Przejdź do treści

Ekspercki tydzień w Centrum Stworzone dla Zdrowia

Ekspercki tydzień w Centrum Stworzone dla Zdrowia
Centrum Stworzone dla Zdrowia, zdjęcie: Dorota Białkowska
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury
Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury
Dieta przed kolonoskopią – co jeść, by wyniki badania były wiarygodne?
„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami
„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami
Duffy walczy o usunięcie filmu "365 dni" z Netflixa
 „Zostałam odurzona, porwana, byłam gwałcona”. Duffy walczy u usunięcie filmu „365 dni” z Netflixa
Spanie nago jest zdrowe. Korzyści z sypiania bez ubrania

W sprawach dotyczących zdrowia dobrze zdać się na ekspertów. Czekają na Was w Centrum Stworzone dla Zdrowia. W tym tygodniu rozprawią się z grypą i będą dawać zdrowe wskazówki przyszłym mamom. A to jeszcze nie wszystko…

Ten tydzień w Centrum Stworzone dla Zdrowia będzie naprawdę różnorodny.

W środę 9 października spotkanie z dr Ewą Ławicką-Szczęch (psycholożką kliniczną), która opowie o tym, jak radzić sobie w okresie menopauzy, zachowując młody wygląd i dobre samopoczucie. Będzie mowa także o tym, jak wykorzystać potencjał, który drzemie w dojrzałych osobach, i wciąż się rozwijać. To dobra okazja, by przyprowadzić  do Centrum mamę lub babcię!

W czasie czwartkowego (10.10) spotkania dr Katarzyna Mikulska z Centrum Informacji o Przeziębieniu i Grypie podpowie, co robić, by nie pozwolić jesiennym przeziębieniom wpakować nas do łóżka.  Dr Sylwia Leszczyńska z Instytutu Zdrowego Żywienia „Sanvita” opowie o tym, jak odżywianie wpływa na nasz układ odpornościowy. Dowiecie się, w jaki sposób skomponować zbilansowane menu na chłodne dni, by ryzyko infekcji było jak najmniejsze. Sezon grypowy właśnie się zaczyna, więc warto wpaść na te spotkania, by dobrze się do niego przygotować.

W piątek i w sobotę do Centrum powinny zajrzeć wszystkie przyszłe mamy – czekać będą specjaliści, którzy podpowiedzą, jak zdrowo przejść przez ciążę i przy tym… nie zwariować.

W piątek eksperci z Centrum Edukacji Żelazna pokażą, jaka forma aktywności pomoże przyszłej mamie zachować dobrą formę oraz przygotować się do porodu. Na miejscu będzie można również skonsultować się z położnymi. W sobotę Olga Falczyńska, psycholożka, będzie służyć radą podczas indywidualnych konsultacji. Poprowadzi także wykład na temat walki ze stresem, który towarzyszy oczekiwaniu na dziecko i pierwszym miesiącom w nowej roli. Będzie można również  dowiedzieć się wiele o właściwym odżywianiu w ciąży: co jeść, czego unikać i że jedzenie dla dwojga niekoniecznie oznacza „za dwoje”. Wykład i konsultacje poprowadzi dr Anna Senderska (program „Cofnij Zegar”).

Zapraszamy!

HARMONOGRAM:

9 października (środa)

Dzień konsultacji z dr Ewą Ławicką-Szczęch, psycholożką kliniczną

10:00 – 14:00 „Jak zdrowo i z wdziękiem przebrnąć przez trudny OKRES MENOPAUZY, czuć się nadal młodo, świetnie wyglądać i podążać ścieżkami spełnionego życia”
16:00 – 20:00 „Ścieżki rozwoju osobistego, czyli jak żyć obficie i dojrzale, wykorzystać swój potencjał duchowy, intelektualny i zdrowotny”

10 października (czwartek)

Walczymy z infekcjami!

10:00 – 14:00 „Jak ustrzec się przed grypą i przeziębieniem” – konsultacje z dr Katarzyną Mikulską z Centrum Informacji o Grypie i Przeziębieniu
15:00 – 18:00 „Wzmocnij odporność dietą – bądź szybszy od wirusów i bakterii” – konsultacje z dr Sylwią Leszczyńską, dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką z Instytutu Zdrowego Żywienia „SANVITA”

11 października (piątek)

„Bądź aktywna w czasie ciąży” edukacja dla przyszłych mam

10.30 – 12.30 – ćwiczenia gimnastyczne dla kobiet w ciąży na pufach, piłkach i matach, porady fizjoterapeuty
13.00 – 16.00 – joga dla kobiet w ciąży
10.00 – 16.00 – Szkoła Rodzenia, przygotowanie do porodu – konsultacje

12 października (sobota)

„Świadoma Mama”

12:00 – 13:00 wykład: „Jak radzić sobie ze stresem w czasie ciąży i okresie macierzyńskim” poprowadzi Olga Falczyńska, psycholożka
13:00 – 14:00 indywidualne konsultacje z psycholożką Olgą Falczyńską
14:00 – 15:00 wykład: „Dieta kobiety ciężarnej” poprowadzi dr Anna Senderska, dietetyczka znana z programu „Cofnij Zegar”
15:00 – 16:00 indywidualne konsultacje z dr Anną Senderską

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Masz problemy z koncentracją? Łatwo wpadasz w złość? Zastanów się, czy wystarczająco dużo pijesz. Wody oczywiście!

Poznaj Ambasadorów Hello Zdrowie!

Poznaj Ambasadorów Hello Zdrowie!

Mózg na zakupach

Mózg na zakupach

Zadbaj o siebie – ale naprawdę!

Zadbaj o siebie – ale naprawdę!

Uwolnij uszy

Uwolnij uszy

Ćwiczenie na trawienie

Ćwiczenie na trawienie

Zły sen

Zły sen

Kalorie na miarę potrzeb

Kalorie na miarę potrzeb

Daj sobie w kość

Daj sobie w kość

Kwestia słuchu

Kwestia słuchu

Komórka – podstępny wynalazek

Komórka – antyzdrowotny gadżet

Centymetry mają znaczenie

Centymetry mają znaczenie

Tłuszcz, który spala kalorie

Tłuszcz, który spala kalorie

Starzejemy się po kawałku

Starzejemy się po kawałku

Wzrokowcy z natury

Wzrokowcy z natury

Ostatnie przygotowania do „Biegnij Warszawo”!

Ostatnie przygotowania do „Biegnij Warszawo”!

Do biegu, gotowi…

Do biegu, gotowi…

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy…

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy…

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy…

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy…

Dowiedz się, co warto jeść

Dowiedz się, co warto jeść

Trening prosto z Hollywood

Trening prosto z Hollywood

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy...

W Centrum Stworzone dla Zdrowia spotkaliśmy…

Koniec lata w rytmie samby

Koniec lata w rytmie samby

Joga w centrum Warszawy

Joga w centrum Warszawy

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę