Niniejszy serwis korzysta z plików cookies celem realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Informujemy, iż istnieje możliwość określenia warunków przechowywania lub dostępu do plików cookies za pomocą przeglądarki. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w plikach cookies wybierz opcję Zamknij. W przypadku, gdy nie wyrażasz zgody, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Zamknij Polityka plików cookies
HelloZdrowie HelloZdrowie HelloZdrowie

Zdrowa aktywność

Jak się czujesz na... Biegnij Warszawo?

W tym roku w Biegnij Warszawo metę przekroczyła rekordowa liczba 12 tysięcy biegaczy. Tradycyjnie w akcji Maszeruję Kibicuję dopingowali ich przyjaciele i rodzina. Marszowi przewodził Robert Korzeniowski - nam opowiada o emocjach towarzyszących marszowi i o sposobach na regenerację po takim wysiłku. 

Zapytaj i podziel się wiedzą

Aby zadać pytanie musisz się zalogować
Wyślij

Polecane Kroki do zdrowia

Przeżyj zdrowy tydzień

Długość trwania: 1 tydzień

najpopularniejsze artykuły

Powiązane artykuły

Zadbaj o siebie po biegu

Przebiegłeś 10, 20 czy 40 kilometrów. Na mecie jest euforia, a od następnego dnia cierpienie: zejście...
Przebiegłeś 10, 20 czy 40 kilometrów. Na mecie jest euforia, a od następnego dnia cierpienie: zejście ze schodów to męczarnia, zdążenie do toalety w ostatniej chwili – niewykonalne, a pomysł dogonienia uciekającego autobusu – absurdalny. Co zrobić, by zdewastowany biegiem organizm przywrócić do stanu używalności?

Biegnij z klasą!

Już w niedzielę na starcie biegu Biegnij Warszawo stanie kilkanaście tysięcy amatorów joggingu. Ty też...
Już w niedzielę na starcie biegu Biegnij Warszawo stanie kilkanaście tysięcy amatorów joggingu. Ty też zamierzasz wziąć w nim udział? Pamiętaj, że w czasie biegu obowiązują pewne niepisane zasady. Zanim wystartujesz, koniecznie przeczytaj nasz poradnik: savoir-vivre biegacza.

Jak się czujesz na... Biegnij Warszawo?

Tomasz Lis uczestniczył w Biegnij Warszawo już po raz trzeci. Nam opowiada o najtrudniejszych odcinkach...
Tomasz Lis uczestniczył w Biegnij Warszawo już po raz trzeci. Nam opowiada o najtrudniejszych odcinkach 10-kilometrowej trasy, o tym, jak przygotowuje się do takiego wysiłku, i co robi tuż po przekroczeniu linii mety.