalowanie ścian karmelową farbą. Ankieterzy przepytali ok. 2000 par i okazało się, że największą liczbą zbliżeń (średnio trzy razy w tygodniu) mogą pochwalić się ludzie mający sypialnie w kolorze karmelu. I co ty na to?

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ręce posypane kwiatami

Uczulenie na manicure hybrydowy. Jak wygląda i co zrobić, kiedy się pojawi?

Alergie na grzyby

Alergie. Jakie grzyby uczulają najbardziej?

Nietolerancja histaminy - znasz jej objawy?

Nietolerancja histaminy – znasz jej objawy?

Alergia pokarmowa – jak sprawdzić, na co jesteśmy uczulone? Próby prowokacyjne są jedyną odpowiednią diagnostyką? Tłumaczy alergolożka

kobieta poprawia pościel

Jak pozbyć się roztoczy kurzu domowego? Podpowiada Joanna Jamroz-Brzeska, Mama Alergolog

istockphoto.com

„Pani doktor, ja mam chyba alergię na słońce!” – słyszy dermatolożka w gabinecie. Czy to jednak możliwe?

Komu owoce mogą szkodzić?

istockphoto.com

7 czynników pogarszających objawy alergii

pexels.com

5 faktów o odczulaniu

Katar sienny czy przeziębienie

Katar sienny czy przeziębienie – jak je odróżnić i jak leczyć?

Zrób to sama: ekodetergent do zmywarki

dziewczyna z liściem monstery

Bez wyraźnej przyczyny kręci cię w nosie? To może być alergia. Sprawdź, co najczęściej ją wyzwala. Mamy aż 8 podejrzanych

Masz alergię na pleśń? Zobacz, czego powinnaś unikać we własnym domu

Istockphoto

7 problemów zdrowotnych, które częściej atakują latem

6 zaskakujących rzeczy, na które możesz mieć uczulenie

Najleosza pogoda dla alergika

Najlepsza i najgorsza pogoda dla alergika. Kiedy i gdzie najlepiej zaplanować wyjazd?

Dwie dziewczyny trzymają arbuzy przy twarzy

Wiesz, czego nie powinnaś jeść, jeśli jesteś uczulona na trawy? O alergiach krzyżowych pisze lekarka Joanna Jamroz-Brzeska

Czy stres ma wpływ na alergię?

leki a alkohol

Przyjmujesz leki na alergię i zamierzasz wypić lampkę wina? Sprawdź, co mówi alergolog

9 nawyków nasilających objawy alergii. Może niektóre dotyczą ciebie?

10 rzeczy w twoim domu, które czyścisz źle, za rzadko lub wcale

kobieta czyta etykietę

„Diagnozowanie na własną rękę jest niebezpieczne”. O słuszności wykonywania testów alergicznych mówi alergolog

Nie tylko katar i swędzenie gardła. Jakie jeszcze inne objawy daje alergia wczesnym latem?

Sposoby na alergiczny nieżyt nosa

Alergiczny nieżyt nosa – jak sobie z nim radzić?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.