Przejdź do treści

Ekspercki tydzień w Centrum Stworzone dla Zdrowia

Ekspercki tydzień w Centrum Stworzone dla Zdrowia
Centrum Stworzone dla Zdrowia, zdjęcie: Dorota Białkowska
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta w ciąży
Suplementacja DHA w ciąży. Nowe rekomendacje PTGiP
Zespół ogona końskiego – przyczyny, objawy, leczenie, powikłania
Alergia – przyczyny, rodzaje, objawy, diagnostyka i leczenie
Lekarz z Przemyśla twierdził, że amantadyna wyleczy Polaków z COVID-19 w ciągu 48 godzin. Teraz Ministerstwo Zdrowia zakazało jej stosowania
Lekarz z Przemyśla twierdził, że amantadyna leczy z COVID-19 w ciągu 48 godzin. Ministerstwo Zdrowia zakazało jej stosowania
Portret za Osocze
Portret za osocze. Rewelacyjna akcja fotografki z Legnicy

W sprawach dotyczących zdrowia dobrze zdać się na ekspertów. Czekają na Was w Centrum Stworzone dla Zdrowia. W tym tygodniu rozprawią się z grypą i będą dawać zdrowe wskazówki przyszłym mamom. A to jeszcze nie wszystko…

Ten tydzień w Centrum Stworzone dla Zdrowia będzie naprawdę różnorodny.

W środę 9 października spotkanie z dr Ewą Ławicką-Szczęch (psycholożką kliniczną), która opowie o tym, jak radzić sobie w okresie menopauzy, zachowując młody wygląd i dobre samopoczucie. Będzie mowa także o tym, jak wykorzystać potencjał, który drzemie w dojrzałych osobach, i wciąż się rozwijać. To dobra okazja, by przyprowadzić  do Centrum mamę lub babcię!

W czasie czwartkowego (10.10) spotkania dr Katarzyna Mikulska z Centrum Informacji o Przeziębieniu i Grypie podpowie, co robić, by nie pozwolić jesiennym przeziębieniom wpakować nas do łóżka.  Dr Sylwia Leszczyńska z Instytutu Zdrowego Żywienia „Sanvita” opowie o tym, jak odżywianie wpływa na nasz układ odpornościowy. Dowiecie się, w jaki sposób skomponować zbilansowane menu na chłodne dni, by ryzyko infekcji było jak najmniejsze. Sezon grypowy właśnie się zaczyna, więc warto wpaść na te spotkania, by dobrze się do niego przygotować.

W piątek i w sobotę do Centrum powinny zajrzeć wszystkie przyszłe mamy – czekać będą specjaliści, którzy podpowiedzą, jak zdrowo przejść przez ciążę i przy tym… nie zwariować.

W piątek eksperci z Centrum Edukacji Żelazna pokażą, jaka forma aktywności pomoże przyszłej mamie zachować dobrą formę oraz przygotować się do porodu. Na miejscu będzie można również skonsultować się z położnymi. W sobotę Olga Falczyńska, psycholożka, będzie służyć radą podczas indywidualnych konsultacji. Poprowadzi także wykład na temat walki ze stresem, który towarzyszy oczekiwaniu na dziecko i pierwszym miesiącom w nowej roli. Będzie można również  dowiedzieć się wiele o właściwym odżywianiu w ciąży: co jeść, czego unikać i że jedzenie dla dwojga niekoniecznie oznacza „za dwoje”. Wykład i konsultacje poprowadzi dr Anna Senderska (program „Cofnij Zegar”).

Zapraszamy!

HARMONOGRAM:

9 października (środa)

Dzień konsultacji z dr Ewą Ławicką-Szczęch, psycholożką kliniczną

10:00 – 14:00 „Jak zdrowo i z wdziękiem przebrnąć przez trudny OKRES MENOPAUZY, czuć się nadal młodo, świetnie wyglądać i podążać ścieżkami spełnionego życia”
16:00 – 20:00 „Ścieżki rozwoju osobistego, czyli jak żyć obficie i dojrzale, wykorzystać swój potencjał duchowy, intelektualny i zdrowotny”

10 października (czwartek)

Walczymy z infekcjami!

10:00 – 14:00 „Jak ustrzec się przed grypą i przeziębieniem” – konsultacje z dr Katarzyną Mikulską z Centrum Informacji o Grypie i Przeziębieniu
15:00 – 18:00 „Wzmocnij odporność dietą – bądź szybszy od wirusów i bakterii” – konsultacje z dr Sylwią Leszczyńską, dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką z Instytutu Zdrowego Żywienia „SANVITA”

11 października (piątek)

„Bądź aktywna w czasie ciąży” edukacja dla przyszłych mam

10.30 – 12.30 – ćwiczenia gimnastyczne dla kobiet w ciąży na pufach, piłkach i matach, porady fizjoterapeuty
13.00 – 16.00 – joga dla kobiet w ciąży
10.00 – 16.00 – Szkoła Rodzenia, przygotowanie do porodu – konsultacje

12 października (sobota)

„Świadoma Mama”

12:00 – 13:00 wykład: „Jak radzić sobie ze stresem w czasie ciąży i okresie macierzyńskim” poprowadzi Olga Falczyńska, psycholożka
13:00 – 14:00 indywidualne konsultacje z psycholożką Olgą Falczyńską
14:00 – 15:00 wykład: „Dieta kobiety ciężarnej” poprowadzi dr Anna Senderska, dietetyczka znana z programu „Cofnij Zegar”
15:00 – 16:00 indywidualne konsultacje z dr Anną Senderską

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Szczepienia na koronawirusa w Polsce coraz bliżej. Jak będzie wyglądał proces szczepień?

Szczepienia na koronawirusa w Polsce coraz bliżej. Jak będzie wyglądał proces szczepień?

leki kontra papierosy

Palenie papierosów zmienia działanie leków. Także w przypadku biernych palaczy!

Kolejna zmiana w przepisach odnośnie maseczek w pracy. To jednak pracodawca ma o tym decydować

Kolejna zmiana w przepisach odnośnie maseczek w pracy. To pracodawca ma decydować

Pletyzmografia – rodzaje, wskazania, przygotowanie do badania

Choroba Dariera – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Zespół dziadka do orzechów – przyczyny, objawy, leczenie

Ciąża – objawy, kalendarz ciąży tydzień po tygodniu

Liczba przypadków zarażenia koronawirusem w Polsce przekroczyła milion

Liczba przypadków zarażenia koronawirusem w Polsce przekroczyła milion

Szczepionka na koronawirusa już dostępna w Wielkiej Brytanii. Dopuściła preparat jako pierwszy kraj na świecie

Wielka Brytania jako pierwsza na świecie dopuściła do użytku szczepionkę na koronawirusa stworzoną przez firmy Pfizer i BioNTech

USG stawów – wskazania, przygotowanie i przebieg badania

Padaczka alkoholowa – przyczyny, objawy, pierwsza pomoc i leczenie

Wnętrostwo u dzieci i dorosłych – przyczyny i leczenie

Choroba popromienna – przyczyny, objawy, leczenie

Kobieta z dzieckiem w górach

W jaki sposób stres wpływa na laktację? Wyjaśnia położna

dziewczyna w domu w czasie pandemii koronawirusa

Włoscy badacze: w Lombardii do 93 proc. zakażeń koronawirusem doszło w domach i podczas spotkań rodzinnych

Po jakim czasie wykonać test na HIV od ekspozycji na zakażenie? Rodzaje testów na HIV

Depresja egzogenna – przyczyny, objawy oraz metody leczenia

punkt wymazowy drive-thru

Na koronawirusa będziemy się szczepić w… remizach strażackich? Rząd rozważa różne ewentualności

Japonka

W Japonii więcej osób przez miesiąc popełniło samobójstwo niż zmarło na COVID-19 w 2020 roku. To przestroga dla świata!

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Pulsoksymetr

Minister zdrowia o Domowej Opiece Medycznej. Na czym polega i kto zostanie nią objęty?

Szczepienia

Jak długo będziemy odporni na COVID-19 dzięki szczepionce? Amerykański epidemiolog ma wątpliwości

Co jeść podczas infekcji? Menu na cały dzień

Przeziębiłaś się? Dodaj te składniki do codziennej diety

Ważna zmiana w obowiązku noszenia masek

Ważna zmiana w obowiązku noszenia masek w pracy. Nie tylko biuro, ale też kuchnia i kantyna

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?