Przejdź do treści

Introwertyku – żyj po swojemu!

Introwertyku – żyj po swojemu!
Ekstrawertycy są zdrowsi, introwertycy mają wyższe IQ. Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Co to jest endometrioza? Wyjaśnia osteopatka Ewelina Tyszko-Bury.
Endometrioza – czym jest? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Tężec / rawpixel
Śmiertelne zagrożenie, które czyha w ogrodzie? Tężec – jedna z najgroźniejszych chorób zakaźnych
Zamienniki cukru - sprawdź listę TOP 5 przygotowaną przez dietetyka
Zamienniki cukru – sprawdź listę TOP 5 przygotowaną przez dietetyka
Kobieta na plaży
Mięsożerne bakterie – przecinkowce w Bałtyku. Pływanie w morzu jest niebezpieczne
Chirurgiczne leczenie otyłości (CHLO) – zabieg dla najbardziej obciążonych  

Introwertycy mają inny mózg. I co z tego? Ano to, że inaczej odpoczywają, inaczej się uczą, a nawet na co innego chorują!

Takiego właśnie odkrycia dokonał psycholog Randy Buckner. W 2012 roku opublikował wyniki badań, z których wynika, że introwertycy mają więcej istoty szarej w korze przedczołowej. To część mózgu, którą wiąże się z abstrakcyjnym myśleniem i podejmowaniem decyzji. Wniosek: introwertycy wolą odpływać w świat myśli, a dla ekstrawertyków liczy się konkret: „tu i teraz”. Inne badania potwierdzają te domysły i pokazują, że za różnice odpowiada praca układu nagrody. Michael Cohen z Amsterdamu pokazał, jak to działa. Neurobiolog wsadził introwertyków i ekstrawertyków do skanera mózgu i urządził im grę w ruletkę. Okazało się, że ci drudzy znacznie mocniej reagują na zaskakujące nagrody. To dlatego tak lubią ich szukać.

Ekstrawertycy są zdrowsi, introwertycy mają wyższe IQ

To zgadza się z teorią Carla Junga, który wprowadził do psychologii ekstrawertyków i introwertyków. Twierdził on, że różnica pomiędzy jednymi i drugimi nie polega na tym, że jedni są śmiali, a drudzy nieśmiali, tylko na tym, że co innego pozwala im się zregenerować. Introwertyków utrzymywanie relacji społecznych męczy. Odpoczywają natomiast w samotności i spokoju. Ekstrawertycy w takich warunkach się meczą, a relaks zapewnia im kontakt z innymi ludźmi. Dlatego jedni po weekendowej balandze wracają do pracy jak nowi, a drudzy potrzebują jeszcze dwóch dni spokoju, żeby dojść do siebie.

Trudno powiedzieć, co jest lepsze, więc trzeba powiedzieć jak zawsze: to zależy. Introwertycy są na przykład przeciętnie inteligentniejsi, a dzieci o takiej osobowości częściej uznaje się za wyjątkowo uzdolnione (w tej grupie 75 proc. stanowią młodzi introwertycy, choć w ogóle stanowią oni 25 proc. populacji). Dlatego tacy ludzie doskonale radzą sobie w świecie, gdzie lekkie oddalenie od „normy” nie jest problemem, czyli na akademiach. Ale – i to minus tego plusa – poza nimi rzadko dochrapują się wysokich pozycji: 96 proc. menadżerów i dyrektorów to ekstrawertycy. Przynajmniej w USA.

Ekstrawertycy są też zdrowsi. Fizycznie i psychicznie. Zajmował się tym niejaki David Janowski z University of North Caroline. Ustalił on, że ok. 75 proc. chorujących na depresję to introwertycy. Oprócz predyspozycji biologicznych powodem ma być to, że gdy depresja dopadnie ekstrawertyka, to ten zaraz znajdzie kogoś, komu się wyżali. A to najwyraźniej pomaga. Zwłaszcza gdy słuchającym jest psychiatra wyposażony w magiczny bloczek i długopis. Introwertyk nie da okazji, by sobie pomóc, bo wszystko, co złe, schowa w sobie.

Nie dać się ekstrawertykom

Introwertyku – żyj po swojemu!

Ilustracja: shutterstock

U introwertyków częściej pojawia się także fobia społeczna, a jedyny poważny problem psychiczny, na który ekstrawertycy są podatniejsi, to choroba afektywna dwubiegunowa. Ze zdrowiem fizycznym też nie ma szału, bo introwertycy nie lubią chodzić do lekarzy. Wiadomo – lekarze to ludzie i do tego obcy. Zwykle zjawiają się u nich później, a to oznacza też, że w gorszym stanie. Potwierdziły to przeprowadzone jakiś czas temu w Holandii badania, które pokazały, że ekstrawertyk szuka pomocy, gdy tylko coś zakłuje go w klatce piersiowej, a introwertyk dopiero w stanie przedzawałowym.

