Przejdź do treści

Czekoladki na Dzień Kobiet

Zdjęcie: masz.talerz | www.fotografiamasztalerz.pl
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Prof. Bolesław Samoliński: „Istnieje znacznie więcej sytuacji, gdy teleporada nie może być zastosowana”
Homocysteina – norma, badanie, jak obniżyć poziom homocysteiny
koronawirus polska
W ciągu tygodnia osiągniemy granicę 15 tys. zachorowań dziennie? MZ o scenariuszach i narzędziach walki z COVID-19
Dr Michał Strus: „Wiedza na temat wpływu infekcji COVID-19 na kobietę w ciąży oraz płód zmienia się z dnia na dzień”
Mimo prawidłowego przystawiania, dziecko nadal rani brodawki? Powodem może być krótkie wędzidełko podjęzykowe

Każda kobieta lubi dostawać prezenty. Najlepiej bez okazji. Kwiaty, czekoladki? Wszyscy wiemy, że słodycze ze sklepu są paskudnie niezdrowe, dlatego warto pomyśleć o samodzielnym przygotowaniu deseru. Panowie, do dzieła!

Taki prezent zostanie dużo bardziej doceniony niż zwykła sklepowa bombonierka. Nasze słodkości nie zawierają szkodliwego cukru i tłuszczu. Ich skład jest całkowicie zdrowy i krótki. Jest to czekolada gorzka, masło orzechowe, wiórki kokosowe, orzechy, daktyle, syrop klonowy i olej kokosowy. Mimo że składają się wyłącznie ze zdrowych produktów, są słodkie i pyszne. I sycące! To kolejny plus naszego pomysłu – wystarczą dwie czekoladki, aby poczuć zaspokojenie na słodycze. Ten przysmak przygotowuje się bez ubijania, pieczenia i zbędnego kombinowania.

Gorzka czekolada to jeden z głównych składników naszej zdrowej propozycji. Mało kto nie lubi czekolady, ale nie wszyscy wiedzą, że najzdrowsza jest ta bez dodatku cukru, czyli gorzka o wysokiej zawartości kakao. Najnowsze badania dowodzą, że regularne spożywanie kilku kostek gorzkiej czekolady zapobiega występowaniu chorób serca, miażdżycy, cukrzycy, nowotworom oraz opóźnia procesy starzenia się organizmu. Ciemna tabliczka zawiera także substancje odpowiedzialne za zwiększenie poziomu serotoniny. Co oznacza, że nie dość, że jemy pyszną przekąskę, która jest dobra dla naszego ciała, to jeszcze poprawia nam się nastrój i humor. Co jeszcze? Sporo. Czekolada wzmacnia układ nerwowy, jest bogata w magnez, fosfor, cynk, żelazo, flawonoidy, teobrominę i niacynę.

Na koniec dobra wiadomość dla osób niejedzących produktów pochodzenia zwierzęcego. Nasze czekoladki są wegańskie!

Składniki (na 6 sztuk):

– 2 tabliczki gorzkiej czekolady
– 3/4 szklanki suszonych daktyli
– 3 łyżki oleju kokosowego
– 2 łyżki syropu klonowego
– 6 ulubionych orzechów ‒ najlepiej laskowe, nerkowca albo migdały
– 6 łyżeczek dobrej jakości masła orzechowego
– łyżeczka dobrej jakości ekstraktu z wanilii
– 6 szczypt wiórków kokosowych
– sól morska do posypania (opcjonalnie)

Dodatkowo:

– papilotki
– foremka do muffinów

Przygotowanie:

Daktyle zalej wrzątkiem i odstaw na bok, aż całkowicie zmiękną. W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę. Dodaj olej, syrop i ekstrakt. Połącz składniki.

dzien kobiet czekoladki

Zdjęcie: masz.talerz | www.fotografiamasztalerz.pl

Przygotuj foremkę do muffinów. Wyłóż ją papilotkami. Na dno każdej papilotki wlej około łyżki rozpuszczonej czekolady ‒ tak aby dno było całkowicie zakryte.

domowe czekoladki na dzień kobiet

Zdjęcie: masz.talerz | www.fotografiamasztalerz.pl

Wstaw do zamrażarki na 10 minut. Wyjmij foremki i do każdej papilotki na zamarzniętą czekoladę dodaj masło orzechowe ‒ rozprowadź je, aby równo zakryło czekoladę. Ponownie włóż do zamrażarki na 10 minut. W tym czasie odcedź daktyle i za pomocą widelca zrób z nich purée. Purée rozłóż do kokilek, na środek włóż po jednym orzechu. Posyp wiórkami kokosowymi. Czekoladę w kąpieli wodnej podgrzej krótko, aby ponownie stała się mocno płynna, i polej każdą kokilkę tak, żeby zakryć wnętrze czekoladek, posyp solą morską. Wstaw do zamrażarki na 30 minut i po tym czasie włóż do lodówki na godzinę. Czekoladki są gotowe do jedzenia od razu po wyjęciu z zamrażarki.

przepis na czekoladki na dzien kobiet

Zdjęcie: masz.talerz | www.fotografiamasztalerz.pl

Najlepiej smakują, gdy się dobrze schłodzą w lodówce. Przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku. Podawaj bez papilotek.

domowe czekoladki na dzień kobiet

Zdjęcie: masz.talerz | www.fotografiamasztalerz.pl

masz.talerz – duet fotografów, na co dzień współpracującychz organizacją Slow Food Youth Warsaw, z magazynem Zwykłe Życie, różnymi restauracjami i szefami kuchni. Po więcej zdjęć sięgnijcie na www.fotografiamasztalerz.pl

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wegetariańskie leczo z papryki

Leczo z papryki – przepis. Jakie przyprawy do leczo wege?

Owsianka w batonach – idealna jako pierwszy posiłek dnia

Potrawy z jarmużu: przepisy, jak przyrządzić, właściwości

Czosnek marynowany – właściwości. Przepis na czosnek w occie

Pietruszka – jakie ma witaminy, co zrobić z natki pietruszki?

Dyniowe pankejki

Dyniowe pankejki. Posypane orzechami laskowymi i polane syropem klonowym smakują obłędnie!

Muesli/iStockphoto

Muesli – szczęście w proszku. 3 pomysły na zdrowe śniadanie

7 pomysłów na dynię. Sprawdź smakowite przepisy

Cebula dymka – sadzenie i uprawa. Przepis na zupę z dymką

Cierpisz na bezsenność? Zmiksuj koktajl na dobry sen

owoce i warzywa

Koktajl z awokado – przepis na najzdrowsze koktajle

Piekę… kaszę ze śliwkami. Obłędnie pyszna i zdrowa

Co zjeść przed treningiem? Stek wołowy z frytkami z batatów i pastą z awokado

Koniec z ciągłą walką z kilogramami. Poznaj energizującą dietę

Co pić latem? Sprawdź nasz miniprzewodnik po letnich napojach

Smoothie bowl ze śliwkami. Porcja energii na cały dzień

Majonez wegański – przepis. Jak zrobić majonez sojowy?

Malinowe batony z kwaskową nutą. Przekąska idealna na śniadanie, na deser czy przejażdżkę rowerową

Szpinak – przepisy na sałatki, makarony i koktajle

Koktajl po treningu. Przepis na odżywczy shake białkowy

Ogórkowe love. 3 letnie przepisy

Fasolka szparagowa / istock

Fasolka szparagowa – dama do towarzystwa. Mamy trzy pyszne przepisy!

Jogurt domowy

Domowy jogurt – jak zrobić. Przepisy na domowy jogurt

Domowe żelki – przepis. Jak zrobić zdrowe żelki z soku?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.