Przejdź do treści

Genodieta – jadłospis według DNA?

Genodieta – jadłospis według DNA?
Genodieta identyfikuje różne warianty kodu DNA. Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Źródło: Gettyimages.com
Jak prawidłowo przewozić noworodki i niemowlęta w foteliku samochodowym? Odpowiadają Położne dla Ciebie
Fot.: Gettyimages.com
Jak powstaje mleko UHT i czy jest mniej zdrowe od mleka pasteryzowanego? Dietetyczka wyjaśnia
jęczenie w seksie
Jęczysz w trakcie seksu, bo „tak trzeba”? Psycholożka odradza
kobieta z twarzą w cieniu
Pielęgnacja skóry atopowej jesienią. Wiemy, co zrobić, by AZS nie było tak uciążliwe
„Mam ochotę uciec na koniec świata”. Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?

O genodietach coraz głośniej. W największym skrócie: chodzi o to, żeby dopasować to, co jemy, do naszego genotypu. Przyglądamy się bliżej nowej modzie dietetycznej.

Genodieta to sposób odżywiania dopasowany do, jak to ładnie nazywają lekarze, profilu genetycznego. ‒ Wzajemny wpływ genów na siebie powoduje, że nasz organizm pracuje w określony sposób. Co więcej, ma zapotrzebowanie na konkretne składniki odżywcze lub unika niektórych z nich – tłumaczy dietetyk Agnieszka Piskała. ‒ Odpowiednie dostosowanie jadłospisu powinno pozwolić nam zachować świetną formę i zdrowie – dodaje.

Genodieta jak gra w szachy

Co ważne, próbki potrzebne do przeprowadzenia badania zaraz po jego wykonaniu są niszczone. W Polsce kontrolę nad tym sprawuje GIODO, czyli Generalny Inspektor Ochrony Danych Osobowych. Nie ma też ograniczeń wiekowych w wykonywaniu takich testów. ‒ Są przypadki, gdy takie badania wykonuje się u bardzo małych dzieci – dodaje dietetyk. Zdecydowanie bardziej inwazyjna jest cena takiego badania. Inwazyjna wobec naszego portfela. Podstawowy test genów związanych z metabolizmem węglowodanów i tłuszczów kosztuje od 1 do nawet 3,5 tys. zł. Sporo. Zwłaszcza że przy okazji rodzi się pytanie: za co tak naprawdę płacimy?

Pokaż nam swoje DNA

‒ Genodieta identyfikuje różne warianty kodu DNA – podkreśla dietetyk. Właśnie kod genetyczny ma wpływ na wiele elementów działania naszego organizmu. ‒ Kod DNA wpływa na zdolność przetwarzania tłuszczów i cukrów przez nasz organizm. To z kolei pozwala nam wykryć produkty sprzyjające osiągnięciu optymalnej wagi bez efektu jo-jo  – dodaje ekspert. Po stronie atutów można zapisać też to, że przeprowadzenie tego typu testu pozwala z dużą precyzją ustalić, jakie jest zapotrzebowanie organizmu zarówno na białka, jak i na cukry czy tłuszcze. Powstała nawet specjalna kategoria chorób dietozależnych, gdzie znajdują się te problemy zdrowotne, które bezpośrednio zależą od tego, co pojawia się na naszym talerzu. A lista tego typu chorób jest długa. Znajdziemy na niej między innymi miażdżycę, nadciśnienie tętnicze, zawał, cukrzycę czy nawet osteoporozę. Co ważne, przed wykonaniem testu pozwalającego ustalić genodietę nie można jeść i pić przez minimum kwadrans. Aby wynik był wiarygodny, panie, które są badane, muszą ze swoich ust usunąć szminkę.

‒ Jedno z najczęściej zadawanych w moim gabinecie pytań ogniskujących wokół genodiety dotyczy tego, czy test genetyczny bada też tymczasowe alergie, na przykład uczulenie na pomidory albo na mleko. Odpowiedź brzmi: niestety nie – mówi Aldona Wielgo wykonująca tego typu badania. ‒ Za to zawarte w wynikach testu informacje przydają się w dużym stopniu tym, którzy uprawiają sport, bo z układu genów wynikają jasne wnioski dotyczące naszych predyspozycji do ćwiczenia sportów wytrzymałościowych, do tego, jak długo możemy aplikować sobie beztlenowy wysiłek fizyczny – dodaje. Między innymi znany tenisista Novak Djoković po przeprowadzeniu takiego testu wyeliminował ze swojej diety gluten.

Oto kolejna propozycja na coraz szerszej palecie diet. Jaka będzie jej przyszłość? Ciężko przewidzieć. Choć wielu naukowców jest cały czas zgodnych co do tego, że dieta idealna nie tylko nie została jeszcze wynaleziona, ale w ogóle nie istnieje…

 

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

szczupła dziewczyna

Chudnięcie – ile można zdrowo chudnąć? Jem i chudnę – przyczyny

Dieta ketogeniczna – co jeść? Zasady diety i jadłospis

Sól

Sód – rola, skutki niedoboru i nadmiaru, źródła sodu

mięso jako źródło siarki

Siarka – właściwości, niedobór i nadmiar, źródła w diecie

owoce cytrusowe

Fosfor – rola, skutki nadmiaru i niedoboru, naturalne źródła

sól

Chlor – rola w organizmie, niedobór, objawy zatrucia

mięso, jaja i ryby

Azot – właściwości, źródła, skutki nadmiaru i niedoboru

YouTuberka Natalia Szymaniec z duetu „Szparagi” schudła 35 kg. Teraz apeluje: taka dieta wymaga opieki lekarza

Potas – źródła w diecie oraz skutki niedoboru i nadmiaru

L-karnityna

L-karnityna – rola w organizmie, niedobór, suplementacja

owoce

Kwas gamma-linolenowy GLA – działanie, źródła, niedobór

siemię lniane

Kwas alfa-linolenowy (ALA) – rola, źródła, skutki niedoboru

Brokuły na stole

Izotiocyjaniany – co to jest? Gdzie można je znaleźć?

Jesteś ciągle zmęczona? Być może to kwestia diety. Przyjrzyj się swoim nawykom

Dieta przed urlopem, czyli jak stworzyć wymarzone beach body

orzechy brazylijskie

Selen – rola, skutki niedoboru i przedawkowania, źródła

Produkty bogate w molibden

Molibden – rola w organizmie, zapotrzebowanie, niedobór

Miedź

Miedź – rola w organizmie, nadmiar i niedobór, źródła

suplement diety

Mangan – rola, nadmiar, niedobór, źródła w pokarmie

Nawyki żywieniowe dziecka - jak je zmienić?

Nawyki żywieniowe dzieci – dobre i złe. Zmiana nawyków na zdrowe

Fakty i mity: margaryna i masło

Margaryna czy masło na cholesterol? Co go obniży? Skład

owoce morza

Kobalt – właściwości, niedobór, źródła, alergia na kobalt

produkty spożywcze

Jod – właściwości, niedobór i nadmiar, naturalne źródła

pasta do zębów

Fluor – właściwości, źródła, niedobór i szkodliwość fluoru

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?