Gorzej jest też z systemem odpornościowym, który jest zjadany przez stres. I tak doszliśmy do sedna sprawy i genezy problemów – chodzi o poziomy szczęścia i stresu. Wszystkie badania pokazują, że introwertycy mają niższy ten pierwszy i wyższy drugi. Żyjemy w końcu w świecie, który jest skrojony przez i dla ekstrawertyków. Pewnie dlatego, że jest ich więcej i są głośniejsi. Przez to trzeba pokazywać, że ma się ich osobowość, nawet gdy ma się inną, a takie udawanie szczęścia nie daje.

Jak sobie radzić? Nie dajmy się ekstrawertykom! Nasze mózgi i potrzeby są inne. Pomyślenie o tym to już pierwszy krok do sukcesu. Drugi to żyć tak, jak dyktuje nam nasz, a nie cudzy organizm. Skoro balanga nas nie relaksuje, to idźmy z książką na kanapę. Nie chcemy mieć setek przyjaciół, to nie miejmy. Wystarczy trzech, ale prawdziwych. A jak już trzeba zadbać o relacje z obcymi – bo trzeba! – to bardzo pomagają sprawdzone „rutyny”. Może nie zapewnią relaksu, ale przynajmniej się nie zmęczymy. Introwertyk potrzebuje po prostu świata dla introwertyków. I będzie dobrze. A ekstrawertycy już taki świat mają, więc co im można poradzić? Może co najwyżej odrobinę wyrozumiałości…

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Minimalizm – mniej znaczy więcej. Skuś się!

Martwisz się o przyszłość? Oto 7 sposobów, przy pomocy których ze zmartwieniami radzą sobie specjaliści

Kobieta wchodzi w obrazek

Fobia społeczna – jak sobie z nią poradzić? Poznaj 6 zasad pracy nad lękiem społecznym

fobia społeczna

Jak czuje się osoba z fobią społeczną? „Pomnóżcie lęk razy sto. Aby był tak silny, że wręcz paraliżujący. Aż poczujecie, że naprawdę palicie się ze wstydu”

Kobieta siedzi przed namalowanym obrazem i na niego patrzy

Perfekcjonizm. Czy da się go przezwyciężyć? Wyjaśnia psycholożka

Kobieta w okularach przeciwsłonecznych

Wytrenuj w sobie kompetencję emocjonalną. Bardzo pomaga w życiu!

Wiesz, co lubi twój mózg? Dowiedz się, co mu służy a co szkodzi

Wiesz, co lubi twój mózg? Dowiedz się, co mu służy a co szkodzi

Psychoterapia / gettyimages

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty. Co powinnaś o niej wiedzieć?

Czy to, że czasem nie chcecie się przytulać, jest powodem do zmartwienia? Kilka faktów o związkach i (nie)przytulaniu

„Nie wiem” - i dobrze mi z tym

„Nie wiem i dobrze mi z tym”! Dlaczego czasem takie podejście ma sens?

Bierna agresja / rawpixel

Psycholożka Anna Cyklińska o biernej agresji: „ona gości w naszych życiach tak często, że już nie zwracamy na nią uwagi”

Znajdź przestrzeń między myślami

Znajdź przestrzeń między myślami. Opłaci ci się to!

Kłamczuchy na FB

Kłamczuchy na FB. Czym grozi naginanie prawdy w mediach społecznościowych?

Żałoba w pandemii / pexels

Żałoba nie dotyczy tylko śmierci kogoś bliskiego. Masz do niej pełne prawo, jeśli twoje wesele czy matura zostały przełożone

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

Intuicjoniści - czym różnią się od innych i dlaczego często są postrzegani jako dziwacy?

Intuicjoniści – czym różnią się od innych i dlaczego często są postrzegani jako dziwacy?

Fikcja na emocje? Aktywuj się w domu z książką w ręce

Fikcja na emocje? Aktywuj się w domu z książką w ręce

Zazdrość to stan umysłu

Zazdrość to stan umysłu. Dlaczego jedni ją odczuwają, a inni nie?

6 związkowych pułapek

6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie

Schizoidalne zaburzenie osobowości / freepik

Nie dla wszystkich kwarantanna jest ciężkim doświadczeniem. Istnieje grupa ludzi, dla których brak związków międzyludzkich jest czymś typowym

Samookaleczanie: co jest powodem i jak radzić sobie z takimi przypadkami?

Samookaleczanie: co jest powodem i jak radzić sobie z takimi przypadkami?

Kobieta

Spójrz krytycznie na krytykę. Dlaczego warto i jak to zrobić?

Czy mówienie do siebie jest zdrowe? Odpowiada psychiatra dr Sławomir Murawiec

nastolatka ukryta za różowym balonem

Dojrzewanie – co to takiego? Jak traktować nastolatka?

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę